Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Winter Super kos tot liggaam warm, eet hierdie kos vir warmte in die winter. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Ons is almal vertroud met die geluid van nies, en dit lyk asof dit in hierdie tyd van die jaar groei. Die rede waarom verkoue so genoem word, is omdat dit maklik is om een te vang, veral in die winterseisoen.
kwotasie vir my beste vriend
Die rede waarom verkoue in die winter al hoe meer voorkom, is nog steeds 'n kwessie van debat. Maar die feit dat lae temperature 'n laer immuniteit en groter kanse om siek te word beteken, is geloofwaardig. Die Rhino-virus, wat verantwoordelik is vir verkoue, vermeerder ook in die kouer klimaat.
Die verkoue is 'n infeksie waar ons gereeld nies, hoes en verstopte neus. Hierdie virus versprei maklik van een persoon na 'n ander.
As ons met die slym van 'n besmette persoon in aanraking kom, beweeg die virus deur ons neus en probeer ons liggaam binnedring. Ons liggaam probeer om dit te beveg deur oortollige slym te produseer. Dit lei tot verstopte neus en oormatige slymproduksie.
Ons het miskien almal gehoor hoe ons ouer manne ons aanraai om warm klere aan te trek terwyl ons in die koue uitgaan om siek te word. Alhoewel, as ons warm bly, ons nie immuun maak vir die infeksie nie, is dit miskien nie heeltemal verkeerd nie.
As ons onsself warm hou, kan dit verminder dat die virus in ons liggaam vermeerder, aangesien die virus glo op kouer klimaat gedy.
Het u al ooit gewonder hoekom ons lus is vir 'n gooi as ons koud is? Dit is omdat ons tong die kos kan proe, maar slegs die reukselle in ons neus gee inligting oor die smaak van die kos aan ons brein.
Hierdie reukselle is in ons neus geleë. As dit geblokkeer word, kry reukselle geen sein om na die brein te stuur nie, en daarom smaak die kos vaal. Maar dit is belangrik om ons liggaam met die regte voeding te voed.
Hier is 'n paar vertroostende voedselsoorte wat u sal help om die simptome van verkoue te verlig en u ook al die voeding benodig wat u liggaam nodig het om te herstel.
1) Warm water + suurlemoen + heuning-
Warm water sal u geïrriteerde keel kalmeer. Suurlemoen is vol vitamien C wat die immuunstelsel van die liggaam verhoog. Heuning is 'n natuurlike antivirale middel wat die probleemveroorsakende virus kan doodmaak. Hierdie drankie sal beslis beter werk as enige medisyne sonder voorskrif.
Meng 'n teelepel heuning en sap van een suurlemoen in 'n glas warm water en drink dit twee keer per dag.
2) Klapperwater-
Kokoswater is vol elektroliete en help om vloeistowwe aan te vul. Dit verhoog die immuunstelsel van ons liggaam en help om infeksies en griep te bekamp. Dit verhoog ook die bloedsomloop. Kokoswater is ook ryk aan lauriensuur en kaprielsuur, wat anti-swam en antibakteriese eienskappe het.
3) Knoffel-
Hierdie eeue oue middel is baie effektief in die behandeling van verkoue. Sy antiseptiese eienskappe help om infeksies dood te maak. Dit bevat vitamien C, selenium en ander minerale wat spesialiseer in die behandeling van koue. Dit dien ook as 'n ekspektorant wat die neusweë oopmaak en help om slym uit te skakel.
Maak 'n pasta van twee knoffelhuisies en meng dit in 'n glas water. Drink dit daagliks totdat die verkoue simptome verdwyn.
4) Patat-
Patats is goeie bronne van vitamiene C en D wat die immuunstelsel verhoog. Dit gee ook 'n skielike hupstoot aan energie, wat baie nodig is as ons siek is. Patats word dikwels aanbeveel vir mense wat meer vatbaar is vir verkoue.
Kook 'n koppie patats in 3 koppies water en gebruik dit.
5) Borrie-
Borrie is antisepties en anti-inflammatories, wat sal help om die ontsteking van die neusholte te verminder en u ook verligting gee van die opeenhoping van die bors. Dit dien ook as 'n ekspektorant wat die liggaam help om van die oortollige slym ontslae te raak.
suurlemoensap vir haargroei
Meng 1 / 4de teelepel borriepoeier in 'n warm glas melk en drink daagliks.
6) Gemmer-
Gemmer is 'n uitstekende middel vir hoes en verkoue. Dit is goed om hoes te onderdruk en help die opeenhoping. Dit is ook 'n antivirale middel wat die probleemveroorsakende bakterieë doodmaak.
Voeg 'n stuk gemmer van 3 duim by 'n leë glas. Voeg die sap van 1 suurlemoen en 2 eetlepels heuning daarby. Vul hierdie mengsel met kookwater en laat dit 'n geruime tyd sit. Syg die mengsel en drink.
7) Piesang-
Verbasend genoeg is piesangs 'n baie goeie middel om koue te beveg. Hulle is ryk aan vitamien C, wat die immuniteit verhoog, dit kalmeer die irriterende keel en bied ook 'n hupstootjie energie.
Eet 'n piesang as u middagete tydens koue.
8) Hoendersop-
Niks soos 'n warm en vertroostende koppie hoendersop vir 'n loopneus nie. Dit kalmeer die keel en verminder die opeenhoping. Dit is propvol immuunversterkende minerale. Die sop maak dit net maklik om in die liggaam op te neem. Hoender is ryk aan karnosien, wat help om verstopte neus en 'n verstopte gevoel in die keel te verminder. Dit is ook anti-inflammatories.
Kook 'n paar hoenderstukke onderweg en voeg u gunsteling groente en geurmiddels by om 'n vertroostende bak hoendersop te maak.
9) Donkergroen blaargroente-
Donkergroen blaargroente is ryk aan verskillende vitamiene en minerale wat die immuniteit verhoog en die liggaam help om infeksies te beveg. Dit verminder ook die kans om siek te word en help die liggaam vinniger herstel.
Sluit donker groente in u dieet in as slaaie of roerbraaie.
