Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Sonskyn Smoothie Resep | Gemengde vrugtesapresep | Somerspesiaal | BoldskyStaan op en skyn met ons somerspesiale sonskyn-smoothie-resep! Soggens wakker word vir 'n lang dag kan vir baie van ons 'n vreesaanjaende ding wees! Maar nie meer nie! Ons gee u 'n glas vol lewendige kleure wat die naam gepas regverdig. As u soggens reg in hierdie vars sap drink, gee u die wonderlike dag wat voorlê 'n gladde begin.
Wat maak hierdie smoothie dan so spesiaal? Hierdie pittige, smaakvolle glas vol sonskyn bevat al die vrugte waarvan u hou, en vertrou my, dit was nog nooit so lekker om aan gesonde resepte te smul nie! Die samesmelting van mango, pynappel, lemoen, piesang en dadels saam met heuning, gee u 'n glas vol vars sitrussap, gevul in vars kleure en 'n verskeidenheid vitamiene om u gesonder te maak as ooit tevore.
So, wat kry ons uit hierdie glasvol tropiese sonskyn? Hierdie resep vir gemengde sap is gevul met vitamien C, en as u dit een of twee keer per week het, sal dit u vinnig en blink vel gee. Daarmee saam sal die antioksidante u vel verjong en vitamien A verseker dat u sig nog lank sterk bly.
Wat die konsekwentheid van hierdie smoothie betref, verkies ons dat dit taamlik dun is en 'n sapagtige konsistensie het. Maar as u van dik smoothies hou, voeg dit gerus nog 'n paar piesangblokkies by en geniet hierdie romerige vrugtige plesier, wat u vel en gesondheid voed.
SUNSHINE SMOOTHIE RESEP | SOMER SPESIALE RESEP | GEMENGDE RESEP VIR VRUGSAP | SONSKYN SMOOTHIE RESEP STAP VIR STAP | SUNSHINE SMOOTHIE RESEP VIDEO Sonskyn Smoothie Resep | Somer Spesiale resep | Gemengde vrugtesapresep | Sunshine Smoothie-resep stap vir stap | Sonskyn Smoothie Resep Video Voorbereidingstyd 10 Min Kooktyd 5M Totale Tyd 15 MinResep deur: Kavya
Soort resep: Smoothies
Bedien: 2
Bestanddele-
1. Pynappel - 1 mediumgrootte
2. Piesang - 1 ryp piesang
3. Lemoensap - ½ koppie
4. Datums - 4
5. Heuning - 2 teelepels
6. Mango - 1 ryp mango
Hoe om voor te berei-
1. Sny al die vrugte in klein stukkies.
2. Neem 'n mengpot en voeg al die vrugte, dadels, heuning en lemoensap by.
3. Meng dit tot perfeksie.
4. Plaas die smoothie in 'n fles en bedien dit ekstra verkoel met ysblokkies bo-op.
- 1. U kan ook bevrore vrugte vir hierdie resep gebruik, indien verkies.
- 2. Ons het streng vermy om enige kunsmatige versoeter te gebruik om dit gesond en dieetvriendelik te hou. Voeg gerus suiker by as u wil.
- Bedieningsgrootte - 1
- Kalorieë - 226,7 kal
- Vet - 0,9 g
- Proteïene - 6,5 g
- Koolhidrate - 51,5 g
- Vesel - 4,2 g
STAP VOOR STAP - HOE OM SONSHINE SMOOTHIE TE MAAK
1. Sny al die vrugte in klein stukkies.
2. Neem 'n mengpot en voeg al die vrugte, dadels, heuning en lemoensap by.
3. Meng dit tot perfeksie.
4. Plaas die smoothie in 'n fles en bedien dit ekstra verkoel met ysblokkies bo-op.
