As jy op soek was na nuwe maniere om te ontspan, probeer om hierdie twee-bestanddeel aromaterapie soja kers te maak.
Studies Wys dat aromaterapie kerse regtig werk om angs te onderdruk en selfs slaap kan verbeter. Aromaterapie bestaan al duisende jare in talle kulture, en die gebruik van essensiële olies dateer uit ten minste 10de-eeuse Persië. Dit werk deur stimuleer die neus se reukreseptore, wat boodskappe na die limbiese sisteem stuur, die area van die brein wat emosies reguleer. Dus kan 'n geurige kers 'n ideale manier wees om die rand van die dag af te haal en te ontspan.
Kyk saam hoe In The Know se Phoebe Zaslav 'n super eenvoudig maak laventel geur kers.
Daar word gevind dat laventel effektief angs, rusteloosheid, opwinding, simptome van depressie en feitlik enigiets waaraan jy kan dink wat jou stres sal veroorsaak, verminder, verduidelik Phoebe.
Wat jy nodig het:
- 2 koppies sojawasskyfies
- 50 tot 80 druppels laventel-essensiële olie
- Candlewick
- Eetstokkies of popsikelstokkies
- Mason pot of beker
Phoebe se stappe:
Eerstens smelt Phoebe die sojawas in 'n pot op lae tot medium hitte. Sy roer die mengsel met een van haar eetstokkies om te verseker dat dit eweredig smelt.
Vervolgens voeg sy die laventel-essensiële olie by. Moenie bang wees om 'n swaar hand te gebruik nie - hoe geuriger, hoe beter sal jou kers wees.
Phoebe draai die kerspit om haar tweede eetstokkie, wat sal help om die pit regop te hou.
Om die pit te anker, gooi sy 'n eetlepel van die warm was in die messelkruik en plaas die een punt van die pit daarin. Sy laat rus die eetstokkie bo-op die rand om die lont op sy plek te hou. Dan sit sy die fles vir 10 minute in die yskas om hard te word.
Phoebe gooi die res van die warm was in die fles terwyl hy die lont-anker in plek hou. Sy verkoel dan die kers vir ’n uur sodat dit kan stol. Al wat sy volgende moet doen, is om die pitanker met 'n skêr af te sny en sy het die perfekte geurkers!
Hierdie hele proses het my minder as 'n uur en 'n half geneem, sê Phoebe. Hierdie kers sal regtig help om jou angs te verlig en jou zen te hou.
In The Know is nou beskikbaar op Apple News - volg ons hier !
As jy hierdie storie geniet het, lees oor ons nuwe gunsteling produkte van In The Know Beauty op TikTok .
