10 beste liggaamsmasseringsolies om te ontspan en te vernuwe

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
• Motors Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Nuus Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
• Flieks Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Vir 'n pragtige en jeugdige liggaam moet u daarvoor sorg, en daarvoor moet 'n mens natuurlik gaan omdat dit altyd veiliger en gesonder is. Liggaamsmassering is natuurlik een van die maniere om 'n jonger vel te kry, maar dit is belangrik om te gebruik vir 'n massering. En, wat kan beter wees as om olies vir liggaamsmassering te gebruik?

Liggaamsolies is nie net 'n ontspannende liggaamsmassering nie, maar dit het ook baie voordele vir die vel. Al u sintuie word beweeg deur 'n massering. Terwyl ons dink aan algemene name soos klapperolie of jojoba-olie vir velvoeding (soos dit bekend is), is daar ook ander olies wat uiters voordelig vir u vel kan wees.

Hieronder is 'n paar olies wat gebruik word vir liggaamsmassering.

1. Olyfolie

Olyfolie bevog jou liggaam en verjong dit. Dit help ook om die bloedsomloop deur u liggaam te verbeter. ^[1]

Bestanddeel

• & frac12 koppie olyfolie

Hoe om te doen

• Verhit 'n bietjie olyfolie in 'n pan.
• Laat dit vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

2. Klapperolie

Kokosolie is ryk aan vitamien E en antioksidante wat u vel gesond hou en tekens van veroudering voorkom. Boonop hou dit jou vel bevogtig. ^[twee]

Bestanddeel

• & frac12 koppie klapperolie

Hoe om te doen

• Neem 'n halwe koppie klapperolie en verhit dit vir 'n paar sekondes.
• Laat dit dan vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

3. Arganolie

Arganolie help om die vel se elastisiteit te verbeter. Dit hou u vel te alle tye bevogtig en voorkom droogte. Boonop help 'n diep weefselmassering met arganolie om die seer spiere in u liggaam te verslap. ^[3]

Bestanddeel

• & frac12 koppie arganolie

Hoe om te doen

• Neem 'n ruim hoeveelheid arganolie en masseer jou liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

4. Grondboontjie-olie

Grondboontjie-olie bevat vitamien E wat u vel voed, u liggaam versterk en spier- en gewrigspyn verlig. Dit word dikwels in aromaterapie-masserings gebruik vir 'n verjongende en ontspannende ervaring. ^[4]

Bestanddeel

• 1 koppie grondboontjie-olie

Hoe om te doen

• Neem 'n halwe koppie grondboontjie-olie en verhit dit vir 'n paar sekondes.
• Laat dit dan vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

5. Soet amandelolie

Bestanddeel

• & frac12 koppie soet amandelolie
• Hoe om te doen
• Neem 'n ruim hoeveelheid soet amandelolie en masseer jou liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur of twee aan en gaan bad dan.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

6. Sesamolie

Sesamolie help om inflammatoriese pyn in die gewrigte te verlig. Dit verminder ook velskade wat deur skadelike UV-strale veroorsaak word, en beskerm u vel teen fyn lyne, plooie en looiery. ^[5]

Bestanddeel

• & frac12 koppie sesamolie

Hoe om te doen

• Verhit 'n bietjie sesamolie in 'n pan.
• Laat dit vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

7. Avokado-olie

Avokado-olie is gevul met essensiële vitamiene soos A, C, D, en E saam met kragtige voedingstowwe soos linolzuur, oliesuur, linoleensuur, beta-karoteen, beta-sitosterol, lesitien, wat u vel beskerm teen plooie, rekmerke , en ander toestande soos psoriase. Boonop verhoog avokado-olie ook die regenerasie van die vel.

Bestanddeel

• & frac12 koppie avokado-olie

Hoe om te doen

• Neem 'n halwe koppie avokado-olie en verhit dit vir 'n paar sekondes.
• Laat dit dan vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

8. Druiwesaadolie

Druiwesaadolie bevat resveratrol met antimikrobiese eienskappe. Dit bevat vitamien E, linolzuur en fenoliese verbindings wat u vel gesond hou en inflammasie voorkom. ^[6]

Bestanddeel

• & frac12 koppie druiwesaadolie

Hoe om te doen

• Neem 'n ruim hoeveelheid druiwesaadolie en masseer jou liggaam daarmee.
• Laat dit ongeveer 'n halfuur aan en gaan bad dan.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

9. Jojoba-olie

Jojoba-olie word gereeld gebruik in aromaterapie-masserings. Jojoba-olie is ryk aan wasester, wat dit ideaal maak vir velsorg. ^[7]

Bestanddeel

• & frac12 koppie jojoba-olie

Hoe om te doen

• Neem 'n halwe koppie jojoba-olie en verhit dit vir 'n paar sekondes.
• Laat dit dan vir 'n paar minute afkoel.
• Neem dan 'n ruim hoeveelheid van die mengsel en masseer u liggaam daarmee.
• Laat dit vir ongeveer 'n uur aan en bad.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

10. Granaatpitolie

Granaatolie is ryk aan polifenoliese verbindings en word hoofsaaklik gebruik vir anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe.

Bestanddeel

• & frac12 koppie granaatpitolie

Hoe om te doen

• Neem 'n ruim hoeveelheid granaatpitolie en masseer jou liggaam daarmee.
• Laat dit ongeveer 'n halfuur aan en gaan bad dan.
• Herhaal dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

1. [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Olyfolie-geïnduseerde vermindering van oksidatiewe skade en ontsteking bevorder wondgenesing van druksere by muise. Tydskrif vir dermatologiese wetenskap, 83 (1), 60-69.
2. [twee]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). 'N Gerandomiseerde dubbelblinde beheerde proef wat ekstra suiwer klapperolie vergelyk met minerale olie as bevogtiger vir ligte tot matige xerose. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
3. [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Die effek van dieet- en / of kosmetiese arganolie op die elastisiteit van die vel na die menopouse. Kliniese ingrypings in veroudering, 10, 339.
4. [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Hydrerende effekte van 'n kortikoidolie-formulering en die middel daarvan op die vel van die mens. Farmacology and Physiology, 16 (6), 367-371.
5. [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Effek van ligte drukmassering met sesamolie (Sesamum indicum L.) op die verligting van akute traumatiese ledemate: 'n Drie-blinde beheerde proefneming in noodafdeling. Aanvullende terapieë in die medisyne, 32, 41-48.
6. [6]Chan, M. M. Y. (2002). Antimikrobiese effek van resveratrol op dermatofiete en bakteriese patogene van die vel.Biochemiese farmakologie, 63 (2), 99-104.
7. [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Klei jojobaolie-gesigmasker vir letselvel en ligte aknee - resultate van 'n voornemende, waarnemende loodsstudie.Complementary Medicine Research, 19 (2), 75-79.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf