Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Saffraan, oftewel 'kesar', is een van die duurste speserye wat as kleurmiddel gebruik word. As u kesar by u kos voeg, gee u nie net 'n tikkie oranje-geel kleur aan u kos nie, maar dit het heelwat gesondheidsvoordele waarvan u waarskynlik nie bewus is nie.
Afgesien van die gebruik daarvan as 'n spesery, kan dit net so voordelig wees om 'n knippie saffraan in 'n glas melk by te voeg en dit gereeld te drink.
Saffraan word sedert die antieke Griekse tyd gebruik vir sy kulinêre en medisinale doeleindes. Dit word basies verkry uit die blom van Crocus sativus. Die stigmas van die blom word opgetel en dan gedroog. Dit lyk bruin-geel van kleur.
Anders as die ander speserye, is saffraan bekend vir sy ryk antioksidante en karotenoïedeienskappe. Safranal is een van die belangrikste antioksidante in saffraan wat baie voordele vir die gesondheid inhou. As gevolg van hierdie eienskappe help saffraan om verskeie gesondheidskwale te beveg.
Daarbenewens bevat saffraan 'n verbinding genaamd krokien, wat bekend is vir sy ryk medisinale voordele. Saffraan bevat ook al die noodsaaklike voedingstowwe - vitamien C en mangaan, wat net 'n paar daarvan is.
Om die voordele daarvan te verkry, kan saffraan by u gewone kos gevoeg word. Die beste manier om saffraan te verteer, is egter om 'n knippie daarvan in 'n glas warm melk te voeg en dit dan te drink.
Vandag het ons 'n paar van die belangrikste voordele van saffraanmelk hier gelys. Kyk.
1. Help om slapeloosheid te behandel:
Saffraan is ryk aan mangaan en is bekend vir sy sagte kalmerende eienskappe wat help om die gees te laat ontspan en slaap te veroorsaak. Dus, hoe berei ons saffraanmelk voor? Neem 2-3 snare saffraan, trek dit ongeveer 5 minute in 'n koppie warm melk. Voeg 'n teelepel rou heuning by en drink dit voor jy gaan slaap. Dit help om slapeloosheid te beveg en help 'n mens om gesond te slaap.
2. Help om geheue te verbeter:
Vanweë die ryk mengsel wat dit krokien noem, is dit bekend dat saffraan konsentrasie en geheue verbeter. Om die beste voordele te behaal, is dit altyd beter om gereeld 'n glas saffraanmelk te drink in plaas van saffraan as gewone speserye.
hoe om vinnig skraal arms te kry
3. Verlig menstruele krampe:
Saffraan is bekend vir sy ryk antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe. Om 'n koppie warm saffraanmelk te drink, help om buikpyn, menstruele krampe en ook swaar bloeding te kry.
4. Help om depressie te beveg:
As u aan depressie ly, kan u gereeld 'n glas saffraanmelk inneem om depressie effektief te beveg. Saffraan is ryk aan karotenoïede en B-vitamiene wat help om die vlakke van serotonien en ander chemikalieë in die brein te verhoog, wat help om depressie te beveg.
5. Goed vir die hart:
Saffraan is ryk aan kroketin, 'n verbinding wat bekend is vir sy ryk antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe. Verskeie studies het getoon dat crocetin help om die cholesterolvlak in die bloed te verlaag en om hartverwante siektes te voorkom.
6. Help om kanker te behandel:
Dit kan 'n verrassing wees, maar saffraan help om kanker te behandel. Die krokien en safranale verbindings wat in saffraan voorkom, is bekend vir hul anti-kanker eienskappe. Die gebruik van saffraan gereeld help om die groei van gewasse te voorkom, en dit werk ook soos 'n immuunmodulator en beskerm die liggaam teen kanker.
7. Verminder artritispyn:
Saffraan is bekend vir sy ryk anti-inflammatoriese eienskappe. Die gebruik van saffraanmelk gereeld help die weefsels om melksuur te verwyder en verminder sodoende die ontsteking en artritis-verwante pyn.
8. Verhoog die immuunstelsel:
As gevolg van sy ryk voedingsinhoud en antioksidante eienskappe, help saffraan om die immuunstelsel te bevorder. Hierdie apart saffraan is ook bekend vir sy anti-inflammatoriese eienskappe. As u 'n glas saffraanmelk by u daaglikse dieet voeg, verkieslik voordat u gaan slaap, help dit.
9. Beheer bloeddruk:
Saffraan bevat 'n belangrike chemikalie genaamd crocetin wat help om die gladde bloedvloei te bevorder en sodoende die bloeddruk onder beheer te hou. Daar moet egter op gelet word dat saffraan nie te veel mag verbruik nie. Neem 2-3 snare saffraan, steek dit in 'n koppie warm melk en gebruik dit dan een keer per dag. Dit help.
10. Help om koue en hoes te behandel:
Saffraanmelk is een van die beste opsies om keelseer en verkoue te behandel, veral gedurende die winterseisoen. Melk is ryk aan proteïene en saffraan met sy enorme antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe wat help om koue effektief te behandel.
