Wêrelddag vir bloedskenkers 2018: Wortel-appel-granaatjiesap vir hemoglobien en gewigsverlies

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 6 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 8 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 10 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 13 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Tegnologie BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
• Nuus Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
• Flieks Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
• Motors Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Op 14 Junie word Wêrelddag vir bloedskenkers regoor die wêreld gehou. Die geleentheid is daarop gemik om vrywillige, onbetaalde bloedskenkers te bedank vir hul lewensreddende geskenke van bloed.

Die Wêreldbloedskenkersdag 2018-tema is 'Bloed verbind ons almal'. In hierdie artikel bespreek ons ​​die wortel-appel-granaatappelsap vir hemoglobien en hoe dit gewigsverlies bevoordeel.

'N Persoon ly aan bloedarmoede as die aantal rooibloedselle of die konsentrasie hemoglobien in die bloed laag is.

boererate om jou hare vinniger te laat groei

Wat is hemoglobien?

Hemoglobien is 'n proteïen wat in die rooibloedselle voorkom wat suurstof na verskillende dele van die liggaam vervoer.

Daar is verskillende soorte bloedarmoede wat deur verskeie redes veroorsaak word, soos bloedverliesanemie, vernietiging van bloedselle en gebrekkige produksie van rooi selle.

Hoeveel yster het u per dag nodig?

Kenners glo dat 'n volwasse man tot 8 mg per dag benodig en 'n volwasse vrou 18 tot 50 mg per dag benodig.

Granate om hemoglobien te verhoog

Pasgebonde verbindings in granate wat punicalagins genoem word, is baie voordelig vir die hart en bloedvate. Granate is 'n uitstekende bron van yster en vitamien C. Dit help om die bloedvloei in u liggaam te verbeter en is effektief vir die behandeling van bloedarmoede, soos swakheid, uitputting, duiseligheid en gehoorverlies.

Gesondheidskenners adviseer dat mense met lae hemoglobien, veral menstruerende vroue, swanger vroue, groeiende kinders en pasiënte wat van siektes herstel, granaatjies in hul dieet moet insluit.

Wortels vir die verhoging van ysterinhoud en gewigsverlies

Wortelsap bevat 46 mg yster per 100 gram. Dit bevat ook vitamien C, wat hierdie vitamien help om die yster meer te absorbeer.

Wortelsap bevat slegs 94 kalorieë, 0,4 gram vet, 21,9 gram koolhidrate en 9,2 gram suiker. Wortelsap is 'n lae-kalorie-voedingsdigte drank wat nie net u daaglikse voedingsbehoeftes sal bevorder nie, maar ook gewigsverlies kan help.

Dit bevorder ook 'n gesonde spysvertering, reguleer die bloedsuikervlakke en die teenwoordigheid van vesel hou u maag vir 'n langer tydperk vol en verloor dus gewig.

Appels vir die bevordering van yster en gewigsverlies

Appels is vol met yster, noodsaaklike voedingstowwe en antioksidante. Appelsap bevat 11 milligram yster per 100 gram. Appels bevat min kalorieë en die lae hoeveelheid natrium daarin help om oortollige water uit die liggaam vry te stel. Dit is ook vol vesel wat u maag vol hou en voorkom dat u te veel eet en sodoende gewigsverlies help.

Wortel-appel-granaatjiesapvoordele vir hemoglobien

Elk van hierdie bestanddele het voordelige rolle. Wortels is vol biotien, voedingsvesel, molibdeen, kalium, vitamien K, vitamien B1, vitamien C, vitamien E, mangaan, vitamien B6 ensovoorts. Hierdie voedingstowwe help met die behandeling en voorkoming van siektes soos kanker.

Die vitamien K-inhoud in wortelsap help met bloedstolling. Dit voorkom die verlies van bloed en maak ook die genesingsproses vas.

Aan die ander kant sal die teenwoordigheid van appels u yster, foliensuur, kalsium, magnesium, fosfor, mangaan, kalium, B-vitamiene en antioksidante soos vitamien C, luteïen, zeaxantien en polifenole verhoog.

Ander voordele van wortel-, appel- en granaatjiesap:

1. Bevorder hartgesondheid - Die sap verlaag die risiko van die ophoping van gedenkplaat in die are, verhoog die bloedvloei na die hart, verlaag die bloeddruk, wat die risiko van hartaanval en beroerte verminder.

2. Voordele teen veroudering - As u hierdie sap gereeld drink, kan dit mense help om die verlies van velelastisiteit te voorkom. Dit kan ook die aanvang van osteoartritis help en Alzheimersiekte by ouer mense voorkom deur die opbou van amyloïedplakke in die brein te verminder.

3. Goed vir erektiele disfunksie - Die teenwoordigheid van hierdie bestanddele in die sap help ook om seksdrang te bevorder. Hierdie soet en heerlike sap help ook om te beskerm teen prostaatkanker.

4. Anti-inflammatoriese, antibakteriese en antivirale eienskappe - Die wortel-, appel- en granaatjiesap het antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Ontsteking in die voering van die bloedvate kan die are verhard. Hierdie sap sal help om dit te voorkom.

5. Kankerbestrydingseiendomme - Navorsing toon dat hierdie sap borskankerselle, dikdermkankerselle en prostaatkankerselle kan vernietig. Die gebruik van hierdie sap kan ook voorkom dat borskanker en longkankerselle ontwikkel.

Hoe om wortel-, appel- en granaatjiesap te maak om die bloedtelling te verhoog

Bestanddele:

• & frac12 koppie granaatjie
• 1 appel
• 1 wortel

Metode:

• Neem 'n halwe koppie granaatjie en voeg dit by die versapper.
• Neem die appel en sny dit in klein stukkies en voeg dit by die versapper.
• Neem 'n wortel, skil die vel, kap dit in klein stukkies en voeg dit by die versapper.
• Voeg 'n koppie water by die versapper.
• Maak die deksel toe en meng die vrugte mooi.
• Deel hierdie artikel om bewustheid te skep!

Het u geweet dat groen tee die beste is vir gewigsverlies?

Jou Horoskoop Vir More







Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf