Ouers van kinders wat nagongelukke maak, kan dalk 'n tegnologiese oplossing soek in die vorm van 'n bednatmaakalarm. Hierdie toestelle knip aan kinders se onderklere (of kan selfs spesiale onderklere met ingeboude sensors wees) om vog op te spoor, wat 'n alarm aktiveer wat gewoonlik 'n kombinasie van klank, lig of vibrasie is. Die idee is dat die alarm die kind sal wakker maak sodra hy begin urineer. En die verkoopspunt is dat hy uiteindelik deur die nag kan slaap sonder om enigsins nat te maak. Maar die proses is tydrowend en kompleks. Dit vereis ouerbetrokkenheid in die middel van die nag en ywerige konsekwentheid. En die alarms is nie goedkoop nie (die prysklas is van tot 0 per ons navorsing).
Ons het vir Grace Hyun, M.D., mede-direkteur van pediatriese urologie by NYU Langone School of Medicine gevra of hulle die tyd en geld werd is. Die sleutel wegneemete? As jy 'n bednatter het, moenie bekommerd wees nie—of haas om 'n toestel te koop. Hier, ons geredigeerde en verkorte gesprek.
PureWow: Wanneer ouers jou vra oor bednatmaak-alarms, watter ouderdom is hul kinders geneig om te wees? Is daar 'n sekere ouderdom wanneer ons behoort bekommerd wees dat nagongelukke te lank geduur het?
Dr. Hyun: Eerstens wil ek seker maak dat ons almal oor dieselfde ding praat. Die tipe bednatmaak wat ons beskryf, is kinders wat net nagprobleme het. As daar enige dagsimptome van urine is, dan is dit 'n ander situasie wat 'n totaal ander benadering vereis. Maar sover dit nag bednatmaak gaan, sien ek kinders op alle ouderdomme. Hoe jonger hulle is, hoe meer algemeen is dit. 'n 5-jarige wat bednatmaak is so, so algemeen dat ek nie eers dink dis 'n probleem nie. Soos kinders ouer word, neem die aantal kinders wat uiteindelik beter sal word op hul eie. Bednatters word meestal droog. Dit is 'n tydelike kwessie. Met tyd en ouderdom begin jy net droër en droër word. Oor die algemeen blyk dit dat puberteit 'n groot verskil maak. Ek sien baie min puberteit of post-pubertale kinders met bednatmaak.
Dit is ook hoogs geneties. So as jy op 5 of 6 droog geword het, sal jou kind waarskynlik sy voorbeeld volg. As albei ouers nie droog geword het voor hulle 13 of 14 was nie, moenie soveel druk op jou kind plaas om op 3 droog te wees nie.
Dit klink of ons regtig skaamte uit hierdie gesprek moet probeer verwyder.
Die eerste ding wat ek vir elke kind wat my kom sien sê, is Dit is glad nie skandelik nie! Moenie skaam wees nie. Daar is niks fout met jou nie. Wat met jou aangaan is 'n normale ding. Ek weet jy is nie die enigste persoon in jou graad wat dit ervaar nie. Jy is nie die enigste persoon in jou skool nie. Dit is eenvoudig onmoontlik. Die getalle speel nie uit nie. Dit is dus nie net jy nie. Dit is net dat mense nie daaroor praat nie. Almal sal spog dat hul kind kon lees op die ouderdom van 2½, of hulle self gepotjie het, of hulle speel skaak, of hulle is hierdie ongelooflike reissportpersoon. Niemand praat oor die feit dat hulle almal nog saans in Pull-Ups is nie. En hulle is! En dit is heeltemal in orde.
So op watter ouderdom moet ons ingryp?
Ouers moet ingryp na gelang van die sosiale situasie. Hoe ouer kinders word, hoe meer gaan hulle na geleenthede soos oorslaap, oornaguitstappies of wegslaapkamp. Ons probeer regtig daaraan werk om hulle droog te kry sodat hulle die dinge kan doen wat ander kinders van hul ouderdom doen sonder enige probleme. Hoe ouer die kind, hoe groter is die kans dat hulle hul eie sosiale lewe sal hê, en daardie kinders is baie meer gemotiveerd om te probeer droog word. Dit is wanneer ons met 'n strategie vorendag sal kom vir hoe om dit reg te stel.
Is dit spesifiek 'n seunskwessie of gebeur dit ook met meisies?
Dit gebeur met meisies en seuns. Hoe ouer jy word, hoe groter is die kans dat dit 'n seun sal wees.
