Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Baie min vroue sien uit na hul maandelikse besoek, dus dit kan verbasend wees om te weet dat baie van hulle op 'n stadium in hul lewe gekyk het om hul tydperke aan te wakker. Daar is vroue wat ook kyk hoe om 'n tydperk meer gereeld te vertraag. Maar verskillende faktore wat die menstruasieproses belemmer, kan aangepak word met hierdie emmenagogiese voedsel en kruie.
beste liefdesflieks Engels
Is dit moontlik om u periode aan te dui?
Daar is geen foutveilige tegnieke om u menstruasie te begin nie, maar daar is verskillende maniere waarop u die tyd van die maand vinniger kan laat kom as u 'n vertraagde menstruasie het.
Hier is alles wat u moet weet oor die emmenagogue-voedsel en kruie om u periode natuurlik te veroorsaak.
1. Pynappel
2. Gemmer
3. Pietersielie
4. Angelica wortel
5. Papaja
6. Seldery
hoe om naels in een week te groei
7. Kaneel
8. Granaatjie
9. Fenegriek sade
10. Vinkelsaad
11. Koljandersaad
12. Aloe Vera
1. Pynappel
Pynappel is die beste vrug om u menstruasie aan te wakker. Weet jy hoekom? Dit bevat bromelaïne, 'n ensiem wat die baarmoederwand versag, wat dit help om u maandelikse vloei af te werp en aan die gang te sit.
verskillende haarsnitte vir vroue
Hierdie vrug verhoog die produksie van wit- en rooibloedselle, waardeur die bloedvloei verhoog word, wat moontlik tot 'n swaarder periode kan lei. Daarbenewens ontspan pynappel jou spiere en verlig dit jou menstruele krampe.
2. Gemmer
Gemmer is nog 'n voedsel wat u menstruasie natuurlik veroorsaak, wat veroorsaak dat kontraksies in die baarmoeder u vloei laat begin. Gemmer is ryk aan antioksidante wat pyn, braking en naarheid verminder terwyl u op u tyd is. U kan gemmer in die vorm van gemmertee hê.
3. Pietersielie
Pietersielie is 'n uitstekende en sagte emmenagogukruid wat u menstruasie kan help. Hierdie kruie help om die baarmoederhals sag te maak en hormonale wanbalanse wat u menstruele siklus kan vertraag, uit te vlak, wat u menstruasie vinniger kan maak.
Die doeltreffendste manier om pietersielie by u dieet in te sluit, is om pietersielietee te drink of by u groen smoothie te voeg.
4. Angelica wortel
Angelica wortel of Dong Quai is nog 'n kruid wat help om u menstruasie te begin. Mense wat aan menstruele krampe of menstruele probleme ly, word hierdie wortelkruid ook aanbeveel.
Waarskuwing: Angelica-wortel word ook soms gebruik om aborsies uit te voer.
5. Papaja
Om papaja te eet of papajasap te drink, kan help om periodes te veroorsaak. Daar is gevind dat die vermeende emmenagogiese effek van papaja geassosieer kan word met die groot hoeveelhede karoteen en vitamien C in hierdie vrugte. Papaja bevat ook 'n ensiem genaamd papaïne wat 'n belangrike rol speel.
6. Seldery
Seldery is 'n ander kruid wat apiol bevat en wat bekend is dat dit emmenagogiese effekte het. Daar word gesê dat die blare en stingels op dieselfde manier werk om menstruasie te veroorsaak.
Om seldery te eet, kan u ook tydens u menstruasie gehidreer word, en dit kan ook gebruik word om menstruele ongemak te behandel en kan ook vloeistofretensie verlaag.
7. Kaneel
Kaneel is 'n baarmoederstimulant wanneer dit in hoë dosisse gebruik word. Maar meer as dit is bekend dat hierdie speserye help om menstruele periodes soos dysmenorree te verlig.
As u dus aan die begin van u menstruasie kaneel inneem, sal dit u 'n bietjie meer ontspanne hou. Kaneel kan ook swaar menstruele bloeding stop en vroue kan dit kry as die bloedvloei buitensporig is.
8. Granaatjie
Granaatjie is nog 'n voedsel waarvan bekend is dat dit vol fitostrogeen is. Hierdie fito-oestrogenen word gebruik as 'n dieetmenu en baarmoederstimulant.
dieet vir pigmentasie op die gesig
Die drink van granaatappelsap verhoog die vlakke van estrogeen in die liggaam, wat die sametrekking van die baarmoeder stimuleer. Dit stimuleer op sy beurt bloeding.
9. Fenegriek sade
Fenegriek sade of methi sade word deur baie kruiedokters gebruik om die menstruasieproses te stimuleer. Hierdie sade is ook nuttig vir moeders wat borsvoed, wat die melktoevoer wil verhoog. Hierdie aromatiese sade kan ook swaar menstruele bloeding stop.
10. Vinkelsaad
Vinkelsaad, ook bekend as saunf, kan in water gekook word om 'n geurige tee te maak wat soggens op 'n leë maag moet verbruik word. Dit sal help om u periodes te reguleer en 'n gesonde vloei te bevorder.
11. Koljandersaad
Korianderpitte het emmenagogueienskappe wat gereelde periodes kan veroorsaak. U moet net 1 teelepel koljandersaad in 2 koppies water kook. Wag totdat die water effens verminder het. Verwyder die sade met behulp van 'n sif en drink die konkoksie drie keer per dag.
12. Aloe Vera
Aloe vera-sap het kenmerke van die menagoge wat periodes kan reguleer, sowel as 'n maag wat omgekrap is. Sny 'n aalwynblaar en haal die gel uit. Meng die gel met 1 eetlepel heuning en gebruik dit voor ontbyt.
Deel hierdie artikel!
Wat is disleksie? Boman Irani het aan hierdie toestand gely
