Net in
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Hierdie pasta-resep is allesomvattend, vinnig en is 'n maklike aandete, en maak nie saak hoe moeg u na 'n volle werksdag is nie, u kan steeds 'n heerlike maaltyd by die huis geniet. My gunsteling ding aan die resep is dat dit daarop gemik is om minimum inkopies te doen. So gaan aan en kook!
Voorbereidingstyd 20 minute Kooktyd 15 miljoen totale tyd 35 minute
Resep deur: Pallavi Nigam Sahay
Reseptipe: Hoofgereg
Bedien: 2
Bestanddele-
Vir die broodkrummels:
hoe gesond is metro
Olyfolie - 1 eetlepel
Knoffelhuisie, geskil, fyngekap - 1
Broodkrummels - ½ koppie
Vir die pasta:
Spaghetti - 2 koppies
Knoffelhuisie -1
Rooi brandrissie, fyngekap - 1
Hoenderborsie, julienne - 1
Oregano takkies, slegs blare - 5
abdominale oefeninge om maagvet te verminder
Parmesaankaas - 1 eetlepel
Olyfolie - 1 eetlepel
-
- Verhit 'n braaipan oor matige hitte.
- Voeg olyfolie by. As dit warm is, voeg broodkrummels en gekapte knoffel by.
- Soteer tot ligbruin. Geur en dreineer op kombuispapier.
- Sit water om te kook. En geur dit na die kookpunt en voeg die pasta by.
- Laat dit kook, gaar en dreineer.
- Verhit 'n pan, voeg olyfolie by, voeg hoender by en geur dit.
- Soteer tot hoender gaar is.
- Kontroleer intussen die pasta, as dit klaar is, dreineer dit.
- Voeg min pastawater by die hoender voordat u dit dreineer.
- Voeg knoffel en rooi brandrissie by, soteer dit vir 2 minute.
- Gooi die pasta nou in die pan.
- Pas die geurmiddels aan.
- Voeg origanumblare by en meng goed.
- Sit broodkrummels bo-op en sit voor.
- Bedien - 1 koppie
- Kalorieë - 211
- Vet - 6g
- Proteïen - 33g
- Koolhidrate - 21g
- Suiker - 2g
- Dieetvesel - 0