Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wat haarprobleme betref, is haarval en gestopte haargroei een van die mees algemene probleme wat die meeste in die gesig staar. Ons hare benodig behoorlike versorging en voeding om te blom. U kan nie na u hare omsien nie en dan 'n klag hê oor die val van hare of dun hare.
In sommige uiterste gevalle moet u 'n dermatoloog raadpleeg, maar gelukkig is daar wonderlike middels wat naby u is as u kombuis, wat u kan help om u hare aan te vul en te verjong om die hare te laat groei. Ons praat oor die groente wat so maklik by u huis beskikbaar is.
hoe om te sien of 'n avokado ryp is
U hare benodig noodsaaklike vitamiene en voedingstowwe om gesond te bly, en hierdie groente voorsien u broodnodige vitamiene en minerale, selfs as dit plaaslik toegedien word, om u met dik, lang en sterk hare te laat.
Kom ons kyk nou na hierdie groente en verstaan hoe dit die groei van hare help.
1. Spinasie
Onthou u hoe ons moeders ons vroeër gekwel het om groen blaargroente, veral spinasie, te eet? Wel, sy was nie verkeerd nie. Spinasie is 'n ryk bron van noodsaaklike voedingstowwe soos yster en magnesium en vitamiene A, C en D [1] . Dit help nie net om die hare te laat groei nie, maar ook om 'n gesonde kopvel te handhaaf [twee]
beste tuisgemaakte gesigsbehandeling vir gloeiende vel
2. Beetroot
Beet is vol vitamiene en minerale en is effektief om hare te bevorder as dit plaaslik gebruik word [3] . Vitamien C in beet bevat baie antioksidante eienskappe en help om die produksie van kollageen in die kopvel te verbeter, om haarverlies aan te spreek en haargroei te bevorder. [twee] Lycopeen wat in die groente voorkom, kan bewys dat dit hare groei stimuleer [4] .
3. Pampoen
Pampoen is propvol proteïene, minerale en vitamiene C en E (wat ook sterk antioksidante is) en is dus 'n uitstekende middel wat haargroei stimuleer. Vitamien C en sink in pampoen verbeter die produksie van kollageen om haargroei te bevorder. Vitamien E voorkom skade aan vrye radikale en verhoog die bloedsomloop in die kopvel om u lang en sterk hare te gee.
4. Komkommer
Die kalmerende komkommer is 'n ryk bron van vitamiene A, C en k en essensiële minerale soos fosfor, magnesium, sink en yster. [5] Dit help nie net om proteïenverlies uit u hare te voorkom nie, maar voed ook u kopvel en laat u met dik, glansende hare.
5. Uie
Uie is 'n wonderlike bestanddeel om jou hare te voed. Dit bevat noodsaaklike minerale soos sink, swael en yster wat help om die produksie van kollageen en die bloedsomloop in die kopvel te verbeter om die hare te stimuleer. Die studie toon aan dat ui u lok as u dit plaaslik gebruik, weer kan laat groei [6]
hoe om swartkoppies vinnig te verwyder
Hier is hoe u uie kan gebruik om u hare te voed.
6. Tamaties
Tamaties is 'n ryk bron van vitamien C [twee] wat sterk antioksidant eienskappe het en help om kollageenproduksie in die kopvel te bevorder en vuil en onsuiwerhede uit u kopvel uit te haal en sodoende die gesondheid en groei van die hare te verbeter.
7. Patats
Patats is 'n pakhuis van beta-karoteen wat dit 'n effektiewe en doeltreffende middel maak om 'n gesonde kopvel te handhaaf en die hare te laat groei. Boonop bevat dit ook vitamien C en vetsure wat noodsaaklik is vir gesonde hare groei.
8. Wortels
Wortel bevat noodsaaklike vitamiene soos vitamiene A, C en B7 wat die hare buitensporig bevoordeel. Dit help om die produksie van talg in die kopvel te reguleer en sodoende die kopvel te voed om 'n gesonde hare te laat groei. Verder help hierdie vitamiene ook om die hare te versterk en laat u met dik, glansende en blink lokke.
9. Kerrieblare
Kerrieblare is 'n baie bekende middel om haarverlies te voorkom en haargroei te bevorder. Die antioksidant-eienskappe en keratien in kerrieblare maak dit 'n ideale oplossing om u gesonde, lang hare te gee [7] .
haarstyl vir gelaagde gesnyde hare
10. Knoffel
Knoffel is 'n eeue oue middel vir baie vel- en haarprobleme, insluitend haarverlies. Dit is ryk aan swaelinhoud en voed dus jou kopvel effektief en bevorder die groei van die hare.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamiene A en D van Spinasie. Die Biochemiese tydskrif, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [twee]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Die rol van vitamiene en minerale in haarverlies: 'n oorsig.Dermatologie en terapie, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Die potensiële voordele van aanvulling van rooi beet in gesondheid en siektes. Voedingstowwe, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Effekte van Lycopersicon esculentum-uittreksel op haargroei en voorkoming van alopecia. Tydskrif vir kosmetiese wetenskap, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitochemiese en terapeutiese potensiaal van komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Uie sap (Allium cepa L.), 'n nuwe aktuele behandeling vir alopecia areata.The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluering van bioaktiewe verbindings, farmaseutiese gehalte en antikankeraktiwiteit van kerrieblaar (Murraya koenigii L.). Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne: eCAM, 2014, 873803.
