Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die meeste van ons glo dat alles wat soet is, nie so gesond is nie. Ek is seker die meeste van julle stem daarmee saam. Maar daar is een soet droë vrugte wat eintlik gesond is. Ja, dit is dadels.
Die gesondheidsvoordele van dadels, ook bekend as khajoor in sekere dele van die land, is baie en daar is verskillende redes waarom u dadels moet eet, veral gedurende die winterseisoen. Datums bevat al die noodsaaklike voedingstowwe - vitamiene, minerale, kalsium, yster, kalium, natuurlike glukose en vesel wat benodig word om die liggaam warm te hou.
Lees ook: Voordele van datums vir gewigsverlies
Datums is ook een van die belangrikste vrugte wat deur die Moslemgemeenskap wyd gebruik word om hul vas te breek gedurende die Ramzan-maand. Dit help om vinnige energie aan die liggaam te verskaf wat u nodig het na die vas.
Lees ook: Waarom datums tydens Ramzan geëet moet word
Nie net dit nie, dadels is ewe goed vir diegene wat 'n gewigsverliesregime het.
Hier is 'n paar redes waarom u dadels gedurende die winterseisoen moet eet. Kyk:
1. Bied warmte aan die liggaam:
Datums is 'n goeie bron van vesel, yster, kalsium, vitamiene en magnesium. Dit help om die liggaam warm te hou. Datums word sterk aanbeveel vir winters.
2. Help om koue te behandel:
As u aan koue ly, neem dan 2-3 stukke dadels, 'n paar stukke peper, 1-2 kardemoms en kook dit dan. Drink dit voordat u gaan slaap. Dit help om koue effektief te behandel.
3. Help om asma te behandel:
Asma is een van die algemeenste probleme wat gedurende winters veroorsaak word. As u elke oggend en saans 1-2 afsprake neem, kan u die asma-sneller verminder.
4. Verhoog energie:
Datums bestaan uit natuurlike suikers wat help om onmiddellike energie te lewer. As u 'n paar afsprake eet, kan u die energievlak verhoog.
hoe om maagvet in 'n maand te verloor met oefening
5. Help om hardlywigheid te behandel:
Datums is ryk aan veselinhoud. Neem 'n paar dadels en week dit oornag in 'n glas water. Druk die dadels fyn en drink die dadelstroop vroegoggend op 'n leë maag. Dit help met die behandeling van hardlywigheid.
6. Goed vir die hart:
Datums is ryk aan vesel en help om die hart gesond te hou. Dit help om die hartklop in bedwang te hou en voorkom dus die risiko van 'n hartaanval, veral tydens koue weersomstandighede.
7. Goed vir artritis:
Datums staan bekend vir hul anti-inflammatoriese eienskappe. Dit help om pyn in die artritis te verlig, wat baie gereeld gedurende die winter voorkom. Eet net elke dag 'n handvol dadels.
8. Verminder bloeddruk:
Datums is ryk aan magnesium en kalium, die twee bestanddele wat help om die bloeddruk te verlaag. Om elke dag ongeveer 5-6 datums te eet, help.
