Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons wil almal baie middels ken om 'n wit vel maklik en effektief te kry. Of dit nou ys, tuisgemaakte gesigspakkies of skropies is, ons probeer talle maniere om 'n wit gloed in ons gelaat te bring. 'N Gesonde leefstyl is egter een van die belangrikste middels om 'n wit en gloeiende vel natuurlik te kry.
Ons word dikwels aangeraai om 'n gesonde en voedsame dieet te hê. Voedsel soos groen blaargroente, vitamienryke vrugte, ens. Is die gesondste manier om 'n blink vel te kry en te onderhou. Afgesien van die eet van velvriendelike voedsel, moet u baie water drink en gereeld oefen. Water spoel skadelike gifstowwe uit die liggaam uit en reinig ook die vel van binne. As u aan die ander kant oefen, verhoog dit die bloedsomloop in die liggaam en help u om 'n blink en gloeiende gesig natuurlik te kry.
As u 'n wit vel natuurlik wil kry, sonder om chemiese gebaseerde ys of gesigpakkette aan te wend, moet u hierdie gesonde velvriendelike voedsel in u dieet insluit. Hierdie lys bevat vitamiene A, C en voedingsryke voedsel wat goed is vir die vel. Hou hierdie voedsel in en sluit verwerkte en olierige voedsel uit, aangesien dit u gelaatskleur beïnvloed en ook tot aknee en puisies lei.
Kragvoedsel om wit vel te kry:
hoe om flieks aanlyn te deel
Wortels
Wortels is ryk aan vitamien C en karoteen en is een van die beste groente wat baie voordele vir die vel en hare inhou. Om gereeld foutloos te wees, moet u gereeld wortels of wortelsap hê.
Papaja
Behalwe dat dit ryk is aan vitamien C, het papaja ook vitamien A, E en antioksidante wat die vel skoonmaak, vlekke en aknee verwyder. U kan dit as 'n gesigpakket of as 'n skrop gebruik. Papaya maak ook die stelsel skoon en veroorsaak gereelde menstruasiesiklusse.
Tamatie
Die vars rooi en sappige groente is 'n ryk bron van likopeen (aangepaste tipe karoteen). Behalwe dat dit 'n velvriendelike voedsel is, help tamaties gewigsverlies en voorkom dit ook kanker.
evion 400 mg voordele vir hare
Kiwi
Die sitrusvrugte is 'n ryk bron van vitamien C wat u help om 'n wit vel natuurlik te kry. U kan vars kiwi drink en die vrugte selfs op donker kolle en littekens aanwend om foutlose skoonheid te kry.
Beet
Die rooi groente is ryk aan yster en vitamiene wat die velporieë skoonmaak, die bloedvloei verhoog en u ook help om 'n pienk gloed op u wange te kry. Drink elke dag 'n glas beetbietjiesap en voeg gerasperde beet of sy sap ook in u gesigspakkies.
Groen blaargroente
Groen groente is kragvoedsel wat nie net goed is vir die vel nie, maar ook vir die liggaam. Met vitamiene, voedingstowwe en minerale is groen blaargroente soos spinasie baie gesond.
Aarbeie
Die sappige sitrusvrugte is 'n ryk bron van vitamien C. Om hierdie glansryke en wit vel te kry, moet u hierdie kragvoedsel gebruik.
skoonheid wenke vir vel whitening in tuisgemaakte
Rooi soetrissies
Rooi groente soos rooi soetrissies is 'n ryk bron van likopeen en vitamien C.
Tee
Groen tee is een van die kruiedrankies wat baie goed vir die vel kan wees. Dit behandel sonbrand, versag die vel en verlig ook donker letsels en letsels.
Geel soetrissies
Die vitamien C-ryk velvriendelike voedsel word ook gebruik as 'n natuurlike anti-verouderingsmiddel. Silika wat in paprika voorkom, help u om 'n gloeiende en lewendige vel te kry.
Ek is produkte
Sojaprodukte is ryk aan vitamien C en sink. Sojamelk kan byvoorbeeld aknee en ander velprobleme genees. U kan u dowwe vel laat gloei deur kragvoeding op soja gebaseer te hê.
beste moordondersoekflieks
Broccoli
Hierdie kragvoedsel help ook om 'n gloeiende wit vel natuurlik te kry. Dit is ryk aan vitamien C en E, antioksidante wat die stelsel skoonmaak en 'n gloed op die gesig gee.
Vis
Vis is 'n ryk bron van omega 3-vetsure en essensiële vitamiene wat ideaal is vir die vel. Om 'n wit en gloeiende vel te kry, het vis. Dit is ook 'n effektiewe voedsel vir vernuwing van die vel.
