Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons is almal deeglik bewus van die wonderlike voordele van alle sitrusvrugte, suurlemoen en die verskillende maniere waarop dit ons algemene gesondheid kan verbeter. Suurlemoene is ryk aan vitamien C, vesel en verskillende voordelige plantverbindings, en dit is bewys dat dit help om die hartgesondheid, gewigsbeheer en spysverteringstelsel te ondersteun.
Afgesien van die rol wat suurlemoen speel in die voorkoming en hantering van verskeie ernstige siektes en siektes, is suurlemoen ook ideaal vir die behandeling van geringe kwale soos 'n maagklaarheid of 'n braking. Dit is nie ongewoon om 'n suurlemoen vas te hou terwyl u deur die haarnaalddraaie in 'n bus of motor gaan nie - ek het dit gedoen en ek is seker dat u dit ook doen.
Van sy skil tot sap , die gebruik en voordele van suurlemoen is eindeloos. Suurlemoen het ook baie terapeutiese eienskappe, wat kan help met die bestuur van verskeie gesondheidsprobleme. Ja, suurlemoen is meer as 'n lugverfrisser. Om snags 'n gesnyde suurlemoen in die slaapkamer te hou, hou verskeie voordele in wat u moet weet - laat ons kyk, sal ons ?!
perfekte pasmaat vir virgo
Gesnyde suurlemoen en sy terapeutiese eienskappe
Sny 'n paar suurlemoene in 'n sny, strooi net 'n knippie sout daarop en hou dit langs u bed, op u bedkassie of naby die venster. Suurlemoen word al eeue lank as 'n kragtige essensiële olie vir aromaterapie gebruik en word gekoppel aan voordele soos verhoogde konsentrasie, verlaagde stresvlakke en het 'n strelende effek op die asemhalingstelsel. [1] [twee] .
Om 'n gesnyde suurlemoen te hou, is bekend dat dit beter werk as enige lugverfrisser, wat hoofpyn kan veroorsaak. Die blote reuk van hierdie vrugte laat u verkwik en moet nie net beperk word tot die lugverfrisser nie.
Waarom sit u 'n suurlemoen langs u bed?
Help met neusverstopping : Daar is bewys dat die reuk van suurlemoen 'n strelende effek sowel as 'n antibakteriese effek het [3] . As u nie kan slaap as gevolg van neusverstopping nie, kan die aroma van suurlemoene u in die slaap verlig, aangesien dit u asemhaling verbeter.
Verminder spanning : Een van die ander groot voordele om 'n skyf suurlemoen naby u bed te hou terwyl u slaap, is dat die reuk van suurlemoen bewys dat dit stresvol is [4] . Die aroma van suurlemoene kan u spanning verlig en u sintuie verslap [5] , dit wil sê, die sitrusgeur sal die brein verslap en jou verstand en liggaam kalmeer en sodoende jou slaapkwaliteit verbeter [6] .
Stoot insekte af : Suurlemoen is 'n effektiewe natuurlike afweermiddel wat help om al die insekte vanweë sy sterk reuk te hou - sodat jy kan slaap sonder om jou oor die muskiete te bekommer. [7] [8] .
sesamolie vir haarverlies
Verbeter die luggehalte : Suurlemoen reinig die lug behalwe vir 'n vars suurlemoengeur [9] [10] . Suurlemoenskyfies help om skadelike bakterieë op te neem en sodoende skoon vars lug te gee [elf] .
Verlaag bloeddruk : Alhoewel dit vergesog mag klink, is die reuk van suurlemoen bewys dat dit hoë bloeddrukvlakke help verminder deur u bloedvate te kalmeer en u van spanning en spanning te verlig. [12] .
Verhoogde energie in die oggend : Suurlemoenskyfies as u dit in die slaapkamer hou, sal u help om soggens energiek en vars te voel [13] . Die geur van suurlemoen help om die produksie van serotonien in die brein te verhoog, wat nie net u slaapkwaliteit verbeter nie, maar ook u bui [14] .
Dit help ook met ...
Daar word ook gesê dat u 'n skyf suurlemoen hou om u fokus te verbeter, want die geur van 'n gesnyde suurlemoen kan help om 'n toestand van ontspanning te kry en u elke dag vars wakker te maak, wat u gedagtes sal laat rus in die nag en ook kan help om te fokus. beter [vyftien] . Daar word ook gesê dat dit voordelig is vir mense wat aan slapeloosheid ly, hoewel geen studies hierdie bewering ondersteun nie.
Op 'n laaste noot ...
Noudat u bewus is van die voordele daarvan om snags 'n gesnyde suurlemoen naby u bed te hou, probeer u dit nie? Moenie vergeet om die gesnyde suurlemoen soggens van u bed af te haal nie, want dit is miskien geen wonderlike idee om dit langer as 'n dag te hou nie. U kan dit gebruik om die kombuiswasbak, mikrogolfoond skoon te maak, of om dit te verwyder van afskilferende voete.
