Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Kniepyn is 'n verswakkende toestand. Dit word veroorsaak deur slytasie van die kniegewrig as gevolg van veroudering of ander faktore. Daar is 'n paar doeltreffende boererate vir kniepyn wat u onmiddellik kan verlig.
word elke aand om 03:00 wakker
Kniepyn kan weens twee redes voorkom. Toevallige kniepyn as gevolg van breuke, ligamentbeserings, ontwrigting van die kniegewrig, verstuiting en spanning. Kniepyn kan ook voorkom as gevolg van mediese toestande soos artritis. In so 'n toestand is daar uiterste pyn, styfheid en swelling in die kniegewrig wat moeilik loop en staan. So, wat om te doen vir kniepyn en swelling?
Wat ook al die oorsaak van kniepyn kan wees, dit kan ons beperk tot een plek. Om eenvoudige tuisremedies vir kniepyn te probeer, kan 'n magiese uitwerking hê as u dit gereeld volg.
Hoe kan u kniepyn natuurlik genees? Boldsky deel u 'n paar effektiewe boererate vir kniepyn as u al die medisyne probeer het en steeds daaraan ly. Kyk.
Pietersielie
Dit word ook in Hindi ajwain genoem. Dit het anti-inflammatoriese en narkose-eienskappe. Week jou seer gewrigte in warm water waarin 'n paar saadjies gemeng is. U kan die sade verpletter en die pasta op die betrokke gebiede aanwend vir onmiddellike verligting.
Gemmer
Dit het pynstillende en anti-inflammatoriese eienskappe en help om gewrigspyn te verminder. Smeer gemmerolie op u knieë en masseer die area. U kan ook gemmerpasta aanwend.
gliserien en suurlemoen vir gesig
Eucalyptus olie
Dit is maklik beskikbaar en is 'n kragtige pynstiller (pynstiller). Dit het 'n ontspannende effek op die spiere. Dit verhoog die bloedvloei na die knie-area en verminder sodoende ontsteking en pyn. Dien hierdie olie direk op die aangetaste gebied toe en masseer. Dit is een van die beste boererate vir kniepyn.
Kamferolie
Dit staan ook bekend as 'kapoor ka tel' in Hindi. Dit verlig gewrigspyn effektief. Dit het 'n verkoelende effek op die vel en verlig pyn deur irritasie op die vel te veroorsaak. Dit werk as 'n teenirritant. As dit toegedien word, veroorsaak dit verdowing in die area en verlig dit pyn.
Borrie
Dit het anti-inflammatoriese eienskappe wat verligting bied aan kniepyn en inflammasie. Dit is een van die beste remedies vir kniepyn
Epsom sout (magnesiumsulfaat)
Die hoë vlak van magnesium in Epsom-sout verlig gewrigspyn. Dit word ook Sendha namak in Hindi genoem. Gooi hierdie sout in water en los dit op. Week die knie daarin en pyn sal genees. U kan selfs bad met epsom soutwater.
Ekstra fynfilteerde olyfolie
'N Verbinding in ekstra suiwer olyfolie genaamd oleocanthal stop inflammasie net soos enige ander pynstiller. 'N Massering met ekstra suiwer olyfolie kan inflammasie en gewrigspyn verminder.
Paardebloemblare
Dit is ryk aan vitamien A en C en kan help om beskadigde weefsel te herstel. Dit het anti-inflammatoriese en pynverligende eienskappe as gevolg van die linol- en linolzuur daarin. U kan 'n tee van die blare maak of saam met slaai drink.
voordele van sesamolie vir die vel
Pepermuntolie
Dien pepermentolie op die aangetaste knie toe. Daar is 'n verkoelende gevoel wat sal help om kniepyn te verlig. Pepermuntolie is een van die effektiewe tuisremedies in kniepyn.
Goue rosyne
Goue rosyne bevat sulfiede (bygevoeg in die verwerking) om hulle hul kenmerkende kleur te gee. As u dit kry, verlig u gewrigspyn.
hoe om suiwer rooswater te maak
Yspakke
Dien ys of koue pakke toe om pyn en swelling te verminder. Dien dit vir 10 tot 20 minute en drie of meer keer per dag toe. Dit is 'n onmiddellike middel vir kniepyn.
Pektien met druiwesap
Pektien is beskikbaar in poeier- of vloeibare vorm. Dit is 'n koolhidraat wat in sitrusvrugte voorkom. Laat pektien meng met druiwesap. Dit gee effektiewe verligting van pyn en inflammasie.
Capsaïcine
Dit word verkry uit brandrissiepeperplante. Dit is ook 'n komponent van verskillende massagels en salf. Dit het anti-inflammatoriese en pynstillende eienskappe.
Oefening
Oefening is belangrik vir diegene wat ly aan enige vorm van styfheid, gewrigspyn of artritis. Oefening sal help om gewig te beheer, die gewrigspiere te versterk en hulle vrylik te laat beweeg.