So as jy 'n kind het wat 7, 8 of 9 is, moet jy sy bednatmaak as normaal aanvaar en nie die moeite doen om 'n alarm te probeer nie?
hoe om natuurlike pienk lippe te hê
Eerstens, daar is altyd gedragsveranderinge en lewenstylveranderinge wat jy eers moet probeer voordat jy enige soort alarm oorweeg. Ek sê nie vir mense om alarms jonger as 9 of 10 te doen nie. Alarms werk nie goed vir jonger kinders nie, want A) hul liggaam is dalk nie gereed om snags droog te wees nie en B) daardie lewenstylveranderinge kan moeilik wees vir klein kinders want die meeste van hulle gee nie om dat hulle nie snags droog is nie. En dit is heeltemal ouderdomsgepas. Hulle mag sê hulle is mal oor bednatmaak, maar wanneer jy probeer om die verskillende lewenstylveranderinge in plek te bring, en jy doen dit elke dag omdat dit regtig oor konsekwentheid gaan, dan wil hulle dit nie doen nie. En dit is baie tipiese gedrag vir 'n 6- of 7-jarige: Natuurlik, ek sal elke dag broccoli eet en dan wanneer jy dit bedien, sê hulle: Nee, ek wil dit nie doen nie.
Ouer kinders is geneig om meer gemotiveerd te wees om veranderinge aan te bring. Hulle maak ook gewoonlik net een keer per nag nat. As jy verskeie kere per nag ongelukke maak, dan is jy net nie so naby daaraan om saans droog te wees nie en ek sal dit net uitwag. Om 'n alarm te vroeg te gebruik, gaan so 'n oefening wees in futiliteit en gebrek aan slaap en gesinstres. As 'n kind nie konsekwente lewenstylveranderinge kan maak nie, is hulle nie gereed om droog te wees nie. En dit is reg! Almal word uiteindelik droog en hulle sal uiteindelik gereed wees om daardie veranderinge aan te bring.
Kan jy my deurloop wat daardie lewenstylveranderinge sou wees?
Ja. Wat in die dag met jou liggaam gebeur, dryf dit wat in die nag gebeur. In die nag is hierdie kinders se blaas baie sensitief en broos, so jy moet jou blaas gereeld gedurende die dag leegmaak, verkieslik elke twee tot twee en 'n half uur, sodat jy jouself so droog as moontlik gemaak het. Ons het almal vriende wat kamele is en nooit badkamer toe gaan nie. Hierdie kinders kan dit nie doen nie.
Die tweede ding is dat jy water moet drink, en nie sap, koeldrank of tee nie. Hoe meer water jy drink, hoe meer jy al die gifstowwe in jou liggaam uitspoel, hoe beter is dit vir jou in die nag.
Die derde ding is om seker te maak jou kolon is so gesond as moontlik. As jy nie sagte, normale, daaglikse ontlasting het nie, kan dit jou blaas nadelig beïnvloed. Kinders het baie sensitiewe blaas. Dit kan vir ouers verwarrend wees omdat 'n kind daaglikse ontlasting kan hê en steeds heeltemal gerugsteun word met stoelgang wat hul blaas nadelig sal beïnvloed. Baie keer sal die aanvang van 'n lakseermiddel tot droogheid lei. Dit is 'n speletjie-wisselaar vir hierdie kinders. Dis wonderlik. En lakseermiddels is regtig baie, baie veilige produkte.
Die laaste ding is dat jy nie 90 minute voor slaaptyd kan drink nie. Jy kan dit net nie doen nie. En ek verstaan baie goed hoe die lewe in die pad staan. Jy het 'n laat aandete of sokkeroefening of skoolaktiwiteite, al daardie goed. Ek verstaan dit heeltemal. Maar jou liggaam gee nie om nie. As jy nie vloeistowwe 'n uur en 'n half voor jy gaan slaap kan beperk nie, mag jy nie droog bly nie. Jy kan nie wetenskap beveg nie.
En dan moet jy altyd, altyd, altyd piepie net voor jy gaan slaap.
Hierdie gedragsveranderinge moet maande lank elke dag uitgevoer word om enige resultaat te sien. Jy leer jou liggaam 'n nuwe gewoonte wat weke neem om in werking te tree. Dit is waar mense kan misluk omdat konsekwentheid moeilik is.
Wat moet jy doen as jou kind al daardie lewenstylveranderinge gemaak het en steeds bednatmaak?
Jy het twee opsies: Gaan voort met die gedragsveranderinge en A) begin medikasie neem om droog te wees. Die medikasie werk baie goed, maar dit is 'n pleister, nie 'n kuur nie. Sodra hy ophou om die medisyne te neem, sal hy nie meer droog wees nie. Of B) jy kan 'n alarm probeer. En interessant genoeg kan alarms genesend wees. Dit beteken dat as jy suksesvol is met die alarm, dit amper altyd waar is dat jy droog sal bly. Bednatmaak het te doen met 'n neurale baan. Vir hierdie kinders praat die brein en die blaas nie snags met mekaar nie. Wat die alarm kan doen, is om daardie neurale pad aan die gang te sit. Maar die probleem is dat die meeste mense nie die alarm korrek gebruik nie.
