Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Toebroodjie vir koue groente is 'n gewilde ontbytresep wat tydens besige dae voorberei kan word. Die koue toebroodjie kan op baie maniere voorberei word. Hier is 'n resep met geharde wrongel, mayonnaise en 'n bietjie groente daarby en op die brood gesmeer as 'n toebroodjie.
Die broodjie en mayonnaise wat aan u gehang is, is eenvoudig om voor te berei en kan op 'n besige oggend in 'n japtrap gemaak word. Hierdie toebroodjie is 'n resep wat onderweg is en is 'n ideale kosblik of ete vir ontbyt.
Die mayonnaise gee die koue toebroodjie 'n goeie geur. Saam met die gehangte wrongel is hierdie toebroodjie heerlik. In die resep hieronder het ons kaas vermy om dit 'n gesonder opsie te maak. As u dus iets gesond, vinnig en lekker wil hê, probeer hierdie resep tuis. Hier is 'n video gevolg deur 'n gedetailleerde voorbereidingsmetode saam met die beelde.
KOUE GROENTE SANDWICH VIDEO RESEP
KOUE GROENTE SANDWYK RESEP | HUNG CURD EN MAYONNAISE SANDWICH | KOLESLAAG GROENTE SANDWICH Resep vir koudgroente-toebroodjies | Hung Curd And Mayonnaise Sandwich | Koolslaai Groentebroodjie Voorbereidingstyd 5 minute Kooktyd 10M Totale tyd 15 minuteResep deur: Meena Bhandari
Soort resep: ontbyt
verskillende joga asanas met name
Bedien: 2
Bestanddele-
Wit broodjiebrood - 4 snye
Hung curd - 3 eetlepels
Mayonnaise - 2 eetlepels
Gemengde kruie - 2 teelepel
Poeier suiker - 2 teelepel
Sout - na smaak
Swartpeper (fyngedruk) - na smaak
Gerasperde wortel - 3 eetlepels
Komkommer (fyngekap) - 3 eetl
Capsicum (fyngekap) - 3 eetl
Koljanderblare (fyngekap) - 1 eetlepel
Hoe om voor te berei-
1. Voeg gehongelde wrongel in 'n bak.
2. Voeg mayonnaise en gemengde kruie by.
hoe om swartheid van privaat dele te verwyder
3. Voeg dan die poeiersuiker by.
4. Voeg sout en peper by.
5. Voeg die gerasperde wortel en komkommer by.
6. Voeg dan paprika by en meng deeglik.
7. Voeg koljanderblare by en meng goed, en hou dit eenkant.
8. Neem die wit broodjie en sny die rande.
9. Smeer 'n dik laag van die gehongelde wrongelmengsel eweredig op die broodskyf.
10. Plaas nog 'n broodskyf bo-op.
11. Sny dit skuins dwars en sit voor.
- 1. U kan soetrissies, uie of ander groente volgens u voorkeur by die vulsel voeg.
- 2. Dit is nie nodig om die rande van die brood te sny nie.
- 3. U kan ook 'n kaassmeer in plaas van die gehangte wrongel gebruik.
- Bedieningsgrootte - 1 stuk
- Kalorieë - 220 kal
- Vet - 7 g
- Proteïene - 5 g
- Koolhidrate - 29 g
- Suiker - 1 g
- Vesel - 2 g
STAP VOOR STAP - HOE KOEL GROENTE SANDWICH TE MAAK
1. Voeg gehongelde wrongel in 'n bak.
2. Voeg mayonnaise en gemengde kruie by.
3. Voeg dan die poeiersuiker by.
4. Voeg sout en peper by.
5. Voeg die gerasperde wortel en komkommer by.
6. Voeg dan paprika by en meng deeglik.
7. Voeg koljanderblare by en meng goed, en hou dit eenkant.
8. Neem die wit broodjie en sny die rande.
9. Smeer 'n dik laag van die gehongelde wrongelmengsel eweredig op die broodskyf.
voordele van olyfolie vir haargroei
10. Plaas nog 'n broodskyf bo-op.
11. Sny dit skuins dwars en sit voor.
