Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
U dink aan 'n Chinese gereg, en die eerste ding wat u optel om die gereg voor te berei, is 'n klomp groen sprietuie wat dikwels na verwys word as sprietuie. Wel, dit is nie net vir Chinese disse nie, maar gereelde verbruik van groen sprietuie hou baie voordele in vir die gesondheid.
Vandag in hierdie artikel sal ons dus praat oor die voordele vir die gesondheid van groen sprietuie. Die sagte wit uie is nie net lekker nie, maar is ryk aan verskillende voedingstowwe. Sedert antieke tye gebruik die Chinese groen sprietuie vir medisinale doeleindes.
Lees ook: Hoe rooi uie help om asma te genees
lae koolhidraat resepte vegetariese
Dit is ryk aan veselinhoud, vitamien C, vitamien K, vitamien A en vitamien B2 en essensiële flavonoïede, koper en kalium. Die beste deel van groen sprietuie is dat dit min kalorieë bevat. Al hierdie voedingstowwe wat in groen sprietui bestaan, maak dit 'n moet vir almal.
Groen sprietui kan gekook en verbruik word, of die beste manier om dit rou te eet, is om dit by slaaie te voeg en te gebruik om dit te versier. Hier word 'n paar van die belangrikste voordele vir die gesondheid van groen sprietuie aangebied. Kyk.
kosse om gloeiende vel te kry
1. Vigsvertering:
Groen veselinhoud, groen sprietuie, help met die beter spysvertering. Maak dit net 'n punt om dit gereeld in gekookte vorm of rou te hê, by slaaie gevoeg.
2. Verhoog die immuunstelsel:
Groen uie is ryk aan vitamien C en vitamien A en help om die immuunstelsel van die liggaam te bevorder en beskerm dit teen infeksies.
3. Beheer bloedsuikervlak en voorkom diabetes:
Die swawelverbindings in groen sprietuie help om die bloedsuikervlakke te verlaag en sodoende diabetes te voorkom.
4. Voorkom verkoue:
Groen sprietuie is bekend vir hul antibakteriese en antivirale eienskappe. Dit help om virusinfeksies soos verkoue te beveg en help slym verwyder.
flieks vir tieners 2017
5. Help om kanker te beveg:
Groen sprietuie, ryk aan flavonoïede, bevat ook 'n verbinding bekend as allylsulfied wat help om die vrye radikale te bestry en die ontwikkeling van kankerselle te voorkom en sodoende kanker te beveg.
6. Goed vir die gesondheid van die oë:
Groen sprietuie, ryk aan vitamien A en karotenoïede, help om die oë gesond te hou en visieverlies te voorkom.
7. Goed vir die hart:
Groen sprietuie is ryk aan vitamien C en antioksidante wat help om die vrye radikale te bestry en die risiko van hartsiektes te verlaag.
8. Help om bene te versterk:
Ryk aan vitamien C, vitamien K en 'n paar ander noodsaaklike voedingstowwe, en groen sprietuie help om die bene sterk te maak. Voeg gereeld groen sprietuie by u maaltyd. Dit help.
