Kinderjare is 'n tyd van selfontdekking. Kinders en tieners probeer voortdurend om uit te vind wie hulle is en hoe hulle in die wêreld inpas. Alhoewel hierdie proses vir alle kinders moeilik is, kan dit veral vir meisies moeilik wees.
Ten spyte van groot vordering wat gemaak is in die rigting van geslagsgelykheid, navorsing het gevind dat meisies so jonk as 6 jaar oud reeds deur geslagstereotipes oor intelligensie en vermoë geraak word.
Gelukkig is daar baie strategieë wat u kan gebruik om seker te maak dat u dogter word groot met die wete hoe wonderlik sy is. Hier is 5 maniere om jou dogter se selfvertroue ’n hupstoot te gee.
1. Prys haar persoonlikheid, nie haar voorkoms nie
plaasvervanger vir witwyn
Krediet: Getty Images
Een effektiewe manier om 'n gesonde te bevorder liggaamsbeeld , Volgens die Mayo-kliniek , is om op jou dogter se persoonlikheidseienskappe te fokus eerder as hoe sy lyk. In plaas daarvan om jou dogter te vertel hoe mooi sy is, komplimenteer haar intelligensie, haar vriendelikheid of haar moed. Wanneer jy oor jouself of ander praat, die Mayo-kliniek beveel aan om dieselfde riglyne te volg. Beklemtoon die belangrikheid van fisiese voorkoms in die algemeen deur te praat oor mense se persoonlike eienskappe eerder as hoe hulle lyk.
2. Moedig haar aan om 'n sport te beoefen
Krediet: Getty Images
wat is 'n sagte sjampoe
Navorsing het gevind dat aansluiting by 'n sport span kan meisies se selfvertroue verbeter en selfs tot positiewe akademiese uitkomste lei! Terwyl sommige kinders eenvoudig nie sport geniet nie en nie gedwing moet word om deel te neem nie, kan baie baat vind by die selfvertroue-hupstoot wat gepaard gaan met deel van 'n span. Atletiese aktiwiteite kan meisies help om meer fisiek bekwaam te voel, terwyl die spanelement hulle sosiale selfvertroue kan gee.
3. Toon belangstelling in haar belangstellings
Krediet: Getty Images
Kreatiewe stokperdjies soos skildery , speel musiek, lees , en die bou van dinge is almal gekoppel aan hoër selfbeeld by kinders, volgens een studeer . Dieselfde studie het ook bevind dat wanneer ouers saam met hulle in kinders se belange deelneem, dit hul selfbeeld nog verder kan verhoog! Waarin jou dogter ook al belangstel, om haar passies aan te moedig en selfs saam met haar daaraan deel te neem, kan help om haar selfvertroue te laat groei.
hoe om suurlemoenwater te maak
4. Bekragtig haar gevoelens
Krediet: Getty Images
Moedig jou dogter aan om haar mening te praat! Maak seker dat jou dogter weet dat haar gevoelens geldig is en dat dit goed is vir haar om dit uit te druk. Volgens die Mayo-kliniek , kinders wat gemaklik voel om hulself uit te druk, is meer geneig om groot te word om selfversekerde volwassenes te wees. As jou dogter ontsteld is, moedig haar aan om met jou te praat oor hoe sy is gevoel en help haar om deur daardie negatiewe emosies te werk.
5. Leer haar van die media
Krediet: Getty Images
Media - of dit nou TV, tydskrifte of sosiale media platforms is TikTok en Instagram —kan 'n negatiewe impak op meisies hê selfbeeld . WebMD beveel aan om met jou dogter te praat oor hoe die media vroue uitbeeld, en haar help om 'n kritiese oog te ontwikkel wanneer dit by media kom. Veral as jou dogter jonk is, oorweeg dit beperkend haar blootstelling aan sosiale media of moedig haar aan om pouses te neem om tyd aanlyn deur te bring.
In The Know is nou beskikbaar op Apple News - volg ons hier !
om sonbruin van die gesig te verwyder
As jy hierdie storie geniet het, kyk gerus hierdie noodsaaklikhede vir selfversorging vir besige ouers!
