Na 'n dag, o, een miljoen van probeer om binnenshuis gesond te bly (volgens ons interne berekeninge), sal ons geld sit op die feit dat jou oefenroetine dalk taamlik verouderd voel. Heck, miskien kry jy nou eers die idee van 'n roetine. Groot applous, terloops. Ongeag in watter kamp jy val, moet jy weet oor die Les Mills x Reebok Nano-reeks oefensessies . Ons breek dit af deur al die vrae wat tans in jou kop opduik, hieronder te beantwoord.
Wat is Les Mills?
Die Meulens is 'n wêreldleier in die skep van fiksheidsinhoud wat deur wetenskap ondersteun word en deur die wêreld se topafrigtertalent aangebied word. Les Mills is ook die skepper van LES MILLS On Demand, 'n fiksheidsplatform wat tonne hoë-brand-oefensessies bied, van HIIT tot barre en selfs jeugklasse. Op 'n missie om mense verlief te maak op fiksheid, skep hulle die wêreld se beste oefensessies wat beskikbaar is in klubs regoor die wêreld of enige plek op aanvraag.
Koel. En hoe pas Reebok hierby in?
Les Mills en Reebok is die uiteindelike fiksheidsvennote, en saam het hulle 'n voortgesette fiksheidsreeks met mede-handelsmerke geskep. Ons het die Nano-reeks oefensessies reeds—dit het ontstaan as 'n manier om die opwindende bekendstelling van die nuwe te vier Les Mills mede-handelsmerk Reebok Nano X1 skoen . Dit is oor 'n dekade deur elite-atlete vervolmaak om die veelsydigheid en mobiliteit te bied wat draers nodig het om vrylik tussen oefensessies en natuurlik die lewe in die algemeen te beweeg. Dit is 'n samevoeging van twee kragte in die fiksheidswêreld, wat nie net 'n ongelooflike skoen tot gevolg het nie, maar ook in 'n redelik opwindende oefensessie wat waarskynlik die antwoord op jou roetine-groef is (meer daaroor in 'n bietjie).
Hoe is die klasse?
Daar is drie klasse, almal gebaseer op HIIT, krag en kern opleiding. En hoewel jy 'n smaak vir hulle hieronder sal kry, kan ons jou nie genoeg aanmoedig om hulle self te probeer met die gratis proeftydperk van 30 dae . Jy weet nooit hoeveel jy iets sal geniet totdat jy daardie bevredigende brand vir jouself voel nie, reg?
MILLS GRIT Nano-reeks: Hoë-intensiteit bewegings, stapelvoedsel LES MILLS GRIT oefeninge en vars kombinasies is alles verpak in hierdie 30 minute HIIT oefensessie. Dit is 'n hartpompsessie wat 'n vinniger fiksheidsreaksie sal aandryf en jou algehele atletiese prestasie sal verbeter.
BODYPUMP Nano-reeks: As jy van weerstand en opheffing hou, is hierdie een vir jou. Dit kombineer standaard opheffing en dinamiese moderne funksionele bewegings om te toon, vorm en te versterk terwyl jy jou hartklop verhoog en langtermyn vetverbranding bevorder. Die atmosfeer is koel en laag, en is perfek vir nuwe deelnemers. Maar wees verseker, gesoute professionele persone wat hul gereelde oefensessies wil meng, sal hierdie sessie ook geniet.
DIE DUISEND KERN Nano-reeks: Core is koning, en die derde oefensessie in hierdie reeks is ontwerp om jou kernkrag te stimuleer en te toets vir verbeterde definisie en sportprestasie. Dit is die uiteindelike wetenskaplike sessie - een wat nuwe en gunsteling Les Mills-kernoefeninge meng en dit verskeie kere binne die oefensessie na jou toe gooi. O, en die maatslae in die agtergrond sal jou geestelik en fisies ingeskakel hou terwyl jy sweet.
So, jy begin waarskynlik verstaan hoekom ons almal op die oomblik in die Nano-reeks oefensessies en nuwe Nano X1-skoen is ... en net tussen ons kon ons nooit 'n 30 dae gratis proeftydperk .
my ma haal uit dogter aan
