Geen ouer wil leer dat hul pasgeborene dalk voedselallergieë het nie. En as jy borsvoed, kan wat jy eet jou baba ook beïnvloed. As jy bang is dat jy alles sal moet prysgee waarvoor jy lief is—koring, eiers, soja, suiwel, vis en neute—hoef jy nie bekommerd te wees dat jy dag na dag na vervelige veganistiese geregte en slaaie verban sal word nie. Hier is 16 uitskakelingsdieetresepte om te probeer terwyl jy 'n baba met allergieë borsvoed.
VERWANTE: Mindy Kaling se borsvoedingswenk vir nuwe mammas is so gerusstellend
Wat's Kook Goed lyk Boerenkool en Brusselse Spruit Tacos met Avokado en Witboontjie 'Crema'
As jy gedink het om allergeenvry vir jou kleinding te eet, sou beteken om geur op te gee, is jy baie, baie verkeerd. Coterie-lid Jodi Moreno kom tot die redding.
boererate vir wit hare
Erin McDowellRatatouille
Moenie bekommerd wees dat jy te pasvormig is met die groenteskywe nie - pak dit net styf in en gooi dit in die oond.
Kry die resep
KragplateVinnige Guacamole Quinoa Slaai
Jy het skaars tyd om te stort, wat nog te sê van middagete maak. Hierdie blitsvinnige gereg is net die kaartjie—plus, jy kan die oorskiet vir die res van die week in die yskas hou.
Kry die resep
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKeker-ertjies en groente-klapperkerrie
Jy kan hierdie bevredigende aandete in 30 minute maak—druk dit in tussen voedings en luierwisseling.
Kry die resep
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegan Slow-Cooker Detox Klappersop
Soos 'n groot, warm drukkie in 'n bak. En die beste van alles, dit is heeltemal vanselfsprekend, sodat jy belangriker dinge kan doen—soos om jou baba 600 keer te voed en om te verander.
Kry die resep
Wat's Kook Goed lyk Komkommer, Courgette en Kelp Noedel 'Pasta Salad' met Rucola Pesto
Breek die baie goeie olyfolie uit; dit is tyd vir 'n dekadente middagete wat toevallig ook veilig is vir baba. (Synpitte is tegnies sade, maar raadpleeg jou dokter voordat jy dit insluit as jy aangeraai is om neute te vermy.)
Lexi's Skoon kombuis Glutenvrye minestrone sop
Kook in 30 minute, terwyl jy rus ... of meer realisties, met 'n glas wyn.
top haarstyle vir vroue
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellOornag Hawer met Klapper en Gemmer
'n Ontbyt wat letterlik self kook - maak seker dat jy hawermelk gebruik om dinge allergievry te hou.
Kry die resep
Ambisieuse kombuis Jalapeno-kekerertjie-lensieburgers met soet mango-avokado-pico
Hierdie heeltemal veilige Tex-Mex-aand word deur Coterie-lid Monique Volz aan jou gebring. (Ons droom van die soet en pikante bolaag.)
VERWANTE: 17 Vegetariese braairesepte wat nie 'n bevrore groenteburger is nie
hoe om ontslae te raak van rekmerke op heupe
Lexi's Skoon kombuis Glutenvrye Hoender Piccata
Om 'n spoggerige afspraakaand-ete te bewys, is moontlik, selfs met 'n baba agterna. (En danksy pylwortelmeel is hierdie pikante gereg ook glutenvry.)
Skinnytaste Een en KlaarHeuning Mosterd Hoender Bak
Sout en soet, hierdie vullende aandete is binne 'n uur gereed (maar moenie bekommerd wees nie, die meeste daarvan is afsonderlike kooktyd).
Kry die resep
Foto: Nico Schinco/Styling: Heath GoldmanMaklike Een-Pot Lensie Kielbasa Sop
Wanneer jy 'n nuwe ma is, is hierdie proteïenbelaaide aandete 'n totale lewensredder. O, en as jy die resep 'n dag voor die tyd maak, sal die geure saamsmelt en selfs meer ontwikkel.
Kry die resep
Soetertjies en Saffraan Sheet-Pan Ontbyt Bak
Maaltydvoorbereiding vir 'n gryp-en-gaan-ontbyt, middagete of aandete terwyl jy jou kind na die park neem.
Die Eenvoudige Veganista Sampioen en Bokwiet Sop
In teenstelling met wat die naam aandui, is bokwiet 'n saad, nie 'n graan nie - so dit is heeltemal glutenvry.
hollywood romantiese flieks nuutste
Sout en Wind Pittige waatlemoen Gazpacho
'n Koel en verfrissende aandete op die patio wat toevallig ook allergievry is.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegan Spaghetti Squash met Sampioen Marinara Sous
Hierdie stewige tamatiesous sal enige Italiaanse ouma trots maak.
Kry die resep
VERWANTE: 18 neutvrye resepte vir kinders met allergieë
