Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Karwa Chauth is hier! Het u voorberei om dit te vier? Hopelik is u gereed met nuwe rokke, skoonheidsmiddels en juweliersware. Hopelik is u voorbereiding vir die Parvati Puja ook klaar. Vanjaar word die fees op Donderdag 17 Oktober gevier.
Karwa Chauth of Karva Chauth is 'n geleentheid wat u saam met en vir u geliefde man vier. Dit is beslis 'n moeilike vas, maar as jy dit vir jou man doen, doen jy dit met baie liefde.
Lees ook: Dinge wat u nodig het vir die vas van Karva Chauth
Op die dag van Karva Chauth kry u 'Sargi' van u skoonma waar die erdepot gevul is met droë vrugte, lekkers, gebraaide aartappels, ens.
U moet dit met dagbreek verbruik en uself voorberei op die lang vasdag. U dieet moet genoeg water en vrugte hê, sodat u die hele dag gehidreer en energiek bly.
Lees ook: Beste maniere om te vas tydens Karva Chauth
U moet wag totdat die maan uitkom en dan die puja uitvoer. Laastens, u ontbyt deur water en 'n stukkie kos by u man in te neem.
help kasterolie hare groei
Nadat u die hele dag gevas het, is daar sekere voedselsoorte wat u moet vermy. U moet nie iets suur of olierig van aard hê nie. Hier is dus die voedsel wat u kan inneem om u vas op 'n gesonde manier te breek.
1. Eet proteïenryke kos: U liggaam is lankal ontneem van enige voedselitems. U het proteïene nodig om u gesondheid te verbeter. Melk- of melkgebaseerde lekkers kan u daar help. U kan ook hawepap of sojamelk inneem.
2. Vloeistowwe: U voel beslis swak na lang ure se vas. Om genoeg te word, moet u genoeg water hê. Maar moenie alles bymekaar hê nie, anders voel u dalk opgeblase. Hou water by gereelde gapings. U kan ook tuisgemaakte vrugtesap of vrugtesmoothies hê om die regte balans van water in u liggaam te kry.
3. Vrugte: Dit sal beter wees om nie vrugte op 'n leë maag te hê as u 'n suurprobleem het nie. Anders kan u 'n bak vrugteslaai saam met 'n bietjie jogurt drink. Yoghurt bevat kalsium en proteïene, wat u nodig het om na 'n vas te drink.
4. Lekkers: U benodig glukose om u energie te verhoog. Na die puja en die vasbyt, hou u beslis 'n huispartytjie om te geniet. As u lekkers en droë vrugte inneem, sal u energievlak beslis verhoog.
hoe om reguit hare by die huis te maak
5. Neute: As u lekkers wil vermy terwyl u op dieet is, moet u eerder 'n handvol neute gebruik. Maak 'n kombinasie met amandels, pistache, okkerneute, kasjoeneute en rosyne en sit dit by. Dit is perfekte energieversterkers. U kan 'n paar datums insluit, maar nie meer as 2 of 3 nie.
6. Olierige voedsel: Vermy olierige kos na lang ure se vas, want dit kan suur en sooibrand veroorsaak. Kies eerder bogenoemde kos en probeer om gebraaide items te vermy. U kan eerder vir vlakgebraaide kos kies.
As u swanger is of ernstige fisiese probleme soos hoë bloeddruk of hoë bloedsuiker het, moet u u besluit om vas te hou, heroorweeg. Die beste manier is om eers met u dokter te praat en te kyk of hy / sy u toelaat om die vas te waarneem.
