Toe jy die eerste keer getroud is, kon jou man nie sy hande van jou af hou nie. Nou kan hy nie sy hande van sy PS4-beheerder af hou nie. En alhoewel hy dit aanhoudend afskaf as geen groot probleem nie, as sy videospeletjie jou verhouding in die pad staan, laat ons dit erken: Dit is 'n probleem. (Trouens, die Wereld gesondheids Organisasie erken speletjiesversteuring amptelik as 'n geestesgesondheidstoestand—yikes.) Is jou man dus verslaaf aan videospeletjies? Voordat jy 'n hamer na sy Xbox neem, probeer nog vyf, uh, deernisvol maniere om die probleem aan te spreek.
1. Vind uit hoekom hy so obsessief is.
Die laaste keer wat jy 'n videospeletjie gespeel het, was ... 'n paar rondtes Mario Kart op universiteit. Vir jou is dit maklik om hulle af te maak as 'n sinnelose, jeugdige mors van tyd. Maar glo dit of nie, die gemiddelde speler is 34 jaar oud, en 60 persent van Amerikaners speel daagliks videospeletjies, berig die Entertainment Software Association. Volgens 'n studie wat deur die Universiteit van Missouri-Columbia Departement Sielkunde , speel die meeste mense videospeletjies om drie redes: om die daaglikse lewe te ontsnap, as 'n sosiale uitlaatklep (dws om saam met vriende te speel, hetsy virtueel of in dieselfde kamer saam), en om in-speletjie-belonings in te samel (wat aan dieselfde beloningspaaie voldoen in die brein wat dobbel of 'n koekie eet). Sodra jy agterkom dat hy vasgenael is vir Red Dead Redemption vir dieselfde rede waarop jy inskakel Dis ons elke week—omdat dit jou help om na werk te ontspan en te ontspan—hoe meer sal jy kan simpatiseer met die manier waarop jou maat sy vrye tyd deurbring.
2. Erken dat spel 'n stokperdjie is, nie die vyand nie.
Wanneer jy gewikkel voel, gaan jy op 'n tien myl fietsrit. Wanneer hy gestres voel, vuur hy sy Nintendo Switch aan. En tog, as hy gekraai het dat jou verdomde fietsry in die pad van jou verhouding staan, sou jy hom waarskynlik uit die kamer uit lag. En alhoewel fietsry natuurlik fisieke voordele het wat speletjies nie het nie, is jy beide geregtig - en aangemoedig - om jou eie afsonderlike stokperdjies te hê. (Dit gesê, sy stokperdjie moet hom nie verhinder om die skottelgoed te was of betyds by jou ma se huis op te daag vir aandete nie, net soos joune nie.) As jy aan speel as 'n stokperdjie kan dink, nie een of ander irriterende gewoonte nie. wat jy moet hanteer, sal dit makliker wees om van 'n objektiewe plek af oor die probleem te praat, en hy is minder geneig om te voel dat hy gepla word of op die verdediging geplaas word.
3. Begin die gesprek Na Hy is klaar met speel.
Ons weet, dit is aanloklik om jou opinies te lig sodra hy begin speel. (Ugh, moet jy dit regtig speel nou ? Ek het jou nodig om 'n vrag wasgoed te was.) Maar vertrou ons, hierdie benadering gaan meer skade as goed doen. Wag eerder tot later, wanneer nie een van julle afgelei word nie, en julle kan rustig van aangesig tot aangesig daaroor gesels.
4. Stel 'n kompromie voor.
Ons haat dit om dit aan jou te vertel, maar om vir ewig op te hou om videospeletjies te speel, is nie 'n regverdige versoek nie. (Jammer.) Kommunikeer eerder hoe jy voel en skets duidelik wat jou kan help om beter te voel. Hier is hoe die gesprek kan verloop:
Jy: Hallo, het jy 'n sekonde?
Hy: Natuurlik, wat gaan aan?
Jy: Ek weet jy hou regtig daarvan om videospeletjies na werk te speel, maar wanneer ek aandete maak en jy vra nie of ek hulp nodig het nie, laat dit my onwaardeer voel. Ek weet jy is moeg en wil ontspan, maar ek het ook heeldag gewerk. As sou my regtig help as jy by aandete inloer, en dan kan jy videospeletjies speel daarna.
Hy: Dit is reg so. Ek is jammer dat jy nie waardeer gevoel het nie, ek het nie besef nie.
5. Weet wanneer om professionele hulp te kry.
As jou maat se videospeletjie-spel in volskaalse verslawing ontaard het (dink: hy bly gereeld die hele nag wakker en speel; dit staan sy werk in die pad; of hy verlaat nooit die huis oor naweke nie), is dit tyd om 'n bietjie ekstra in te roep ondersteun. Raadpleeg 'n paartjie se berader en stel jou probleme in 'n sessie, en moedig jou man aan om saam te kom. Sodra julle albei 'n duidelike idee het van die verskil tussen gesonde en ongesonde gewoontes, kan julle op dieselfde bladsy kom en, as julle albei toegewyd is, terugwerk na 'n nouer verhouding.
VERWANTE: Ek en my kêrel het opgehou om seks te hê. Moet ons opbreek?
