Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wil u binne 7 dae 7 kg verloor? Dit lyk aanvanklik onmoontlik, maar ons kan u verseker dat as u hierdie eenvoudige dieetwenke volg, u sekerlik baie gewig sal verloor. Op u nuwejaarsvoorneme-lys sou die meeste van u uself beloof het dat u hierdie jaar gewig sal verloor, ongeag wat.
Die laaste paar maande het u miskien gewag dat die nuwe jaar sou begin, om aan die gang te kom met die gewigsverliesprogram. Maar op die een of ander manier moes iets vir u ontaard. Om u gewigsverlies aan die gang te kry, is hier iets wat u moet volg.
Om binne 7 dae 7 kg te verloor, lyk redelik maklik sodra u dit hoor, maar dit is nie omdat u baie geduld en veral toewyding moet hê nie!
Lees ook: SITRUSVrugte vir gewigsverlies
As u die wilskrag in u het om binne 7 dae 7 kg te verloor, sal dit sekerlik bereik word. Met hierdie eenvoudige dieetwenke wat hieronder genoem word, kan gewig verloor net so vinnig wees as om 'n wedloop te hardloop.
Is u gereed om aan die wedloop deel te neem om binne 7 dae 7 kg te verloor? As dit 'n ja van u is, is daar 'n paar dinge wat u moet volg. Kyk na hierdie dieetwenke om 7 kg binne 7 dae te verloor.
Dag een
Dit is die belangrikste dag van die dieet. Dit moet begin met iets gesond en lig, wat slegs vrugte en vrugte is. Die vrugte-dieet moet dwarsdeur die dag konsekwent wees en geen ander inname van voedsel moet verbruik word nie. Op die eerste dag van hierdie dieet mag u alle vrugte eet, behalwe piesangs. Drink ook baie water om gehidreer te bly.
Dag Twee
As u op 7 dae 7 kg wil verloor, moet u slegs 'n streng groentedieet volg. U kan kleurvolle maaltye saam met u groente maak deur gesonde slaaie vir u te maak. Gekookte en rou groente is die sleutel om vinnig gewig te verloor op dag twee. U kan van al die groente op die lys geniet, insluitende aartappels, maar dit moet gekook word. Moenie u 8 glase water saam met hierdie dieet vergeet nie.
Dag drie
Dit is 'n baie kleurvolle dag, aangesien u vrugte en groente op hierdie dag moet meng. As u binne 7 dae 7 kg wil verloor, moet u hierdie dieetwenk volg. U kan u dag begin met 'n bak vrugte, gevolg deur 'n groenteslaai vir middagete en aandete met vrugte of groente van u keuse. Moenie aartappels en piesangs op dag drie byvoeg nie.
Dag vier
Op dag vier behoort u hele dag net piesangs en melk in te neem. U het 'n smoothie, melkskommel of selfs gesnyde piesangs en melkkombo. As u 7 kg binne 7 dae wil verloor, volg hierdie dieetwenk op dag vier. Hou in gedagte dat die melk afgeroomd is.
Dag Vyf
Vandag kan u 'n koppie gekookte rys by u dieet hê. Maar in hierdie dieet moet u tamaties byvoeg. Sewe tot agt tamaties gekook of rou kan by u dieet gevoeg word. U moet tamaties dwarsdeur die dag verbruik en die rys tydens die aandete oorslaan. Verhoog die watervlak van 12 glase tot 15 glase op dag vyf.
Dag Ses
Op dag ses moet u 'n koppie rys vir middagete inneem en u moet ook die res van die dag by die groentedieet hou. Dit is een van die beste dae in die dieetwenke, sodat u binne 7 dae 7 kg kan verloor.
Dag Sewe
Op hierdie dag mag u 'n koppie gekookte rys en al die groente wat u graag eet saam met die vrugtesap van u keuse neem. In hierdie dieet sal al die gifstowwe uit u liggaam gespoel word met behulp van die vrugtesap wat u deur die dag inneem.
Lees: Kleredrag se wanfunksie van bekendes van Bollywood
