Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe! -
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
- Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituele en betekenis
Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe! Moenie mis nie
- Met 52 gevangenes wat positief getoets het, is die Tihar-gevangenis op hoë gereedheidsgrondslag
- Yamaha MT-15 met dubbelkanaal ABS wat binnekort van stapel gestuur word, sal pryse weer verhoog
- Motorola-slimfoon met dimensie 720 SoC, die goedkoopste Moto 5G-toestel?
- Markte hoër as gevolg van die bloedbad van Maandag
- PBKS teenoor RR-statistiekanalise: Sanju Samson behaal die eerste eeu van IPL 2021
- EKSKLUSIEF! Likamii-aktrise Amika Shail oor haar Gudi Padwa-planne: ek sal Puran Poli vir die eerste keer self maak
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Gesondheid Welstand Welstand oi-Lekhaka By Shabana op 6 November 2017 Die hedendaagse generasie hou daarvan om die lewe in 'n vinnige baan te leef. Om gedurig tussen die huis en die werk te jongleren, laat baie min tyd om vir onsself te sorg.
Die vinnige en gejaagde lewe gaan ons gesondheid vroeër of later 'n tol eis. Maar met soveel verpligtinge elke dag, kan ons bekostig om siek te word?
In die gewoel van die alledaagse lewe gebruik ons kortpad op elke moontlike manier om net tyd te bespaar. Dit beteken gewoonlik dat u nie tyd het om vars kos by die huis voor te berei nie en om gereeld te eet.
As ons op ons lessenaar vasgeplak is, beteken dit dat ons liggaam nie die liggaamlike oefening kry wat nodig is om gesond te bly nie.
Ons liggaam is 'n masjien wat gebruik word op brandstof wat voorsien word deur die kos wat ons eet. Daarom is dit belangrik om reg te eet. 'N Gesonde en gebalanseerde dieet hou ons liggaam aan die gang.
Soms is dit nie moontlik om altyd gesond te eet nie. In sulke gevalle is daar 'n paar ayurvediese middels wat op baie maniere voordelig vir ons liggaam is.
Antieke wysgere en dokters in ons land het al die geheime van Ayurveda geken en hulle het dit suksesvol aan ons oorgedra van geslag tot geslag. Selfs vandag, met soveel vordering in wetenskap en geneeskunde, vertrou ons steeds op sekere ayurvediese middels om ons siektes te behandel.
In ons besige daaglikse lewe benodig ons dikwels 'n paar eenvoudige middels wat elke dag gebruik kan word en elke dag werk om ons gesondheid te verbeter. Een so 'n maklike drankie is melk en heuning.
Melk is 'n supervoedsel vol talle voedingstowwe. Daar word gesê dat dit 'n hele maaltyd op sigself is. Die kalsium en vitamiene wat in melk voorkom, help om ons bene gesond en sterk te hou.
Heuning is nog 'n kruiebestanddeel wat algemeen in die boeke van Ayurveda genoem word. Dit is 'n antioksidant en het ook antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe, wat dit ideaal maak om baie groot en klein infeksies te beveg.
Die kombinasie van albei hierdie kragtige bestanddele doen wondere in u liggaam as dit elke dag verbruik word. Hierdie drankie is ook maklik om voor te berei en ook lekker. U het dus geen rede om nie elke dag 'n glas te gryp nie.
Hier is die top 10 verrassende voordele vir die gesondheid van melk en heuning elke dag. Hierdie lys is so indrukwekkend dat u dit beslis by u alledaagse dieet wil insluit.
1) Verhoog uithouvermoë
Daar is niks beter as 'n lang glas melk en heuning om jou dag te begin nie. Die koolhidrate in die heuning gee u 'n onmiddellike energieverbetering. Die proteïen in melk gee krag. Hierdie drankie hou u die hele dag lank gehef. Dit is 'n wonderlike drank wat uithouvermoë verhoog vir kinders en volwassenes.
2) Vigsvertering
Die kombinasie van melk en heuning werk wonderlik om die spysvertering te help. Heuning bevat sekere prebiotika, wat die probiotika in die melk aktiveer om die spysverteringsproses te verbeter. Dit verhoog die goeie bakterieë in die spysverteringskanaal. As die spysverteringskanaal gesond is, hou dit 'n aantal toestande soos hardlywigheid en opgeblasenheid in die wiele.
3) Goed vir die bene
Melk is die beste bron van kalsium. Maar ons liggaam is nie goed daarin om hierdie kalsium op te neem nie. Heuning help die bloed om al die kalsium uit die melk op te neem en na die bene te vervoer. Daarom word melk gemeng met heuning sterk aanbeveel vir die gesondheid van die been.
4) genees hardlywigheid
Daar word gesê dat heuning gemeng met warm melk, indien dit teen die bed geneem word, genees. Daar is bekend dat melk uitskeidingsbeweging help. Heuning bevat sekere ensieme wat die gladde deurgang van ingewande bevorder. Hierdie kombinasie is baie effektief om Staphylococcus-bakterieë dood te maak en voorkom winderigheid en ander dermafwykings.
5) Voorkom slapeloosheid
Melk en heuning is baie kragtig in die genesing van slapeloosheid en slapeloosheid. Alhoewel heuning 'n suikeragtige voedsel is, beheer dit die insulien wat in die liggaam afgeskei word en verhoog dit die hoeveelheid triptofaan. Hierdie triptofaan skakel oor in serotonien, wat bekend staan as die slaaphormoon.
6) Voorkom veroudering
Daar word gesê dat die kragtige antioksidante in melk en heuning veroudering omkeer deur die effekte van vrye radikale in die liggaam te verminder. Die vrye radikale doen baie skade aan ons interne organe, wat veroorsaak dat hulle verouder. Deur die effek daarvan om te keer, herstel melk en heuning die jeugdigheid in ons liggaam, sowel intern as ekstern.
7) Help om hoes te behandel
Die antibakteriese eienskappe van melk en heuning verminder die opeenhoping in die bors. Sy anti-inflammatoriese eienskappe kalmeer irritasie en swelling in die keel en verminder hoesepisodes. Melk + heuning sal ook help om die slym uit die liggaam te verdryf.
8) Help om stres te beveg
Daar word gesê dat warm melk en heuning die vlakke van kortisol in die liggaam, wat die streshormoon is, inhibeer. Dit verminder ook die skade wat die hormoon aan die interne organe aangerig het. Dit kalmeer die senuwees van die brein en help ontspan. Die ensieme in die drank is 'n goeie bui.
9) Verbeter konsentrasie
Daar word gesê dat heuning die breinfunksie bevorder. Dit verminder stres en verhoog ook die kognitiewe en geheuefunksies van die brein. Melk + heuning is 'n kragtige kombinasie om geheuevermoë te verhoog en konsentrasie te verhoog.
10) Bestry maaginfeksies
Die sterk anti-bakteriese eienskappe van heuning vernietig die infeksieveroorsakende bakterieë. Die ensieme in melk help ook met die goeie spysvertering, wat die algemene maagtoestande verbeter.
eier en klapperolie vir hare
