Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Natuurlik is die manier waarop die wêreld nou gaan. Die neiging is besig om aan te val. Die klem is om na die natuur te kyk vir oplossings in alle lewensterreine. Wat gewigsverlies betref, word dit des te belangriker.
Daar was 'n tyd toe verslankingsentrums en verskillende artikels sterk geadverteer is. Daar is getoon dat hul voordeel in gewigsverlies beduidend is, maar die gier het gou geëindig en Mother Nature het die oorhand gekry.
Twee belangrike bestanddele - heuning en kaneel - help om gewig te beheer, veral maagvet, sê studies. Gewigsverlies-heuning en kaneel bestaan al 'n geruime tyd, maar dit word weer gewild. Die feit dat hierdie twee bestanddele in die meeste huishoudings basiese kombuisitems is, dra by tot die aanvaarding daarvan.
Wat maak hierdie twee dinge so belangrik in gewigsverlies? Trouens, baie gewigsverlieswenke noem die insluiting van heuning en kaneel in die dieet in verskillende vorme. Omdat hulle natuurlike versoeters is, gee hulle voedsel 'n kenmerkende smaak, maar hoe hou dit verband met gewigsverlies? Ons moet na hul voordele kyk om meer te wete te kom.
VROEGE OGGEND GEWIGSVERLIES-WENKE
Voordele van heuning
Heuning is 'n natuurlike versoeter. Anders as suiker, is dit nie net 'n bestanddeel wat soetheid byvoeg nie, maar het dit ook ander voedingsvoordele. Daar is bekend dat heuning die gestoorde vet in die liggaam mobiliseer. Die gebruik van hierdie vet help om energie vry te stel en toon 'n geleidelike afname in gewig. Dit is iets wat die leë kalorieë van suiker nie kan doen nie. Boonop help heuning om die goeie cholesterol te bevorder. Dit help u om 'n meer aktiewe lewe te lei. Om meer aktief te wees, beteken dat u meer kalorieë verbrand en dus gewigsverlies.
Voordele van kaneel
Nog 'n natuurlike, maar baie sagte versoeter, is kaneel. U moet gewoond raak aan die soetheid daarvan om dit te geniet. Dit is bekend dat kaneel die vertering bevorder en sodoende beter opname van voedingstowwe help. Studies het ook getoon dat kaneelverbruik u 'n gevoel van volheid gee. Dit keer u uiteindelik om te veel te eet.
Kaneel help ook om die bloedsuiker metabolisme te verhoog wat energie vrystel om deur die liggaam opgeneem te word. Dit beteken verder dat daar minder vetsuur in die liggaam gestoor moet word.
Heuning en kaneel vir gewigsverlies
Beide heuning en kaneel is 'n middel wat gewig verloor. Neem een van die volgende gewigsverliesmetodes vir heuning en kaneel aan vir 'n fikser en mooier.
Kaneel heuning tee: Hierdie drank gee u die voordeel van heuning en kaneel in een. Voeg elke oggend 'n teelepel kaneel by 'n koppie kookwater. Laat dit vir ongeveer 30 minute rus en sif. Voeg 'n teelepel heuning by en verbruik.
Heuning suurlemoendrank: Maak 'n glas water warm en druk 'n halwe suurlemoen daarin. Voeg 'n teelepel heuning by en verbruik.
Heuning kaneel roosterbrood: Probeer botter en konfyt wegdoen en kies heuning en kaneel as brood smeer. Smeer 'n laag heuning op jou broodtoast en strooi kaneel daarop. Die smaak is effens soet en het die kenmerkende kaneelgeur. Boonop is dit 'n bolaag wat help om liggaamsvet te mobiliseer.
Heuning warm water drink: Gewigsverlies wenke sluit in 'n drankie met gewone heuning gemeng in 'n glas warm water. Dit verrig wondere as 'n vroeë oggenddrankie. Dit hou nie net u ingewande skoon nie, maar help ook om gewig te verloor.
Heuning voor slaaptyd: Heuning in verskillende vorme is voordelig vir die liggaam. As u 'n teelepel heuning drink voordat u gaan slaap, is dit ook bekend dat dit vet verbrand terwyl u slaap. Aangesien heuning die metabolisme van liggaamsvet verhoog, vind hierdie proses plaas terwyl u ook slaap. Nie net verloor jy gewig nie, maar slaap ook beter.
klein troeteldiere wat maklik is om te versorg
Alhoewel u 'n goeie leefstyl en eetgewoontes het, is dit belangrik om 'n gesonde gewig te handhaaf. Gewigsverliesmetodes vir heuning en kaneel is baie effektief om dit te help. Hulle is heeltemal natuurlik en veilig en het geen newe-effekte nie.
