Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Vetverbranders wat in Indië geëet word, word gewoonlik nie baie ernstig op die wêreldfront geneem nie. Die meeste mense kyk na Mediterreense diëte of ander planne om gewig te verloor. Maar eintlik kan baie Indiese kosse u help om af te neem. Hierdie vetverbrandende voedsel is in u eie kombuis aanwesig, maar u neem waarskynlik nooit kennis daarvan nie. Baie vetverbranders wat in Indië geëet word, kan ook in die res van die wêreld beproef word.
As ons sê vetverbranders in Indië, praat ons oor 'n paar gesonde bestanddele wat gewoonlik deur Indiërs gebruik word. Hierdie gesonde bestanddele word gebruik vir die kook van Indiese kos. Mosterdolie is byvoorbeeld 'n baie nuttige vetverbrander wat in Indië gebruik word. Die wêreld in die algemeen dink dat olyfolie die enigste kookolie is wat gesond is. Maar mosterdolie kan ook vir u 'n vetverbrandende voedsel wees.
handoefening om vet te verminder
Die meeste speserye is vetverbranders wat in Indië gebruik word. Ons weet almal dat die Indiese kookkuns verskillende speserye gebruik. En hierdie speserye is basies gesonde bestanddele wat tot 'n aansienlike gewigsverlies kan lei. Kaneel is byvoorbeeld 'n vetverbrandende kos. Dit kan ook as plaasvervanger vir suiker gebruik word.
Hier is 'n paar vetverbranders wat in Indië gebruik word, wat elkeen moet probeer.
Borrie
Borrie is een van die gesondste speserye wat in die Indiese kombuis gebruik word. Borrie help om giftige vette uit u liggaam te verdryf en verlaag die slegte cholesterolvlakke.
Knoffel
Knoffel is veral bekend daarvoor dat dit 'n hartgesonde spesery is. Allicine wat in knoffel voorkom, help om slegte cholesterol te beveg en gee ook 'n kans op u eetlus. Knoffel bevat geen kalorieë nie.
Brandrissies
Brandrissies is goeie vetverbranders. Die capsiacin wat in rissies voorkom, is verantwoordelik om dit pittig te maak. Dieselfde chemikalie is ook verantwoordelik vir die verhoging van die metabolisme.
Eiers
Anders as wat algemeen gedink word, is eiers eintlik hartgesond en bevorder dit ook gewigsverlies. Eiers bevat net die regte hoeveelheid proteïene, vette en omega-3-vetsure. Dit gee u liggaam energie en goeie cholesterol.
Suurlemoen
Suurlemoen is nie 'n vetverbrander wat net in Indië geëet word nie. Dit is 'n redelike globale bestanddeel. Suurlemoen is egter een van die beste vetverbrandende kosse wat in byna elke Indiese kombuis voorkom. Al wat u hoef te doen is om dit reg te gebruik.
Kaneel
Kaneel help u om u suikervlakke te reguleer sodat u liggaam nie te veel vet opberg nie. Kaneelpoeier kan ook as plaasvervanger vir suiker gebruik word. Kaneel is 'n deel van garam masala wat in byna elke soort voedsel gebruik word.
Frederik, kroonprins van Denemarke
Koffie
Koffie is iets wat baie Indiërs drink, veral in die suide van die land. Koffie kan 'n natuurlike hupstoot gee aan u metabolisme. En dit is waarom u twee koppies koffie per dag kan help om vet te verbrand.
Kool
Indiërs gebruik dikwels rou koolblare in hul slaaie in plaas van ysbergslaai. Dit is 'n gesonde praktyk, want rou kool stop die omskakeling van suiker en koolhidrate in ekstra vet.
Piesang
Piesangs is gewoonlik goeie kos vir ontbyt. U benodig piesangs vir onmiddellike energie. Hulle bevat ook baie vesel sodat u nie net suiker verbruik nie.
Tamaties
Tamaties wat in byna elke Indiese kerrie gebruik word, is baie goeie kos om u eetlus te reguleer. Hulle is verantwoordelik om die deksel van u maag toe te maak en u vinniger versadig te laat voel.
Mosterdolie
Mosterdolie het baie laer vetversadigingsvlakke in vergelyking met ander kookolie. Dit bevat ook 'n dosis noodsaaklike voedingstowwe. Mosterdolie is gesond, of help u om te verslank.
Bottermelk
Karringmelk is 'n spesiale Indiese drankie wat met wrongel gemaak word. Karringmelk is goed vir vertering en bevat baie min kalorieë. Die sitroensuur daarin help ook om vette te verbrand.
Appels
Appels is ook 'n algemene vrug wat in Indië geëet word. Appels het natuurlike suikers, baie vesel en baie ysterinhoud. Hierdie vrugte is 'n volledige maaltyd wat help om vet te verbrand.
Moong Dal
Moong dal is 'n peulgewas met 'n lae vetinhoud, help om cholesterol te beveg en gee u ook 'n dosis belangrike vitamiene. Dit is 'n ideale vetverbrander wat in Indië geëet word.
Liefie
Heuning word nie net spesifiek in die Indiese kookkuns gebruik nie. Maar dit is beslis in alle Indiese kombuise aanwesig. Om heuning in plaas van suiker te hê, is een van die beste maniere om gewig te verloor.
Vark
Vark met lae vet bevat baie sitroensuur wat vette verbrand en self min kalorieë bevat. Vark help ook met die spysvertering en dit verhoog jou metabolisme. Dit help ook om vet te verbrand.
kan ons ekstra suiwer olyfolie vir hare gebruik
Kerrieblare
Kerrieblare wat algemeen in Indië gebruik word, het wonderlike vetverbrandingseienskappe. Kerrieblare help die liggaam om gifstowwe en vette wat in die liggaam neersit, uit te spoel.
