Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Roti is een van die beste brood in die Indiese kookkuns. Hulle is lig, maklik om voor te berei en te verteer. Die belangrikste is dat rotis met volgraan gemaak word, naamlik koring. Roti is wyd voorbereid in elke huishouding. 'N Ete is onvoltooid sonder roti. Diegene wat gewoond is aan chapatis of rotis eet dit minstens een keer per dag. As u byvoorbeeld 'n toebroodjie vir ontbyt en rys vir middagete gehad het, moet u aandete rotis hê! Die gewoonte teenoor die Indiese brood is so sterk.
15 wonderlike ontbytresepte met eiers
Daar is baie voordele vir die gesondheid as u rotis het! Hulle word met volgraan gemaak, so rotis is ryk aan vesel. Rotis is maklik verteerbaar en lig ook op die maag. Aangesien dit gebraai word, bevat rotis ook min kalorieë (mits jy nie ghee daaroor versprei nie). Volgens kenners van Ayurveda help roti om die vata te balanseer (beheer alle bewegings in die liggaam, insluitend asemhaling, vertering en senuwee-impulse uit die brein) en pitta (beheer spysvertering, liggaamsmetabolisme en energieproduksie) dosha.
Boonop is koring voedsaam, want dit is 'n ryk bron van vitamiene (B1, B2, B3, B6, B9), yster, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, ens. U moet dus geen roti in u dieet vermy nie. Terwyl roti vul, kan u verskillende soorte rotis vir ontbyt probeer. Daar is talle roti-resepte vir ontbyt, van gewone chapati tot die gevulde roti-rolletjies. Kyk..
Roti-resepte vir breskfast:
kasterolie vir dunner hare
Broodgis
Ragi, die beroemde vingergierst, kan gebruik word in dosas, roti of gemengde balletjies en met 'n groentekarrie gesmaak. Ragi roti is 'n gewilde Chikmagalur-resep wat voorberei word vir ontbyt in die suidelike deel van Indië.
Klik hier vir resep
Akki Roti
Akki roti, is 'n stapelvoedsel vir mense van Coorg. Dit word hoofsaaklik saam met pandi-kerrie (varkkerrie) of kayi-blatjang (kokosneut-blatjang) geëet. Dit is 'n baie gesonde ontbyt, aangesien baie minder olie in die voorbereiding gebruik word.
Klik hier vir resep
ovaalvorm gesig haarstyl vroulike
Gevulde Panner Bajra Roti
Bajra of perlemoen is 'n baie algemene voedselkorrel wat in Indië voorkom. As u op soek is na 'n ontbyt wat gesond is, maklik voorberei en gevul word met voedingstowwe, dan is gevulde bajra roti die beste resepidee.
Klik hier vir resep
Meth Sent Roti
Missi roti is 'n gewilde resep uit Punjab. Dit word voorberei met 'n kombinasie van koringmeel en grammeel. Ons het 'n draai by hierdie resep gevoeg deur vars fenegriekblare by te voeg.
tipes Chinese kos
Klik hier vir resep
Franky roti rol
Franky roll is 'n gunsteling gereg van alle tye vir kinders en kan ook vinnig gemaak word. Dit is vullend en bevat 'n ruit wat dit gesond maak.
Klik hier vir resep
Batani akki roti
Batani akki roti-resep (ertjiesrysrot-resep) is 'n baie vullende en voedsame ontbytresep wat baie gewild is in Suid-Indië.
Klik hier vir resep
Jowar Roti
Jowar roti (ook genoem jwarichi bhaakri) is die gesondste Indiese brood, want dit word met geen olie en vet berei.
asanas om maagvet te verminder
Klik hier vir resep
Besan ki Roti
Besan ki roti word gemaak met besan- of grammeel in plaas van normale meel vir alle doeleindes. Maar dit is nie alles wat besan ki roti ook gemaak word met baie smaaklike speserye nie.
Klik hier vir resep
verwyder donker kringe om oë
Chapati Rolls
Hier is 'n kreatiewe manier om u kinders dieselfde chapati en groente te gee waaroor hulle kla. U moet net die groente in 'n smaaklike en aantreklike verpakking oprol.
Klik hier vir resep
Alo roti roti
Aloo roti roll is 'n vulmaaltyd wat ook as 'n aandhappie gebruik kan word.
Klik hier vir resep
