Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Hoe om koolappelsap vir gewigsverlies te maak BoldskyIs u dieetkundige pas aangeraai om gewig te verloor as gevolg van sommige van u gesondheidsprobleme? Hy of sy het u moontlik 'n dieetkaart gegee om te volg, maar daarbenewens moet u ook sap in u dieet insluit, veral groen sappe wat gewigsverlies sal help.
Groensappe bevat vrugte en groente met massiewe antioksidante wat nie net u liggaam sal reinig nie, maar ook om gewig te verloor. Daarbenewens sal dit help om u metabolisme te verhoog, die spysvertering te verbeter, ensovoorts.
Sap vir gewigsverlies is ook 'n uitstekende manier om verskillende vitamiene, minerale, vesel en antioksidante op te laai.
Hier is die beste resepte vir groen sap vir gewigsverlies
Hierdie groen sappe het diuretiese eienskappe en vetverbrandende bestanddele wat perfek is om vloeistofretensie te vermy.
laaste dag van die skool lewe aanhalings
1. Pynappel-, komkommer- en spinaziesapresep
Ja, spinasie word in hierdie sap gebruik, want dit bevat baie voedingstowwe en min kalorieë, wat dit uitstekend maak om gewig te verloor. Hierdie groen blaargroente is ook propvol vitamien A, vitamien C, folaat, magnesium en ander vitamiene.
Pynappel en komkommer bevat antioksidante en verteringsensieme, wat dit 'n uitstekende manier maak om die verlies aan oortollige vet en vloeistowwe te bevorder.
oefening om abdominale vet te verminder
Die ander voordele van die sap sluit in die bestryding van inflammasie en die bevordering van metabolisme vir gewigsbeheer.
Hoe om te maak: Kap 2 snye pynappel, & frac12 'n komkommer, 4 spinasieblare, & frac12 'n appel (om die smaak te verbeter) en meng dit in die versapper saam met 1 koppie water. Sit voor sonder om te sif.
Verbruikswyse: Drink hierdie sap op 'n leë maag en eet na 30 minute. Eet dit drie keer per week.
2. Resep vir kiwi, blaarslaai en spinasie
Kiwi, spinasie en blaarslaai, 'n kombinasie van hierdie bestanddele, gee u liggaam groot hoeveelhede vesel en antioksidante om gewigsverlies te bevorder. Kiwi bevat vitamien C, vitamien K en ander belangrike voedingstowwe. Hulle bevat ook min kalorieë en energiedigtheid. Slaai en spinasie bevat ook min kalorieë.
Hierdie groen sap bevat diuretiese en reinigende eienskappe wat help om gifstowwe en teruggehoue vloeistowwe te verwyder.
Hoe om te maak: Kap 1 kiwi, 5 spinasieblare, 3 blaarslaai en voeg dit in die blender met 1 koppie water. Sit die drank dadelik voor sonder om te sif.
hoe om van 'n sonbruin ontslae te raak
Verbruikswyse: Drink hierdie sap drie keer per week op 'n leë maag.
3. Komkommer, seldery en groen appelsapresep
Hierdie groen sap bevat baie min kalorieë, maar is gevul met antioksidante, vitamiene en minerale. 'N Koppie komkommer bevat ongeveer 16 kalorieë, vitamien K, vitamien C, kalium, magnesium en ander noodsaaklike voedingstowwe. Groen appels bevat nie-verteerbare verbindings wat die groei van goeie bakterieë in u ingewande bevorder, wat verband hou met gewigsverlies.
Die groen sap kan die opname van vet deur die ingewande verder verminder en u metabolisme stimuleer, wat help om maklik gewig te verloor.
Hoe om te maak: Kap 'n komkommer, 3 stingels seldery, 1 groen appel, en voeg dit in die blender saam met 1 koppie water.
Verbruikswyse: Drink die appel, komkommer en seldery sap op 'n leë maag of in die middag twee of drie keer per week.
4. Wortel-, blaarslaai- en broccoli-sapresep
Wortels bevat min kalorieë en bevat slegs 50 kalorieë. Die aanwesigheid van vitamien A in wortels word ook omskep in retinoïede in die liggaam wat met u vetselle en weefsels in wisselwerking tree. Ook, blaarslaai en broccoli bevat min kalorieë, daarom sal hierdie sap jou verslank en reinig.
alle soorte bone
Hoe om te maak: Kap 'n wortel, 3 blaarslaai, 1 takkie broccoli, 2 stingels seldery (om die smaak te verbeter) en voeg dit in die blender saam met 'n koppie lemoensap.
Verbruikswyse: Drink hierdie lekker groen sap saam met u ontbyt of in die middag. Drink hierdie sap daagliks vir 2 weke.
5. Suurlemoen, pietersielie en spinasie sap resep
Die bestanddele wat in hierdie sapresep gebruik word, het diuretiese, reinigende en anti-inflammatoriese eienskappe en is effektief om gewig te verloor. Suurlemoene is uitstekend in die vermindering van kalorieë en help met gewigsverlies, en saam met pietersielie kan dit u metabolisme verhoog. Hierdie drie bestanddele versterk ook u immuunstelsel.
Hoe om te maak: Neem 5 takkies pietersielie, 6 spinasieblare, 1 selderystingel, & frac12 van 'n komkommer, 1 teelepel gerasperde gemmer (om die smaak te verbeter) en die sap van 1 suurlemoen. Voeg dit in die blender saam met 1 koppie water.
Verbruikswyse: Drink hierdie sap drie keer per week op 'n leë maag.
Probeer hierdie verslankingsresepte vir groen sap maak en sien self die wonderlike resultate uit.
Deel hierdie artikel!
