Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wat is die beste ontbytopsie? Wel, aangesien dit die eerste maaltyd van die dag is, moet dit strelend op u maag wees en u in staat wees om energie te gee totdat u die tweede maaltyd van die dag eet.
Lees ook: 15 redes om melk te drink
Terselfdertyd kan u ontbyt-opsie nie 'n swaar item wees nie, want u kan slaperig voel voordat u u kantoor bereik. As u bewus is van u gewig, is dit nie raadsaam om olierige kos te gebruik nie, ook nie as 'n ontbyt nie.
As u kalorieë tel, kan u ook nie soggens rys of roti eet nie. As u verwag om u soggens met vitamiene en minerale te voed, kan 'n sop werk, maar 'n sop kan u nie genoeg koolhidrate of proteïene gee nie.
Lees ook: Gesondheidsgevare van voedselbymiddels
Een antwoord op al die bogenoemde vrae is idli-sambar. Dit bevat alle voedingstowwe en dit maak jou nog steeds nie vet nie. Laat ons nou kyk waarom idli-sambar die beste ontbytopsie is.
Maklik verteerbaar
Sommige kosse belemmer u spysverteringstelsel, terwyl sommige maklik verteerbaar word. Idli-sambar is 'n gereg wat maklik deur jou liggaam opgeneem kan word. Sommige kosse laat u nie lui of slaperig voel na die inname nie, en hierdie gereg is een daarvan.
Dit bevat proteïene
Aangesien sambar lensies bevat, bied dit proteïene op 'n maklik verteerbare manier. Aangesien sambar ook baie lekker op die tong is, kan u sonder moeite daarop verlief raak. Idli bevat ook dal wat proteïene bevat.
Voedingstowwe
Namate rys en dal gegis word voordat idlis voorberei word, word die voedingstowwe daarin gereed vir opname.
Dit is 'n volledige maaltyd
Melk is 'n volledige voedsel aangesien dit baie voedingstowwe bevat. Dieselfde geld vir selfs idli sambar, aangesien dit met alle voedingstowwe verpak is. Dit bevat koolhidrate, proteïene, minerale, vesel en vitamiene.
Dit bied vesel
Baie groente word bygevoeg om die sambar lekker te maak. Dit is die beste manier om veselinhoud in u liggaam te kry. Aangesien vesel beter spysvertering bevorder, bedank u spysverteringstelsel u vir die ete.
hoe om skouervet te verminder
Dit bevorder gewigsverlies
Aangesien idli sambar nie 'n vetryke dieet of kalorie-digte kos is nie, kan diegene wat gewigsverlies teiken, dit as ontbytopsie aanvaar sonder enige spyt.
Dit is olie-vry
Idlis is gestoomde kos en sambar is soos 'n sop. U hoef dus nie bekommerd te wees oor die vet- of olie-inhoud wat u kardiovaskulêre stelsel later kan benadeel nie.
