Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Studente se lewens is belangriker: Kejriwal dring daarop aan dat die sentrum CBSE-eksamens te kanselleer te midde van spoed in COVID-19-gevalle
- Shaadi Mubarak-akteur Manav Gohil toets positief vir COVID-19-vervaardigers wat aan 'n paar parallelle snitte werk
- Aandele met 'n hoë dividend is miskien nie die regte keuse nie: dit is waarom
- OneWeb onderteken 'n ooreenkoms met die regering van Kazakstan om breëbanddienste aan te bied
- IPL 2021: Sangakkara steun Simson se besluit om die staking vir die laaste bal te behou
- Yamaha MT-15 met dubbelkanaal-ABS wat binnekort bekendgestel sal word, sal pryse weer verhoog
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Gesondheid Versteurings genees Versteurings Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh op 20 Junie 2018 Om 'n knop in u bors te vind, kan inderdaad skokkend en eng wees. Terwyl kwaadaardige gewasse chirurgies verwyder moet word, is nie al die gewasse kankeragtig of lewensgevaarlik nie.
een maand dieetplan vir gewigsverlies
Het u al gehoor van 'fibroadenoma'? Hulle is gewoonlik klontjies van ongeveer 1 tot 2 cm groot en veroorsaak geen pyn nie, en kan soos 'n klein marmer onder die vel, aan die kant van die bors, gevoel word. Maar hulle benodig dalk nog 'n soort behandeling.
Fibroadenomas, of hierdie goedaardige knoppe, kom gewoonlik voor by jong vroue in die vrugbare ouderdom. Hulle krimp gewoonlik of verdwyn sonder enige spesifieke behandeling na die menopouse.
Alhoewel die redes agter die vorming van hierdie knoppe nie duidelik bekend is nie, skryf navorsers dit toe aan oestrogeenoorheersing. Die gebruik van orale voorbehoedmiddels, hormonale wanbalanse en sekere stimulerende voedsel word ook beskou.
Tydens swangerskap, of hormoonvervanging, groei fibroadenomas vinnig, maar hulle verdwyn na menopouse.
Daar word geglo dat natuurlike middels en lewenstylaanpassings baie kan help om die voorkoms van hierdie borsknoppe te voorkom, en ook om die grootte van die so gevormde knoppe te verminder. Aangesien dit alles natuurlik is en maklik deur almal aanvaar kan word, het dit ook geen newe-effekte nie.
Deur Dieetbeheer
• Verminder aansienlik die vleisinname
Probeer om vegetarisme aan te neem. As u daarvan hou om aan vleis te smul, begin u vleisverbruik stadig verminder en werk u manier om dit heeltemal prys te gee. Dit is omdat die meeste kommersiële vleis bykomende hormone bevat wat die hormonale balans by vroue verander. Probeer oorskakel na 'n plantstyl, waar die fokus meer op organiese groen blaargroente en vars vrugte, volgraan, neute, sade en peulgewasse sal wees.
• Verminder die inname van estrogeenagtige verbindings of vermy hulle
Vermy inname van sojaprodukte, aangesien te veel estrogeen tot fibroadenome kan lei. Bespreek met u dokter oor moontlike aanvullings wat u moet inneem in geval u hoë estrogeenvlakke het. Daar word gesê dat die natuurlike B-vitamienkompleks antioksidante bevat wat die menstruele siklus kan reguleer en oortollige androgene in die byniere kan verminder.
• Vermy verfynde suikers
Verfynde suikers is in elk geval ongesond en dit weet ons almal. Daarbenewens is die feit dat verfynde suikers die groei van melkkliere gewasse kan versnel, volgens onlangse navorsing.
• Drink daagliks vars organiese groentesap
Daar word gesê dat koringgras baie goed is in die vermindering van borsklonte, asook ander borsvriendelike groente soos boerenkool, paardebloem, spinasie, seldery, komkommer en pietersielie.
• Vermy gebraaide / vetterige / verwerkte voedsel
Dit is beter om diepgebraaide, vetterige en verwerkte voedsel met baie sout en verfynde suikers te vermy, aangesien dit skadelike karsinogene bevat.
• Vermy stimulante soos kafeïen, versoete drankies
Kenners stel voor dat dit beter is om stimulante soos kafeïen, koeldrank en sjokolade te vermy, aangesien dit die ontwikkeling van borsklonte kan veroorsaak. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is om dit te bewys nie, word dit aanbeveel dat borsklonte verminder kan word as u sulke voedsel vermy.
• Eet jodiumryke kos
Kies om voedsel soos piesangs, pruimedante, groenbone en bosbessies wat ryk aan jodium is, te verbruik, want jodiumtekorte kan lei tot die ontwikkeling van borsklonte. Dit is omdat borsweefsels gevoelig is vir estrogeen as daar min jodium in die liggaam is, wat lei tot die groei van borsklonte.
Natuurlike middels
• Sommige vroue ervaar 'n merkwaardige verbetering in die pyn en sagtheid van hul knoppe wanneer hulle vitamien E-aanvullings gebruik. Eet voedsel met baie vitamiene E, soos broccoli, tamaties, soetrissies, olyfolie, blaargroente, ens. Praat met u dokter indien u 'n aanvulling moet neem.
• Aandblomolie het baie positiewe resultate getoon om pyn en teerheid in verband met borsklonte te verlig. Bespreek die toepaslike dosis en duur met u dokter.
• Daar word gesê dat sekere kruie soos paardebloem, distel en valse eenhoornwortel nuttig is om hormone te reguleer. Dit moet egter slegs na bespreking met 'n gesondheidskenner gebruik word.
• Kasterolie word al eeue gebruik om pynlike knoppe in die bors te verminder. Die olie word gewoonlik plaaslik toegedien, aangesien u 'n lotion sal aanwend.
• Aangesien fibroadenome goedaardige gewasse is wat verband hou met hoë estrogeenvlakke en lae progesteroonvlakke, is opgemerk dat toediening van natuurlike progesteroon in die vorm van room of gel knoppe in die borste oplos, in sommige gevalle.
hoe om koek in konveksie mikrogolf te bak
Lewenstylwysigings
• Een van die hoofredes vir die voorkoms en groei van borsklonte is spanning. Dit, tesame met onvoldoende slaap, kan 'n veilige oorsaak wees en bydra tot borsklonte. Die beste uitweg is om joga te oefen, veral diep asemhaling en meditasie om u stresvlakke onder beheer te kry. Akupunktuur is ook voordelig omdat dit die sirkulasie verbeter.
• Sorg dat u 30 tot 45 minute daagliks goeie fisieke aktiwiteit doen. Sorg ook vir u tyd en oefen u gunsteling stokperdjie, hetsy kook, met u troeteldier stap, u gunsteling boeke lees of tuinmaak. Al hierdie dinge is nie net 'n groot spanning nie, maar dit verhoog ook jou buie en hou jou gelukkig.
• As u pille gebruik, moet u daarvan afgaan en kyk of daar 'n verskil is.
Nota: Afgesien van die eenvoudige lewenstylveranderings en natuurlike middels, moet u ook gereeld na u borsies kyk vir enige knoppe. By die eerste teken van 'n knop in u bors, moet u eers met u dokter kontak om dit vir kwaadaardigheid te laat toets. In geval van kwaadaardige gewasse kan 'n vroeë opsporing lewens red. Die voorgestelde wenke is slegs vir goedaardige borsklonte.
