Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Sien u vas as 'n manier na 'n gesonde liggaam? Of is u een van hulle wat vas as godsdienstige nakoming waarneem?
Vaste was 'n gebruik in baie kulture en godsdienste en hierdie gebruik is so oud soos die folklore. Vas word dikwels as 'n godsdienstige gebruik gedoen en baie keer ook vir gesondheidsprobleme.
Alhoewel daar baie voordele aan vas vir die liggaam is, kan dit ook 'n uitdaging wees totdat u liggaam daaraan gewoond is. Mense is baie keer bekommerd oor 'n suur maag terwyl hulle 'n vas waarneem.
hoe om die vel te poleer by die huis
Gedurende 'n vinnige tyd vermy baie mense vaste kos en hou hulle by vrugte en drank. Vas gee effektiewe resultate vir 'n gesonde liggaam sodra die liggaam die skadelike gifstowwe begin uitspoel.
Maar gedurende die eerste periode van vas kan 'n mens 'n suuraanval in die maag ondervind, wat vas 'n groot uitdaging maak. Suurheid kan sooibrand en ongemak in die liggaam van die boonste buik veroorsaak.
gesigpak vir gladde vel
Alhoewel suurheid 'n algemene probleem is, kan dit aangepak word deur enkele dinge te versorg. Hier is 'n paar maniere om suur te vermy tydens u vas. Kyk.
1. Warm water
Dit is belangrik om gedurende 'n vinnige periode gehidreer te bly. Warm of warm water eerder as koue water kan help terwyl u vas. Daar word ook aangeraai om water in klein hoeveelhede of slukkies te drink as om te drink om die maag op een slag met 'n groot hoeveelheid water te vul. As die maag gevul is met 'n groot hoeveelheid water, kan die suurheidsprobleem ook voorkom.
2. Koue drankies
Tydens vas is dit 'n goeie idee om koue drankies in te sluit. Koue drankies soos karringmelk en koue melk is baie effektief om u suurprobleme tydens vas te hanteer. Karringmelk streel en hou die maag koel. Om koue melk sonder suiker te drink, kan ook help om ontslae te raak van die brandgevoel wat veroorsaak word deur suur tydens vas.
3. Vrugte
Sekere vrugte soos piesang en muskmelon kan wondere verrig vir u vaste regime. Piesang bevat hoë kaliumvlakke, waarvan bekend is dat dit suurheid bekamp en voorkom. Dit bevat ook vesel, wat goed is vir die liggaam tydens vas. Dit help ook om die pH-vlakke in die liggaam gebalanseerd te hou. Net so help muskmelon ook om suurheid te beveg. Die insluiting van hierdie vrugte kan 'n baie goeie idee wees as u vas is.
4. Klapperwater
Kokoswater is 'n natuurlike drank wat 'n effektiewe oplossing is en 'n baie gesonde manier om suurheid te hanteer. Die drink van klapperwater help om die pH-vlakke te balanseer en is effektief om die skadelike gifstowwe uit die liggaam te spoel. Dit help baie om die simptome van suurheid te genees.
5. Vermy sitrusvrugte
Terwyl u vas, moet u nie-suur vrugte kies om suur te voorkom. Vermy die inname van sitrusvrugte soos lemoene, pomelo's en suurlemoene terwyl u vas. Sulke vrugte wat suur bevat, kan die suurheidprobleem vererger terwyl u vas sien.
6. Pas op terwyl u vinnig breek
Nadat die vasure verby is, word voorgestel om die vas met water en vrugte te breek in plaas daarvan om die maag met baie kos te vul. Om gesond te eet en die kos behoorlik te kou, help baie om suur na vas te vermy.
Die maniere wat hierbo bespreek word, kan u buik gedurende u vasdae kalmeer. Probeer dit en skakel suur uit terwyl u u liggaam ontgif. Gee jouself en jou liggaam 'n goeie vasstyd. 'N Vas wat goed waargeneem word, kan baie liggaamlik en verstandig wees. Gelukkige vas! Gelukkige ontgifting!
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, deel dit met u naaste.
hoe om vinnig van donker kringe ontslae te raak
Hoender VS Turkye Voeding