Kom ons praat dus oor hoe 'n alarm gebruik moet word om sukses te maksimeer.
hoe om natuurlik van pustules ontslae te raak
Eerstens is dit 'n tydsverbintenis. Dit neem ten minste drie maande. En dit verg ouerbetrokkenheid. Bednatters is sulke swaar slapers dat hulle nie sal wakker word as daardie alarm afgaan nie. Die feit van die saak is dus dat iemand anders hul dooie-vir-die-wêreld-kind moet wakker maak wanneer die alarm afgaan. En dit is gewoonlik, natuurlik, die ma. En dan moet jy dit elke aand doen. Konsekwentheid is die sleutel. En daar kan nie baklei word nie. Ek sê vir pasiënte en hul ouers, As julle twee-oggend hieroor gaan baklei, dan is dit nie die moeite werd nie. Ek verstaan dat jy dalk ongelukkig of groggy kan wees, maar jy moet dit kan doen.
Ouers sal ook sê: Ons het die alarm probeer, en hy het elke aand die bed natgemaak. Ek sê: Ja! Die alarm is nie daar om te verhoed dat die ongeluk gebeur nie. Die alarm is daar om jou te vertel wanneer die gebeurtenis gebeur. Die alarm is nie een of ander magiese ding wat jou laat ophou om die bed nat te maak nie. Dit is net 'n masjien. Jy knip dit op jou onderklere, die sensor word nat, bedoelende jy sal 'n ongeluk hê, en die alarm gaan af. Jou kind word nie wakker nie. Jy, Ma, moet wakker word. Ma moet dan die kind gaan wakker maak. Op daardie stadium maak die kind homself skoon, maak klaar in die badkamer, wat dit ook al is.
Die belangrikste aspek van die doeltreffende gebruik van die alarm is dat die kind, die pasiënt self, dan daardie alarm moet terugstel en teruggaan bed toe. Hy kan nie net omrol en weer gaan slaap nie. Sy ma kan nie die alarm vir hom terugstel nie. As hy nie self die alarm terugstel nie, as hy nie betrokke is nie, dan is daar geen nuwe aangeleerde pad wat geïnisieer word nie.
Net soos enige aangeleerde proses in die liggaam, of dit nou musiek speel of sport of enigiets is, dit neem 'n baie lang tyd van konsekwente oefening om dit in te skop. Dit is hoekom nie een van ons in beter vorm is nadat ons vir twee gimnasium toe gegaan het nie. dae. Daarom moet jy oorweeg: Wanneer gaan ons dit doen? Ek weet nie of ons drie maande kan neem om dit gedurende die skooljaar te doen nie. Slaap is belangrik. Ek stem heeltemal saam. Jy moet daardie tydsverbintenis kan maak. As dit werk, werk dit pragtig. Die sukseskoerse is redelik goed. Maar jy kan nie die alarm twee keer per week gebruik en 'n paar dae oorslaan nie. Dan leer jou liggaam niks. Dit is soos om te sê, ek gaan leer klavier speel deur een keer te oefen.
Het jy 'n gunsteling alarm?
Ek sê altyd vir mense om na te gaan Bednatmaakwinkel en kry net die goedkoopste een. Jy het nie al die klokkies en fluitjies nodig nie - die vibrator of die kleure wat afgaan - want die kind gaan nie wakker word nie. Dit moet net hard genoeg wees dat iemand anders sal wakker word.
So iets omtrent die kind se daad om die alarm self terug te stel maak hom meer bewustelik bewus van wat met sy blaas aangaan?
Ja. Dit is soortgelyk aan die manier waarop mense alarms gebruik om soggens wakker te word. As jy jou wekker elke dag vir 06:00 stel, sal jy baie keer wakker word net voor die wekker afgaan. En jy is soos, ek weet hierdie wekker gaan afgaan, so ek gaan nou net wakker word en dan gaan jou wekker af. Net so help 'n bednatmaakalarm jou om jouself te oefen om voor die ongeluk wakker te word.
Maar terwyl jy jou liggaam oefen, as jy nie wakker word en self die alarm terugstel nie, as jou ma dit vir jou doen, waarborg ek dit sal nooit werk nie. Dit is net asof jou ma jou elke dag wakker maak vir skool, daar is geen manier dat jy gaan wakker word voor jou ma inkom om jou deksels af te trek en op jou te skree nie. Wanneer die liggaam weet dat iemand anders vir 'n probleem gaan omsien, leer hy niks nuuts nie. Dit is soos om te kyk hoe iemand anders wasgoed was. Al daardie kinders wat by die kollege kom en is soos, ek het nog nooit wasgoed gewas nie. Ek weet nie hoe om dit te doen nie! En tog het hulle hul ma dit al 8 biljoen keer sien doen. Maar hulle weet steeds nie hoe om dit te doen nie. Totdat hulle dit daardie een keer vir hulself doen. En dan is hulle soos, O, ek verstaan dit nou.
Gee 'n man 'n vis en jy voed hom vir 'n dag; leer 'n man visvang en jy voed hom vir 'n leeftyd.
Korrek. As dit reg gebruik word, kan alarms baie effektief wees. Maar dit moet by die korrekte pasiënt wees wat die gedragsveranderinge aangebring het om sukses te bevorder. Dit is 'n lang gesinsverbintenis, en ouderdom het baie daarmee te doen.
VERWANTE: Pottie-opleidingwenke om volgens mammas, pediaters en 'n 'toiletkonsultant' te leef
