Hoe om 'n lae-kalorie groen dosa by die huis voor te berei

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
• Nuus Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Flieks Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Green gram dosa is 'n tradisionele Suid-Indiese gereg met lae kalorieë, ook bekend as pesarattu, wat 'n uitstekende gereg is om vir al die gewigskykers te hê. Dit kom uit die staat Andhra Pradesh en kan as 'n ontbytgereg of as 'n aandhappie bedien word.

Groen gram dosa word gemaak met heelgroen maanbone, wat eers geweek en dan gemaal word. Dit word dan in ronde vormige dosas gemaak, gewoonlik bedien met blatjang of sagu. Gewoonlik word dit ook soms saam met upma bedien.

Groen gram dosa met behulp van ander elemente kry 'n unieke mintgroen kleur, wat so lekker smaak soos dit lyk. Dit is gevul met 'n spesiale geur van koljanderblare, uie en rysmeel.

'N Kenmerkende tradisionele metode van hierdie dosa is om die pan van die stoof te verwyder, die beslag te giet en dan te laat kook. Dit verseker dat die dosa goed kook sonder om aan die pan te hou.

Groen gram dosa is eenvoudig en vinnig om tuis te maak en dit verg nie te veel van u moeite nie. Leer dus hoe om die groen gram dosa te maak deur na die video-resep te kyk. Lees en volg ook die gedetailleerde stapsgewyse prosedure wat beelde bevat.

Resep deur: Kavyashree S

Reseptipe: Hoofgereg

Lewer: 6-8

• Groen gram - 1 koppie

  Water - 2 koppies (vir week) + ¾ koppie + ½ koppie

  Koljanderblare (gekap) - cupde koppie

  toorkuns vir kinders stap vir stap

  Uie - 1

  Groen brandrissies - 6

  neus swartkop verwydering huismiddel

  Rysmeel - 4 eetlepels

  Sout - 1½ teelepel

  Olie - 1 koppie (om in te smeer)

• 1. Neem 'n bak en voeg die groen gram by.

  2. Voeg 2 koppies water by.

  3. Bedek dit met 'n deksel en laat dit oornag week, dit is ongeveer 6-8 uur.

  4. Dreineer die water van die geweekte groen gram en hou dit eenkant.

  5. Neem 'n ui. Sny die boonste en onderste porsies.

  6. Skil die vel af.

  7. Sny dit in die helfte en sny dit verder in mediumgrootte stukke.

  8. Neem 'n mengpot en voeg die gesnyde ui-stukkies daarin.

  9. Voeg verder groen brandrissies en gekapte koljanderblare by.

  10. Voeg die deurweekte groen gram saam met 'n koppie water by.

  11. Maal dit glad.

  12. Plaas die gemaalde mengsel in 'n bak.

  beste huismiddel vir haarverlies

  13. Voeg rysmeel en sout daarby. Meng goed.

  14. Voeg 'n halwe koppie water by en meng dit goed om 'n gladde dik konsistensie te verkry.

  15. Hou dit eenkant.

  16. Neem 'n tawa (plat pan) en laat dit warm word.

  17. Neem 2 eetlepels olie en smeer dit op die tawa met 'n halwe ui.

  18. Haal die pan nou van die stoof af en gooi die beslag, maak dit gelyk in ronde vorms.

  19. Smeer die dosa met 'n bietjie hoeveelheid olie.

  20. Haal die oortollige beslag met die rooster af.

  21. Laat dit vir 'n minuut kook.

  22. Draai dit om en laat dit vir 'n halwe minuut kook.

  23. Haal die warm dosa uit die pan en sit dit voor saam met 'n bykos.

• 1. Maak seker dat u die beslag tot 'n bietjie dikker konsentrasie maal as die normale dosis mengsel van die beslag.
• 2. Dit kan opsioneel wees om die pan van die stoof af te haal terwyl die dosa-beslag gegiet word. Dit kan nuttig wees as 'n tradisionele gietyster-tawa gebruik word in plaas van 'n kleefwerende tawa.
• 3. Haal die oortollige beslag op die tawa af, want die dosa word te dik om te eet.

• Bedieningsgrootte - 1 dosis
• Kalorieë - 86,4 kal
• Vet - 0,3 g
• Proteïene - 5,4 g
• Koolhidrate - 14,2 g
• Suiker - 1,5 g
• Vesel - 5,9 g

HOE OM GROEN GRAMDOSA TE MAAK

1. Neem 'n bak en voeg die groen gram by.

2. Voeg 2 koppies water by.

3. Bedek dit met 'n deksel en laat dit oornag week, dit is ongeveer 6-8 uur.

4. Dreineer die water van die geweekte groen gram en hou dit eenkant.

tuisgemaakte behandeling vir haarverlies

5. Neem 'n ui. Sny die boonste en onderste porsies.

6. Skil die vel af.

7. Sny dit in die helfte en sny dit verder in mediumgrootte stukke.

8. Neem 'n mengpot en voeg die gesnyde ui-stukkies daarin.

9. Voeg verder groen brandrissies en gekapte koljanderblare by.

10. Voeg die deurweekte groen gram saam met 'n koppie water by.

11. Maal dit glad.

12. Plaas die gemaalde mengsel in 'n bak.

13. Voeg rysmeel en sout daarby. Meng goed.

14. Voeg 'n halwe koppie water by en meng dit goed om 'n gladde dik konsistensie te verkry.

15. Hou dit eenkant.

16. Neem 'n tawa (plat pan) en laat dit warm word.

17. Neem 'n teelepel olie en smeer dit op die tawa met 'n halwe ui.

18. Haal die pan nou van die stoof af en gooi die beslag, maak dit gelyk in ronde vorms.

19. Smeer die dosa met 'n bietjie hoeveelheid olie.

20. Haal die oortollige beslag met die rooster af.

vertonings soos Downton Abbey

21. Laat dit vir 'n minuut kook.

22. Draai dit om en laat dit vir 'n halwe minuut kook.

23. Haal die warm dosa uit die pan en sit dit voor saam met 'n bykos.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf