Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Baie mense sal jou vertel dat masturbasie goed is vir die gesondheid, want dit help om spanning te verlig en seksuele spanning te verlig. Maar, die waarheid is dat wanneer masturbasie 'n verslawing word, jy geestelik en fisies baie pyn sal deurmaak.
Volgens studies kan u drie tot sewe keer per week masturbeer, maar as u dit doen, word dit 'n verslawing. Navorsers het gesê dat oormatige masturbasie letsels en swelling van die geslagsdele by mans en vroue kan veroorsaak. In baie situasies, wanneer hierdie verslawing buite beheer raak, sal dit ook vir mans moeilik wees om sperms voort te plant, aangesien gereelde masturbasie die spermtelling kan verminder.
11 MANIERE HOE MASTURBASIE JOU BEÏNVLOED!
voordele van die drink van sattu leë maag
Daar word ook opgemerk dat oormatige masturbasie lei tot voortydige ejakulasie, wat u seksuele lewe baie kan beïnvloed. Daar is 'n paar belangrike redes waarom u nie aan masturbasie verslaaf moet raak nie. As u verslaaf raak aan hierdie gewoonte, is daar baie verskillende maniere om suksesvol op te hou.
Om op te hou met masturbasie, kan u dinge vermy wat u aansit of dinge verwerp wat u 'n hoogtepunt gee. U kan ook 'n nuwe gewoonte aanwend om oormatige masturbasie te vermy.
Hier is 'n paar maniere om op die maklike manier met masturbasie op te hou. Hierdie eenvoudige maniere word as veilig vir mans en vroue beskou!
Gaan na nuwe gewoontes
As u belangstel in nuwe dinge, kan dit u maklik help om oormatige masturbasie op te hou. As u 'n nuwe stokperdjie vind, sal dit u help om u gedagtes elders te lei en u besig te hou. Ontwikkel nuwe stokperdjies soos swem, oefen en liggaamsbou om hierdie verslawing weg te hou.
Neem deel aan sport
U kan aan sport deelneem, want dit gee u dieselfde of meer opwinding as u dit met masturbasie vergelyk. Sport soos sokker, gooibal en basketbal is van die opsies. Hierdie sportsoorte hou u ook gesond en fiks.
Vermy eensaamheid
Vermy eensaamheid! Dit is een van die eenvoudige maniere om op te hou met masturbasie. As u eensaam is, is u geneig om hierdie dinge te doen om tyd te spandeer.
Slaap vroeg
Vroeg slaap is nog 'n manier om oormatige masturbasie op te hou. Volgens navorsing het diegene wat laat slaap die neiging om na pornografie te kyk of intieme strokiesprente te lees en gevolglik aan te skakel.
Raak ontslae van pornovideo's / DVD's
As u porno-DVD's weggooi, kan u die probleem oplos. Deur van pornobronne ontslae te raak, sal u uiteindelik die belangstelling in masturbasie verloor. Dit is een van die maniere om die verslawing aan masturbasie af te weer.
Geestelike hulp werk
As u na geestelike strewes gaan, sal u beter voel. Daar is opsies wat u beter en ligter kan voel deur na geestelike dinge in die lewe te draai.
Praat met jou gedagtes
Om te stop met masturbasie, moet u wilskrag hê. Hierdie gewoonte neem gewoonlik geboorte uit die verstand. As u met u gedagtes praat oor die ophou van masturbasie, word dit eenvoudig om die gewoonte te stop.
Hou u hande besig
Hou u hande besig en weg van u geslagsgebiede. Sodra u die gevoel kry, moet u u hande besig hou met skoonmaak, tuinmaak of selfs 'n videospeletjie speel.
Gooi daardie speelgoed weg
As u ernstig wil ophou met oormatige masturbasie, moet u die speelgoed wat u opwek, weggooi. Dit kan moeilik wees om die duur speelgoed weg te gooi, maar dit sal goed wees vir u gesondheid.
Word u gewek?
As u ure in die bad of in die stort deurbring, spandeer u minder tyd in die badkamer.
Verander u dieet
Een van die eenvoudige maniere om op te hou met masturbasie, is om u dieet te verander. Kyk na voedsel wat u energie sal gee om al die verskillende aktiwiteite suksesvol te kan doen.
Mediteer
Meditasie is ook goed vir die verstand en liggaam. Wanneer u mediteer, laat u u verstand en liggaam toe om aan ander dinge te dink, behalwe vir masturbasie.
