Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons geniet die bewegingsvryheid van ons bene en knieë tot en met wanneer dit beperk word. Sodra iemand ouer word, behalwe ander fisieke probleme, ly iemand aan kniepyn. Om bejaardes te help, het ons enkele van die tuisremedies vir kniepyn gelys.
Kniepyn kom gewoonlik in die vorm van artritis of as ontsteking van een of meer gewrigte. Daar is twee hoofsoorte, osteo en rumatoïede, wat albei die gewrig op verskillende maniere beïnvloed.
Die presiese plek van die pyn kan egter verskil, want dit kan soms pyn in die knieskyf, in die kniegewrig of in die spiere, ligamente en kraakbeen wees.
Hier noem ons 'n paar van die beste middels wat u sal help om te weet hoe u van kniepyn ontslae kan raak. Hierdie tuisremedies is ook effektief in die behandeling van ander knieverwante probleme, insluitend artritis.
1. Appelasyn
Appelasyn is uiters nuttig in die behandeling van kniepyn. As gevolg van 'n groot hoeveelheid alkalies in die appelasyn, help dit om die opbouende en giftige elemente rondom die kniegebied op te los. Appelasyn help om die smeermiddel in die gewrigte te herstel, sodat u vrylik kan beweeg. Neem twee koppies gefiltreerde water en voeg twee koppies appelasyn daarby. Drink hierdie vloeistof nou gedurende die dag in klein hoeveelhede. Behalwe dit, kan u ook twee koppies appelasyn by u badwater voeg en hierdie middel daagliks gebruik.
hoe om tuisgemaakte rooswater te maak
2. Gemmer
Gemmer is 'n effektiewe middel waarmee u kan ontspan en ook kniepyn effektief kan behandel. As gevolg van anti-inflammatoriese eienskappe wat by gemmer voorkom, is dit baie effektief in die behandeling van knieprobleme en behandel dit ook pyn as gevolg van artritis, spierspanning of besering. Gemmer is effektief in die behandeling van die pyn en help ook om die ontsteking te verminder. Neem een gemmerwortel en kook dit vir 10 minute in 2-3 koppies water. Laat die water kook totdat die water van kleur na liggeel verander. Voeg nou een lepel heuning en suurlemoen by die mengsel. Drink hierdie gemmertee twee tot drie keer per dag. U kan ook u inflammatoriese area masseer met behulp van gemmerolie.
3. Borrie
Borrie is effektief en 'n natuurlike behandeling om kniepyn te behandel. As gevolg van 'n chemikalie genaamd curcumin, bevat dit anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe wat help om pyn te behandel. Volgens berigte word gesê dat borrie die vordering van rumatoïede artritis kan vertraag, wat een van die hoofoorsake van kniepyn is. Neem 'n halwe lepel borrie en voeg dit by een koppie kookwater. Voeg nou een lepel heuning by na smaak en geniet hierdie water twee keer per dag. Behalwe dit, kan u ook 250 tot 500 mg borriekapsules neem om die probleem volledig te behandel.
4. Mosterdolie
Mosterdolie help om pynlike knieë te behandel en help ook om die ontsteking op die knieë te verlaag. Afgesien hiervan, help mosterdolie om die bloedsomloop in die liggaam te verbeter en sodoende die pyn te verlig en werk dit as 'n baie goeie huismiddel vir kniepyn. Neem twee-drie lepels mosterdolie en voeg 'n paar gekapte knoffel by die olie. Verhit nou die olie tot die knoffel bruin word. Laat die mengsel afkoel en masseer u knie met hierdie oplossing. Bedek dan die knie met 'n plastiekdop sodat die lug nie met die knie in aanraking kom nie. Doen dit twee tot drie keer per dag.
5. Epsom sout
Epsom sout bevat magnesiumsulfaat wat help om die kniepyn goed te verlig. Magnesium in die epsomsout werk as 'n natuurlike spierverslapper wat help om oortollige vloeistof in die knie te onttrek, wat die enigste rede is agter ontsteekte knieë en gewrigte. U moet een koppie epsomsout by die kookwater voeg en dit goed roer. Week die knie dan 15 minute in die oplossing. Doen dit drie tot vier keer per dag totdat u die pyn heeltemal verlig.
