12 voedsel wat halitose bestry (slegte asem)

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 6 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Nuus Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
• Sport Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
• Motors Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Flieks Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Almal van ons stem wel saam - slegte asem kan 'n verleentheid wees. Baie van ons ly wel aan slegte asem, wat deur verskillende redes veroorsaak kan word. Slegte asem, ook bekend as suur asem, is 'n toestand waarin die asem van iemand ruig is, wat die persoon baie verleentheid laat ervaar terwyl hy sosiaal is!

Slegte asem of halitose kan wees as gevolg van onbehoorlike mondhigiëne of gesondheid van die spysverteringstelsel. Dit kan veroorsaak word as u nie goeie mondhigiëne handhaaf nie. As u nie u tande borsel nie, u mond / tong nie skoonmaak nie, nie gereeld vlos nie, kan dit lei tot die ophoping van vuil en bakterieë in die mond, wat slegte asem kan veroorsaak. ^[1] .

Sommige van die algemeenste oorsake van slegte asem is gebrek aan mondhigiëne, sekere afwykings ^[twee] soos hipotireose, suikersiekte, tandvleissiektes, gisinfeksie in die mond, holtes, sekere spysverteringstoornisse, sinusitis, ens. , om nie te praat van mense wat van jou wil wegkom nie!

tops om op rompe te dra

Daar is verskillende maniere waarop u die vuil asem kan ontslae raak, en een van die maklikste en doeltreffendste is om die volgende voedselsoorte in u daaglikse dieet op te neem, of net daaraan te kou as u voel dat die slegte asem opkom. ^[3] .

Voedsel om halitose te behandel

1. Muntblare

Kou aan kruisementblare kan 'n gesonder alternatief wees om aan 'n stuk tandvleis te kou, aangesien kruisement jou mond verfris laat en ook slegte asem ten goede kan maskeer. ^[4] .

2. Gemmer

Behalwe vir die genesing van 'n ontsteld maag, kan jy ook 'n paar gemmerstukke kou om die onwelriekende stowwe in jou mond af te breek. ^[5] .

3. Appel

Voedsel wat slegte asem kan verminder, bevat appels, aangesien appels ryk is aan polifenole wat u tande en mond natuurlik kan reinig en die reukveroorsakende bakterieë kan doodmaak. Dit neutraliseer die vieslike reuk veroorsaak verbindings en reukweer jou mond ^[6] .

aloe vera gel op die gesig

4. Spinasie

Spinasie kan slegte asem veroorsaak deur droogte in die mond verminder, aangesien dit die pH-balans van ons liggaam kan herstel om uitdroging te voorkom. Aangesien die groen blaargroentes ryk is aan polifenole, breek spinasiehulp die swaelverbindings af, wat slegte asem veroorsaak ^[7] .

5. Kaneel

Nog 'n voedsel wat slegte asem kan verminder, is kaneel, aangesien dit die vlugtige swaelagtige verbindings in die mond afbreek. Daarmee saam gee dit die mond 'n aangename reuk ^[8] .

6. Lemoene

Lemoene of enige vrugte wat ryk is aan vitamien C, kan ook help om slegte asem natuurlik te verminder, aangesien vitamien C die bakterieë wat slegte asem veroorsaak, kan vernietig, terwyl u mond gehidreer word. Ook help vitamien C om u speekselproduksie te verhoog, wat slegte asem kan help ^[9] .

7. Groen tee

Daar is bekend dat groen tee die reukveroorsakende bakterieë in jou mond beveg, jou mond skoonmaak en jou mond ook verfris, en sodoende slegte asem verminder. ^[10] .

hoe om haargroei te bevorder

8. Capsicum

Deur aan rou paprika's te kou, kan u dadelik van die reuk van die mond ontslae raak, aangesien die vitamien C-komponent daarin kan help om die slegte asemveroorsakende bakterieë in u mond uit te skakel. ^[elf] .

voel goed op televisieprogramme

9. Broccoli

Broccoli bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat sodoende die vermoë het om die bakterieë in u mond te beveg, om 'n meer aangename asem te gee. ^[12] .

10. Vinkelsaad

Vinkelsaad is ryk aan antiseptiese eienskappe en kan ook die bakteriekolonies wat in u mond groei, uitspoel, wat u asem baie vars maak. ^[13] .

11. Pietersielie

Die hoë chlorofil-inhoud in die kruie kan daaraan toegeskryf word dat dit as 'n verbinding gebruik word om vuil asem te kry. Pietersielie help om die swaelverbindings af te breek, wat dit 'n effektiewe middel maak om slegte asem te bekamp ^[14] .

12. Water

Een van die maklikste en doeltreffendste maniere om van slegte asem ontslae te raak, is deur die water. Aangesien uitdroging die algemeenste oorsaak van slegte asem is, is dit die mees effektiewe manier om sleg ruikende asem te beperk. ^[vyftien] .

Sommige van die ander voedsel wat slegte asem help genees, is melk en jogurt, hoewel dit in sommige gevalle tot die ontwikkeling van slegte asem kan lei. Afgesien daarvan is die inname van sinkryke voedsel ook voordelig.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Slegte asem: persepsies en wanopvattings van Nigeriese volwassenes. Nigeriese tydskrif vir kliniese praktyk, 18 (5), 670-676.
2. [twee]Rosenberg, M. (2017). Slegte asem. Navorsingsperspektiewe.
3. [3]Panov, V. (2016). Slegte asem en die verband daarvan met ouderdom en geslag.Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Die wetenskap van slegte asem. Scientific American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). US. Patent No 8 241 681. Washington, DC: Amerikaanse patent- en handelsmerkkantoor.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). US. Patent No 5.948.388. Washington, DC: Amerikaanse patent- en handelsmerkkantoor.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Geldigheid van selfgerapporteerde periodontale status in die Florida tandheelkundige sorgstudie. Tydskrif vir periodontologie, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Historiese studie oor tradisionele Chinese formulerings en ru-middels wat gebruik word vir slegte asem.Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). Die groen apteek: nuwe ontdekkings in kruiemiddels vir algemene siektes en toestande van die wêreld se grootste gesag oor die genesing van kruie. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Kruietandpasta: 'n moontlike middel vir mondkanker. J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [elf]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008) .U.S. Patentaansoek nr. 11 / 575.905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitose (asemgeur). Periododologie 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Die etiologie en behandeling van orale halitose: 'n opdatering. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Oggend asemgeur: invloed van behandelings op swaelgasse.Tydskrif vir tandheelkundige navorsing, 79 (10), 1773-1777.
15. [vyftien]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Die effek van water op 'n slegte asem in die oggend: 'n ewekansige kliniese proef. Internasionale tydskrif vir tandheelkundige higiëne, 14 (2), 124-134.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf