15 WONDERLIKE VOORDELE VAN KOMKOMMER VIR VEL EN HARE

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Skoonheid Velsorg Velsorg oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Opgedateer: Maandag 8 Julie 2019, 15:35 [IST]

Komkommer is iets wat jy gewoonlik as slaai sal eet. Ons hou van die verkoelingseffek wat dit ons gee, of hoe? Maar het u geweet dat komkommer wonderlike voordele in die skoonheid het? Ja mense, julle het dit goed gehoor. Komkommer het 'n hoë waterinhoud en lae kalorieë ^[1] en is nie net 'n wonderlike groente om by u dieet in te voeg nie, maar dit doen ook wondere vir u vel en hare.

Komkommer het antioksidante ^[twee] soos flavonoïede en tanniene wat help om vrye radikale skade te beveg ^[3] . Dit bevat 96% water ^[4] en help om u liggaam gehidreer te hou. Komkommer bevat vitamiene A, B1, C en K, proteïene, vesel, magnesium en kalium. ^[5] Al hierdie dinge maak komkommer 'n ideale bestanddeel om baie van ons vel-, hare- en gesondheidsprobleme aan te pak.

Voordele van komkommer vir vel en hare

Dit bied 'n uitstekende vogtige effek. ^[6]
Dit help om die pofferigheid rondom die oë te verminder.
Dit het askorbiensuur en kafeïensuur wat die vel help kalmeer. ^[7]
Dit streel sonbrand. ^[8]
Dit help om die vel te verjong.
Dit help met die looiery van die vel.
Dit verminder donker kringe, letsels en plooie.
Dit help om die hare te laat val.
Dit kondisioneer die hare.

Voordele van komkommer vir vel

1. Om die vel te laat herleef

Yoghurt bevat melksuur ^[9] wat help om die vel te skilfer en bevogtig. ^[10]

Aloe vera het verouderingseienskappe. Dit hidreer die vel en verbeter die elastisiteit van die vel. ^[elf] Heuning is 'n natuurlike bevogtiger vir die vel. Dit het antiseptiese en antibakteriese eienskappe ^[12] en help om die vel skoon te maak. Suurlemoen is ryk aan antioksidante soos vitamien C en help om vrye radikale skade te beveg. ^[13]

hoe om armgewig by die huis te verminder

Bestanddele

1 gesnyde komkommer
1 eetlepel jogurt
1 teelepel aloe vera gel
1 teelepel heuning
1 teelepel suurlemoensap

Metode van gebruik

Meng die komkommer tot 'n puree.
Voeg jogurt, aloe vera, heuning en suurlemoensap by die puree en meng goed.
Smeer die mengsel op u gesig.
Laat dit vir 15-20 minute aan.
Spoel dit af met normale water en druk dit droog.

2. Vir opgeblase

Bestanddeel

'N Paar snye komkommer

Metode van gebruik

Sit die skywe komkommer op u oë.
Los hulle so lank as wat u wil.

3. Om pigmentasie te verwyder

Eierwit bevat proteïene en antioksidante wat help om vrye radikale skade te beveg. ^[14]

Dit help om die vel stewig te hou. Roosmarynolie het antibakteriese en antioksidante eienskappe en help om die vel skoon te maak. ^[vyftien]

Bestanddele

& frac12 komkommer
1 eierwit
'N Paar druppels roosmarynolie

Metode van gebruik

Meng al die bestanddele saam om 'n pasta te maak.
Dien die mengsel op die gesig toe.
Laat dit vir 15 minute aan.
Spoel dit later af.

4. Vir letsels

Hawer bevog en exfolieer die vel. Dit bevat antioksidante ^[16] wat help om velbeskadiging as gevolg van besoedeling en UV-strale om te keer.

Bestanddele

Die pulp van 'n komkommer
1 teelepel hawer

Metode van gebruik

Meng albei bestanddele saam en meng goed.
Laat dit vir 30 minute rus.
Dien die mengsel op die gesig toe.
Laat dit vir 20 minute aan.
Spoel dit af met lou water en dan onmiddellik koue water.

5. As velkleur

Witch hazel tree op as 'n natuurlike samentrekking. Dit bevogtig die vel en help om aknee te beveg. ^[17] Dit het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe en help om die vel te kalmeer en vrye radikale skade te beveg. ^[18]

Bestanddele

& frac12 komkommer (gekap)
2 eetl hekshasel
2 eetlepels water

Metode van gebruik

Meng al die bestanddele in 'n blender en meng goed.
Vryf die pasta saggies vir 'n paar minute op jou gesig.
Spoel dit later af.

Bronne: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. As 'n koelbuisbespuiting

Groen tee het anti-inflammatoriese eienskappe ^[19] en help om irritasie en swelling te verminder. Groen tee bevat die antioksidant EGCG ^[twintig] wat help om die vel teen UV-skade te beskerm en tekens van veroudering te voorkom.

Bestanddele

1 komkommer
1 koppie groen tee
1 eetl aloe vera gel
'N Paar druppels roosmaryn-essensiële olie

Metode van gebruik

Meng die komkommer goed en sif die sap.
Meng dit met 'n koppie koue groen tee.
Voeg die aalwyngel en roosmarynolie by die mengsel en meng goed.
Sit die mengsel in 'n spuitbottel.
Spuit dit indien nodig.

7. Vir sagte voete

Olyfolie is ryk aan omega-3-vetsure en voed die vel. ^{[een en twintig]} Dit het antioksidante ^[22] wat vrye radikale skade beveg. Dit maak jou vel glad en sag.

Bestanddele

1 komkommer
2 eetl olyfolie
2 eetl suurlemoensap

Metode van gebruik

Meng al die bestanddele in 'n blender.
Sit die mengsel in 'n groot bak en warm dit op.
Week jou voete vir ongeveer 15 minute in die mengsel.
Spoel dit daarna af.

8. Vir aknee

Beide suurlemoen- en rooswater het samentrekkende eienskappe wat help om velporieë te verstop en te trek om die probleem van aknee aan te pak. ^[26]

Bestanddele

1 eetl komkommersap
1 eetlepels suurlemoensap
1 teelepel rooswater

Metode van gebruik

Neem die komkommersap in 'n bak.
Voeg suurlemoensap en rooswater hierby en meng al die bestanddele goed saam.
Wend die konkoksie aan op u gesig.
Laat dit 15-20 minute aan om droog te word.
Spoel dit later deeglik af en droog dit af.

9. Vir donker kringe

Die hoë waterinhoud van komkommer, gemeng met sy antioksidante eienskappe, help ook om van donker kringe en die sakkies onder u oë ontslae te raak.

Bestanddeel

Komkommersap (soos benodig)

Metode van gebruik

Doop 'n katoenbal in die komkommersap en wend dit aan op die onderoog.
Laat dit 15-20 minute aan om droog te word.
Spoel dit later af.

10. Om velporieë stywer te maak

Die sitroensuur en appelzuur in kokosneutwater ^[27] help om die funksie van die velversperring te verbeter en die velporieë strenger te maak sodat u 'n stewige en verjongde vel het. ^[28]

Bestanddele

1 eetl komkommersap
1 eetlepel klapperwater

Metode van gebruik

Meng albei bestanddele in 'n bak.
Wend die konkoksie aan op u gesig.
Laat dit aan totdat dit droog word.
Spoel dit later deeglik af.

11. Vir suntan

Komkommersap help om die vel te verlig, terwyl die antioksidante, anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe van aloe vera saam met die aanwesigheid van noodsaaklike voedingstowwe help om die vel te voed en die suntan te verwyder. ^[29] Melksuur skilfer die vel saggies af om dooie velselle en onsuiwerhede te verwyder en sodoende van sonbrandstof ontslae te raak.

trek masker by die huis af

Bestanddele

2 eetl komkommersap
2 eetl aloe vera gel
2 eetlepels jogurt

Metode van gebruik

Neem die komkommersap in 'n bak.
Voeg aloe vera-sap hierby en roer dit goed.
Voeg nou jogurt by en meng al die bestanddele goed saam.
Dien die mengsel op die betrokke gebiede toe.
Laat dit vir 30 minute aan.
Spoel dit later deeglik af.

12. Vir sonbrand

Die strelende en ontspannende komkommersap werk effektief om die pyn van sonbrand te verlig.

Bestanddeel

Komkommersap (soos benodig)

Metode van gebruik

Dien die komkommersap op die betrokke gebiede toe.
Laat dit 30-45 minute aan.
Spoel dit saggies af met koue water.

Voordele van komkommer vir hare

1. Vir hare val

Bestanddeel

Sap van 'n komkommer

Metode van gebruik

Smeer die komkommersap op u kopvel.
Laat dit vir 1 uur aan.
Shampoo jou hare daarna.

2. Om gesplete punte te behandel

Eiers is ryk aan vitamien B-kompleks en proteïene. ^{[2. 3]} Dit verbeter die elastisiteit van hare en bevorder haargroei. ^[24] Klapperolie het lauriensuur wat haarskade voorkom. ^[25] Dit voed die wortels en help om proteïenverlies van hare te voorkom.

Bestanddele

1 gekapte komkommer
1 eier
& frac14 koppie klapperolie

Metode van gebruik

Meng al die bestanddele in 'n blender.
Dien die mengsel op u hare en kopvel toe.
Laat dit vir ongeveer 30 minute aan.
Spoel dit later af.

3. Om die hare te kondisioneer

'N Groot proteïenbron, eier help nie net om hare te kondisioneer nie, maar bevorder ook die groei van hare. Olyfolie bevogtig en voed jou kopvel om die hare te kondisioneer.

Bestanddele

Sap van & frac14de komkommer
1 eier
4 eetl olyfolie

Metode van gebruik

Neem die komkommersap in 'n bak.
Kraak 'n eier in die bak oop en meng goed.
Voeg nou die olyfolie hierby en meng al die bestanddele goed saam.
Dien die mengsel op u kopvel en hare toe.
Laat dit vir 30 minute aan.
Spoel dit later deeglik af.

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitochemiese en terapeutiese potensiaal van komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[twee]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioksidante eienskappe van lotuswortel en komkommer: 'n vergelykende loodsstudie by bejaarde persone. Die tydskrif vir voeding, gesondheid en veroudering, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Vrye radikale opruiming en pynstillende aktiwiteite van Cucumis sativus L. vrugte-ekstrak. Tydskrif vir jong aptekers, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bydrae van water uit voedsel en vloeistowwe tot die totale waterinname: ontleding van 'n Franse en Britse bevolkingsopname. Voedingstowwe, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Ryk bron van neutremedisyne: Cucumis sativus (komkommer). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., en Saraf, S. (2010). Evaluering van visco-elastisiteit en hidrasie-effek van kruie-vogmiddels met behulp van bio-ingenieurswese tegnieke. Farmakognosietydskrif, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulering en ontwikkeling van kruiekomkommergel vir sonskerm- en antioksidantaktiwiteite. Tydskrif vir apteek en farmaseutiese wetenskappe, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitochemiese en terapeutiese potensiaal van komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: voedings- en terapeutiese aspekte. Tydskrif vir voedselbeskerming, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bewyse en oorwegings by die toepassing van chemiese afskilferings by velafwykings en estetiese heropvatting. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
[elf]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Veroudering van die vel: natuurlike wapens en strategieë. Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Heuning: die medisinale eienskap en antibakteriese aktiwiteit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluering van suurlemoenvrugte-uittreksel as 'n antioksidant middel teen histopatologiese veranderinge veroorsaak deur siklofosfamied in die testes van albino muise. Elektroniese geneesheer, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksidante aktiwiteit van peptiede afkomstig van eierwit proteïene deur ensiematiese hidrolise. Tydskrif vir voedselbeskerming, 67 (9), 1939-1944.
[vyftien]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobiese en antioksidante eienskappe van roosmaryn en salie (Rosmarinus officinalis L. en Salvia officinalis L., Lamiaceae) essensiële olies. Tydskrif vir landbou- en voedselchemie, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Hawer antioksidante. Tydskrif vir graanwetenskap, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Bevogtigers vir aknee: wat is hul bestanddele? The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-kollagenase, anti-elastase en antioksidante aktiwiteite van ekstrakte van 21 plante. BMC aanvullende en alternatiewe medisyne, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polifenoliese antioksidant (-) - Epigallokatechien-3-gallaat van groen tee verminder UVB-inflammatoriese reaksies en infiltrasie van leukosiete in die menslike vel. Fotochemie en fotobiologie, 69 (2), 148-153.
[twintig]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Rol van groen tee as 'n antioksidant in periodontale siektes: die Asiatiese paradoks. Tydskrif vir die Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[een en twintig]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Genesende vette van die vel: die strukturele en immunologiese rolle van die ω-6- en ω-3-vetsure. Klinieke in dermatologie, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidant en ander biologiese aktiwiteite van fenole uit olywe en olyfolie. Mediese navorsingsoorsigte, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Eiers en gesondheidsuitgawe.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Natuurlike voorkoms van haargroei-peptide: Wateroplosbare hoender-eiergeelpeptiede stimuleer haargroei deur induksie van die produksie van vaskulêre endotheelgroeifaktore. Tydskrif vir medisinale voedsel.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effek van minerale olie, sonneblomolie en klapperolie op die voorkoming van haarskade. Tydskrif vir kosmetiese wetenskap, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Die eeue oue probleem van aknee. Internasionale tydskrif vir dermatologie vir vroue, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriële doeltreffendheid van sagte kokosneutwater (Cocos nucifera L) op Streptococcus mutans: 'n In-vitro-studie. Journal of International Society of Prevention & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. Plastiese en rekonstruktiewe chirurgie. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: 'n kort oorsig. Indiese tydskrif vir dermatologie, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792