Jy het jou hele liggaam met SPF 30 bedek voordat jy die huis verlaat het. Maar jy het soveel pret gehad om te swem, strandvlugbal te speel en kalkoenburgers te eet, jy het vergeet om weer aansoek te doen en het met 'n monster sonbrand beland. Skiet. Probeer hierdie 20 truuks om vinnig beter te voel.
VERWANTE : Dit is die hoogste SPF wat jy moet dra, volgens 'n dermatoloog
ShotShare/Getty Images1. Hidreer
Voordat jy enigiets anders doen, drink 'n groot glas water. Dit is die vinnigste manier om jou rooi, geïrriteerde vel te genees—so maak seker jy kry ten minste agt glase per dag.2. Maak 'n koue kompres
Spoel 'n skoon waslap in koel water en wring dit uit. Voilà, onmiddellike koue kompres.
3. Gaan bad
Neem 'n koel bad met 'n paar druppels kamille-essensiële olie. Ahh , so strelend.
4. Wend Hidrokortisoonroom aan
Vryf ongeveer een persent hidrokortisoonroom op. Jy kan dit by enige drogistery koop en dit doen wondere vir jeuk, pyn en swelling.
Laura Wing en Jim Kamoosi5. Maak aalwyn-ysblokkies
Druk net 'n paar aloe vera gel in 'n ysblokkiebak en plaas dit in die vrieskas, hou dit dan byderhand vir onmiddellike sonbrandverligting.6. Kies vir 'n komkommermasker
As jy nie aalwyn byderhand het nie, gooi 'n komkommer in die blender en smeer die pulp oor die brand. Soo hidreer.
7. Probeer jogurt
Jogurt: Dit is nie net wonderlik vir dermgesondheid nie. As jy sonbrand het, probeer om 'n bietjie op die aangetaste vel te vryf. Die melksuur wat in jogurt voorkom, het anti-inflammatoriese effekte.
8. Of melk
Volgens Gesondheidslyn , kan die voedingstowwe—proteïene, vet, aminosure, vitamien A en D—wat in melk voorkom, help om die vel te kalmeer en te streel.
PictureLake/Getty Images9. Draai die lugversorger op
Draai die AC op of gebruik waaiers om jou vel so koel as moontlik te hou.10. Wend teesakkies aan
Het jy gebrande ooglede? Week twee teesakkies in koel water, gaan lê, maak jou oë toe en plaas die teesakkies bo-op.
11. Neem 'n ibuprofen
Pop an ibuprofen om swelling, pyn en rooiheid te verminder. ’n Aspirien sal ook die ding doen.
12. Blaai na vitamiene
Neem daagliks 'n vitamien E-aanvulling. Dit is 'n antioksidant wat inflammasie kan verminder.
Sjale/Getty Images13. Moenie vergeet om te bevogtig nie
Bevogtig jou uitgedroogde vel met klapperolie. (Maar moenie teruggaan in die son nie, OK? Dit kan die brand nog erger maak.)14. Bad in hawermout
Jy het reg gelees. Al maak dit 'n heerlike ontbyt, 'n koel kolloïdale hawermeelbad kan ook die vel kalmeer en jeuk na sonbrand voorkom.
15. Vermy om jou vel te skil
Weerstaan die drang om jou sonverbrande vel te skil. In plaas daarvan om daaraan te pik, drink nog 'n glas water en smeer meer aalwyn en klapperolie aan. Herhaal, herhaal, herhaal totdat die sonbrand weg is.
16. Dra lospassende, liggewig materiaal
Gee jou sonverbrande vel voldoende asemhalingsruimte deur dit nie in stywe klere te versmoor nie. Dra eerder los klere wat nie aan jou lyf vassit nie en asemende materiaal soos katoen vir maksimum lugsirkulasie.
Stephen Lux/Getty Images17. Vermy die son
Wanneer jy 'n sonbrand probeer streel, is die hoofprioriteit om irritasie te versag. Vermy om in die son te wees terwyl jou vel genees, want dit kan die brandwond vererger. As jy buite moet gaan, die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie (AAD) beveel aan dat jy sonskerm met 'n SPF 30 of hoër dra.18. Wend 'n bietjie hekshasel aan
Maak 'n lap nat met 'n bietjie toordos en plaas dit oor geaffekteerde gebiede. Die anti-inflammatoriese eienskappe daarvan sal die broodnodige verligting gee.
19. Maak 'n mieliestyselpasta
Jy kan ook meng mieliestysel met koue water om 'n strelende pasta vir jou vel te maak.
20. Vermy enige -caine produkte
Bly weg van produkte wat eindig met -kaïne (d.w.s. bensokaïen en lidokaïen), aangesien dit die vel verder kan irriteer of 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.
amla haarpak vir grys hare
VERWANTE: Die beste manier om 'n sonbrand te genees, volgens 'n dermatoloog
KOOP NOU Aveeno strelende badbehandeling
KOOP NOU
KOOP NOU Organiese Aloe Vera Gel
KOOP NOU
KOOP NOU Aquaphor Healing Salf
KOOP NOU
KOOP NOU Avene Thermal Spring Water
KOOP NOU
KOOP NOU 
