Voordele daaraan verbonde om elke oggend bottelmoes met gemmer te drink

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
• Nuus Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Flieks Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Bottelkalorie, alias laukee, is alom bekend vir sy wonderlike voordele. As u opgroei, het die groente dalk na u smaak taamlik flou gelyk, en sou u dit eerder gooi (terwyl u ma nie soek nie). Dit is tyd om gewoontes te verander. Sodra u hierdie artikel gelees het, sal u die groente nie meer vermy nie - dit kan ook gebruik word as u volwasse oes gebruik.

Met 'n hoë waterinhoud en ryk aan vitamien C en kalsium, help bottelkalorieë om 'n gesonde hart te handhaaf en verminder die slegte cholesterolvlakke. Bottelbeskerming of kalbas kan gekook, versap en gedroog word [1] .

Studies het daarop gewys dat bottels kalebas sap uiters voordelig is vir diabetiese pasiënte, aangesien dit help om die suikervlakke te stabiliseer en die bloeddruk op 'n gesonde vlak te handhaaf. [twee] .

In die huidige artikel sal ons ondersoek instel na maniere waarop bottel kalebas sap ons liggaam kan bevoordeel in kombinasie met gemmer. Van die vermindering van naarheid, ontsteking tot verkoue of griep, is die gemmer 'n primêre komponent in Ayurvediese medisyne. [3] . Daarom kan 'n kombinasie van albei hierdie voordele vir gesondheidsvoordele verskeie positiewe gevolge hê vir u algemene gesondheid.

Kyk hoe bottel kalebas jucie met gemmer u gesondheid kan bevoordeel.

verwelkomende kwotasies vir studente

Hoe om bottelmoes van gemmer te maak

• Maal 1 koppie vars gekapte bottelpomp, saam met bietjie water.
• Versamel die sap in 'n glas.
• Voeg 1 teelepel gemmerpasta by hierdie sap.
• Roer goed en gebruik dit elke oggend voor ontbyt.

Wanneer is die beste tyd om die bottelbeskermingsap met gemmer te drink?

Die beste tyd om sap te drink is soggens. 'N Klein glasie sap, daagliks, sal voordelig wees vir u gesondheid.

Let wel : Nadat u die sap voorberei het, moet u dit dadelik drink aangesien dit redelik vinnig oksideer.

1. Verminder liggaamshitte

Bottelmoes sap het 'n verkoelende effek op u liggaam en hou u liggaam gehidreer, veral gedurende die somer. Dit help om u maag koel te hou en verminder liggaamshitte. As u gemmer byvoeg, kan dit die verkoelingseffek verhoog [4] .

Aangesien gemmer 'n spesery is, is dit normaal om aan te neem dat hierdie spesery die hitte verhoog. Gemmer het egter 'n verkoelende effek na die spysvertering op die liggaam. Die natuurlike chemikalieë in gemmer stimuleer hormone soos estrogeen en progesteroon wat u interne temperatuur reguleer, wat u gemakliker laat voel. [5] .

hoe om rooi puisiemerke te verwyder

2. Behandel spysverteringstelsel

'N Vinnige oplossing vir u maagprobleme, kalebas en gemmer sap kan help om onmiddellike verligting te gee. Die vesel- en waterinhoud in bottelpompe en die ensieme in gemmer kan help om die sure in die maag te neutraliseer om slegte spysvertering te behandel [6] .

3. Vigsverlies

As u elke oggend die mengsel van bottelmoes en gemmer gebruik, kan u al die ongesonde vet verloor, aangesien die antioksidante en vitamien K in hierdie mengsel u metabolisme tot 'n aansienlike mate kan verhoog. Hierdie sap bevat ook min kalorie-inhoud. [7] .

Let wel : 'N Gebalanseerde dieet en oefenroetine saam met hierdie sap is ook nodig vir effektiewe gewigsverlies.

4. Verminder hoë bloeddruk

Wanneer die bloedvloei teen die wande van die are te hoog is, kan dit lei tot sekere ongewenste simptome wat hipertensie veroorsaak. Die kaliuminhoud in hierdie mengsel van bottelkalwers en gemmer sap kan help om hoë bloeddruk te verminder [8] .

5. genees hardlywigheid

Hierdie tuisgemaakte drank is ryk aan veselinhoud, wat u gereedskap kan help versag en plek maak vir die maklike verwydering van afval uit die liggaam en sodoende hardlywigheid kan behandel. Gemmer help ook deur u spysvertering te bestuur en die vrystelling van afval te vergemaklik [9] .

6. Behandel DWS

Die mengsel van bottelkalwers en gemmer kan u help om urienweginfeksies te behandel. Aangesien bottelkalorieë 'n natuurlike diuretikum is, kan dit die bakterieë uit die urienweg spoel. Die antimikrobiese eienskappe van gemmer maak die bakterieë in u urienstelsel dood om u op 'n gesonde manier van die bakterieë te bevry [10] .

7. Kan lewerinflammasie behandel

Die anti-inflammatoriese eienskappe van gemmer en bottelboompas is uitgewys, het 'n positiewe invloed op lewerontsteking [elf] . Drink bottel kalebas sap met gemmer help as gevolg van fitochemikalieë en bottel kalebas het 'n bewese effek op die vermindering van lewerontsteking [12] .

8. Verminder suurheid

Soos hierbo genoem, het die mengsel van bottelkalorieë en gemmer 'n verkoelende effek op u liggaam as dit verbruik word. As u naarheid voel as gevolg van suur terugvloei, drink 'n glas bottel kalebas sap met gemmer vir 'n strelende effek. Dit help ook met sooibrand [13] .

9. Verminder soggens in die oggend

Swanger vroue wat oggendnaarheid ervaar, kan baie baat vind by die drink van hierdie mengsel van bottelkalorieë en gemmer sap, want dit help verligting van oggendnaarheid deur die sure in die maag te neutraliseer en hormonale wanbalans te verminder. [14] .

Let wel : Raadpleeg u dokter voor inname.

10. Verhoog die energievlakke

Bottel kalebas sap met gemmer is gevul met antioksidante, minerale en gesonde suikers, dus as u dit soggens verbruik, kan u deur die loop van die dag energiek en verfris word. [vyftien] .

kan ons olyfolie aansmeer vir hare

Afgesien van die voorgenoemde, kan die drink van die sap help om die hartgesondheid te verbeter, stresvlakke te verminder, immuniteit te verbeter, diabetes te bestuur en spierherstel moontlik te maak.

Gereelde vrae

V. Kan ek rou bottel kalebas eet?

AAN . Nee. Dit is gevaarlik vir die gesondheid om ongekookte bottel kalebas sap te drink of rou bottel kalebas te eet.

V. Kan ek bottel kalebas vel eet?

AAN. Nie.

V. Kan ek daagliks bottels kalebas drink?

AAN. Ja, u kan elke dag 1 glas sap drink.

V. Kan ek bottel kalebas sap met ander groente meng?

oefeninge om handvet te verminder

AAN. Nee. Dit word aanbeveel om bottelmoes alleen te hê en nie met ander groente te meng nie. U kan egter amla, gemmer, vars kruisementblare en bietjie rotsout byvoeg om die geur op te kikker.

Op 'n laaste noot ...

Bottel kalebas sap moet altyd vars verbruik word. Dr Sneha voeg by: ' Moenie die sap inneem as dit besonder bitter smaak nie . '

Dit word ook aangeraai om bottelmoes sap alleen te hê en nie met ander groente te meng nie. U kan egter kruisementblare, gemmer en suurlemoensap byvoeg om 'n bietjie smaak te gee en die gesondheidswaarde van die drank te verbeter.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf