Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die warmste stort na 'n lang dag op die werk kan die mees ontspannende ding wees om te doen. Dit sal help om die bloedvloei te bevorder. Dit sal ook help om die seer spiere te kalmeer. Om 'n koue waterstort te hê, het nie dieselfde ontspannende effekte soos dié van die warm water nie. Maar daar is baie ander voordele vir die gesondheid as u in koue water bad.
Koue waterbaddens of ysbaddens word genoem krioterapie. Dit is 'n algemene gebruik onder amateur- en professionele atlete. Maar as jy voel dat jy moet ontspan, is die enigste ding wat jy wil hê 'n warmwaterbad. U moet weet wat die voor- en nadele is om gedurende die winter warm of koue waterbaddens te neem. Kyk waarom koue waterbad beter is gedurende die winter.
my beste vriend is my lewe
Verhoog waaksaamheid
Om saam te knuffel is nie 'n opsie nie, veral nie in die winter as jy werk toe moet gaan en opdragte moet hardloop nie. As u dus kies watter water beter is om te bad, kan u altyd vir koue water gaan. U moet baie diep asemhaal om u warm te hou. Dit sal u help om baie suurstof in te neem, wat goed is om u gedurende die dag waaksaam te hou.
Goed vir die vel
In die winter sal u sien dat u vel en hare droog is. As u besluit om 'n stort met warm water te neem, sal dit die proses net versnel. U moet dit dus in gedagte hou as u wonder of u in die winter warm of koue waterbad moet kies. Koue water stort sal help om die porieë te verseël en die kutikula te trek.
Immuniteit en sirkulasie
hoe om wit hare natuurlik te beheer
U immuniteit moet op die hoogtepunt wees gedurende die winter. As dit nie so is nie, sal u sekerlik griep opdoen, wat baie algemeen in hierdie seisoen voorkom. Koue water kan help om meer bloed rondom die organe te laat sirkuleer. Dit sal help om die immuunstelsel te verbeter.
kosse om te vermy vir maagvet
Spierpyn
Dit is nog 'n algemene newe-effek van die winterseisoen. Die koue klimaat sal die spiere seer maak. As u 'n paar oefeninge gedoen het, het u sekerlik spierpyn. Koue waterbad is die beste oplossing hiervoor.
Verlig stres
Studies het getoon dat spring in 'n koue stort of vinnig in die swembad spring om die uriensuur te verminder. Dit sal ook help om die antioksidante op 'n optimale vlak te hou.
