Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Spinasie hou baie gesondheidsvoordele in en dit maak jou sterk en hou jou fiks. Hierdie groen blaargroente is baie voedsaam en bevat baie vitamiene en antioksidante. Die belangrikste vitamiene is vitamiene A, K, C, B1, B2, B6 en E, tesame met omega-3-vetsure, minerale soos mangaan, sink en yster.
U kan spinasie in alle vorme hê, soos rou, gekook, as slaai, as sap of smoothie. Spinasie help om inflammatoriese probleme te genees en voorkom selfs kanker.
Afgesien van sy voordele vir die gesondheid, is spinasie vir die hare verbasend vanweë die ryk bron van vitamiene A en C. Hierdie vitamiene bevorder die groei van hare en hou die kopvel gesond. Ons liggaam het folaat (vitamien B) nodig om rooibloedselle te bou, sodat dit suurstof en voedingstowwe na die liggaam en ook na die haarfollikels kan vervoer.
Tekort aan folaat lei tot 'n lae suurstoftoevoer, wat lei tot lae telling van rooibloedselle en stadige haargroei of haarval. Dus, voeg spinasie by u alledaagse dieet.
Vandag het ons vier verskillende maniere waarop u spinasie kan gebruik om die hare te laat groei. Kom ons kyk nou.
Hoe om spinasie vir haargroei te gebruik:
1. Spinasie en roosmarynhaarmasker:
swart kolle op die gesig van puisies
Roosmarynolie en tee word baie gebruik vir haarversorging. Roosmarynolie help om haarfollikels te stimuleer en dit lei weer tot die groei van langer en sterker hare. Dit help ook om voortydige haarverlies en voortydige groei van grys hare te vertraag.
As u droë en skilferige kopvel het, is roosmarynolie die beste middel vir die behandeling van droë en skilferige kopvel. Spinasie en roosmarynhaarmasker help om die hare te voed, stimuleer die bloedsomloop, vertraag die hare en verminder die skilfers.
Materiaal benodig:
• 3 koppies gekapte spinasie.
• 2 eetlepels vars roosmarynblare.
Prosedure :
wat is vanielje seks
• Kook drie koppies gekapte spinasie vir ongeveer 2-3 minute in warm water.
• Meng nou die gaar spinasie in 'n menger tot glad.
• Voeg 2 eetlepels vars roosmarynblare in die spinasiepasta. Meng dit goed.
• Dien hierdie mengsel op u kopvel toe en laat dit vir 30 minute aan.
• Spoel dit af met louwarm water.
• Herhaal hierdie prosedure 1-2 keer per week vir gesonde hare.
2. Haarmasker vir spinasie en klapperolie:
Spinasie piesang en dadelsmoothie | Beste smoothie vir yster | Boldsky Kokosolie help om die algemene gesondheid van die hare te verbeter. Die antifungale, antibakteriese eienskappe wat in klapper voorkom, help om skilfers te verwyder en hou die kopvel skoon. Die lauriensuur, capriensuur en ander vetsure versterk die wortels en stringe van die hare en verminder die hare breek.
As u klapperolie op u kopvel masseer, verhoog dit die bloedsomloop in die kopvel en bevorder dit gesonde haargroei. Die linoleïensuur in klapperolie help om die hare gehidreer te hou, die elastisiteit daarvan te verbeter en breek te voorkom.
Materiaal benodig:
• 'n Halwe koppie gekapte spinasie
• 'n Halwe koppie klapperolie
Prosedure:
• Meng 'n halwe koppie gekapte spinasie totdat dit 'n gladde pasta vorm.
• Verhit in 'n lae vlam 'n halwe koppie klapperolie en meng die spinasiepasta.
• Masseer jou kopvel saggies met die louwarm olie wat deur spinasie toegedien word.
• Laat die olie oornag op u kopvel staan.
ovaal gesig vorm haarstyle vroulike
• Was jou hare met 'n sagte sjampoe.
• Gebruik hierdie olie drie keer per week vir haargroei.
3. Spinasie- en heuninghaarmasker:
Droë en kroesende hare, roos in die kopvel, ens., Belemmer die groei van hare dikwels. Dus, heuning- en spinasiehaarmasker help om droë, kroesende hare saam met skilfers af te weer.
Heuning is 'n natuurlike bevochtigingsmiddel, wat beteken dat dit die kopvel hidreer en gevoed word. Die antioksidante eienskappe in heuning help om die kopvel gesond te hou en haargroei te stimuleer. Aangesien heuning versagmiddel is, help dit die gesondheid van kopvel en haarfollikels.
Materiaal benodig:
• 1 eetlepel heuning
• 1 eetlepel klapperolie (of enige olie van u keuse)
• & frac12 'n koppie gekapte spinasie
Prosedure:
Indiese dieetkaart tydens swangerskap pdf
• Meng 'n halwe koppie gekapte spinasie en maak dit tot 'n gladde pasta.
• Plaas die spinasiepasta in 'n bak en meng 1 eetlepel heuning en 1 eetlepel olie. Meng dit goed.
• Smeer hierdie pakkie oor u hele kopvel en hare en laat dit 20-30 minute aan.
• Was jou hare met 'n sagte sjampoe.
• Gebruik hierdie masker 2 keer per week.
4. Spinasie Smoothie:
As u haastig is en nie 'n spinasiemasker op u hare wil aanwend nie, kan u kies om dit te drink. Sommige mense vind dit moeilik om spinasie sap te verteer, maar wil jy dit nie drink as jy dit 'n smoothie maak nie?
Materiaal benodig:
• 1 koppie gekapte spinasie
• 1 piesang en 'n klein ryp papaja
• 1 koppie melk
haarstyle vir verskillende gesigte
Prosedure:
• Voeg 1 koppie gekapte spinasie, 1 piesang, 1 klein ryp papaja en 1 koppie melk in 'n blender by. Meng dit goed totdat jy 'n dik konsekwentheid het.
• Drink dit elke oggend voor ontbyt.
• Papaja en piesang help om 'n gloeiende vel te gee en spinasie help met die groei van hare.
Met al hierdie uiters maklike wenke en metodes om spinasie te gebruik, is dit maklik om u hare te bestuur. Daar val nie meer hare nie, net 'n gesonde groei van die hare - Dames, sorg vir die lokinge.
