Ons span is toegewyd om jou meer te vind en te vertel oor die produkte en aanbiedings waarvan ons hou. As jy ook van hulle hou en besluit om deur die skakels hieronder te koop, kan ons 'n kommissie ontvang. Pryse en beskikbaarheid is onderhewig aan verandering.
hoe om rooswater as 'n toner te gebruik
Om 'n voedsame maaltyd te eet wat jou eintlik versadig en versadig laat, is makliker gesê as gedaan. Om presies te weet wat in jou kos ingaan, moet jy dit immers self kook. As jy 'n bietjie hulp nodig het met kook en die bereiking van die volheidsfaktor, kyk na hierdie gesondheidsgerigte maaltydafleweringsdienste.
Hierdie kits en dienste kan jou help om goed gebalanseerde, voedsame maaltye voor te berei wat op heelvoedsel gefokus is. As jy 'n spesifieke dieet volg soos vegetariër, glutenvry of lae-koolhidraat, is dit ook beskikbaar.
Etes gemiddeld sowat per porsie, afhangende van die handelsmerk, wat omtrent dieselfde prys is as 'n Big Mac-maaltyd by McDonald's. Ja, jy moet dit self kook, maar die meeste maaltye neem minder as 30 minute om voor te berei. Eintlik het 'n paar handelsmerke op hierdie lys voorafgekookte maaltye gelewer wat net verhit moet word.
Alle dienste word op 'n weeklikse basis gestuur, maar kan oorgeslaan, onderbreek of gekanselleer word as jy nie by die huis gaan wees nie of dit net nie voel nie.
As jy probeer om meer volvoedsel te eet en minder wegneemetes te bestel, kan een van hierdie maaltydafleweringsdienste jou help.
1. Sonmandjie , ,99+ per porsie
Krediet: Sun Basket
Huidige Ooreenkoms : Nuwe klante kan inteken vir e-posse en afslag kry, plus vier gratis geskenke en gratis aflewering op hul eerste bestelling.
Sonmandjie se leuse is eet skoon, voel wonderlik. Hierdie maaltye wat deur die sjef geskep is, bevat organiese produkte en bestanddele wat deur dieetkundiges goedgekeur is, volgens die webwerf. Jy sal nooit verveeld raak vir die aanbiedinge nie, aangesien die diens se groot spyskaart elke week verander. Jy kan egter ook 'n pasgemaakte maaltydplan kies met maaltye wat 'n spesifieke dieet volg, insluitend vegetariese, glutenvrye, diabetesvriendelike, koolhidraatbewuste, Mediterreense en meer.
Sun Basket bied maaltye vir elke tyd van die dag: ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge. Jy kan ook jou inkopies doen vir ander dinge soos proteïene, groente en dip, soet lekkernye en meer.
Kies tussen sy Fresh & Ready-maaltye, wat reeds gaar is en net verhit moet word, of sy maaltydstelle, wat voorafgedeelde bestanddele en maklik-om-tevolg resepte bied.
Die Fresh & Ready-maaltye begin by ,99 per porsie, terwyl die etestelle begin by ,99 per porsie.
2. Blou Voorskoot , ,66+ per porsie
Krediet: Blou Voorskoot
Huidige ooreenkoms: Nuwe kliënte kry af - af op elk van die eerste drie bokse.
Blou Voorskoot is een van die baanbrekers in maaltydafleweringsstelle en bied heerlike, dog maklik om te maak maaltye. Vir die nuwe jaar bied die handelsmerk egter 'n nuwe Wellness for Two-pakket aan.
Die pakket kos dieselfde as die Handtekening vir Twee- en Vegetariese vir Twee-pakkette ($ 6,66 per porsie), maar bevat gebalanseerde maaltye wat deur voedingkundiges goedgekeur is. Sommige van die welstandmaaltye sluit in velpan-chipotle-varkgebraai en -groente, knoffel- en olyf-tilapia en ponzu-sesam-tofu en groente.
Kies twee tot drie resepte elke week uit die spyskaart, en maak gereed om goed te eet.
3. Hallo Fresh , ,49+ per porsie
Krediet: Hallo Fresh
Huidige ooreenkoms: Bespaar in totaal op jou eerste vier bestellings, plus kry gratis aflewering op die eerste boks.
Hallo Fresh is 'n In The Know-redakteur gunsteling — verskeie spanlede is gaande oor die heerlikheid daarvan. Uit al die maaltydstelle bied hierdie een waarskynlik die grootste spyskaart met die grootste verskeidenheid vir die laagste prys. Kies elke week uit 22 vegetariese, kindervriendelike, fynproewers-, eenpan-, 20 minute-maaltye en meer.
Vir die nuwe jaar bied Hello Fresh ook 'n lae-kalorie plan met maaltye wat gemiddeld 600 kalorieë neem en net 30 minute neem om te maak. Sommige van die kalorie slim maaltye sluit Tex Mex-kalkoenbakkies, gemmergarnale met katsu-sous en geroosterde knoffel- en zucchini-platbrood in.
Jy kan 'n plan van drie tot vyf resepte per week kies vir twee tot vier mense, alles begin by ,49 per porsie. Gesondheidsorgwerkers kry 'n spesiale aanbieding: 50 persent afslag op die eerste boks, plus 15 persent af op alle bokse oor die res van die jaar.
4. Vars , ,49+ per maaltyd
Krediet: FreshlyFit
Huidige ooreenkoms: Nuwe kliënte kry afslag.
hoe om hare te verminder
As kook nie jou gunsteling ding is nie, maar jy probeer om wegneemetes te vermy, gee Vars 'n probeerslag. Die handelsmerk verskaf sjef-gekookte maaltye perfek geporsieer vir een persoon wat in die mikrogolf verhit kan word. Etes is binne net drie minute gereed!
Onlangs het die handelsmerk ook bekend gestel FreshlyFit . FreshlyFit-maaltye het gemiddeld 14 gram netto koolhidrate, meer as 30 gram proteïen en 550 kalorieë of minder. Van die etes sluit 'n keto-vriendelike hoenderbak, hoenderparm en Buffelhoender in.
Kies vier, ses, 10 of 12 maaltye uit die spyskaart van 30 plus maaltye elke week, vanaf ,49 per maaltyd. As jy 'n student is, kan jy 'n Student Beans rekening om 15 persent afslag op enige maaltydplan vir vier weke te kry.
5. Daaglikse Oes , .99–.99 per item
Krediet: Daily Harvest
Huidige ooreenkoms: Kry af op jou eerste boks met ons eksklusiewe afslagkode, ITK25.
Daaglikse Oes is nie juis 'n ete afleweringspakket nie, maar eerder 'n ete afleweringsdiens wat geen kook vereis nie - verhit net of meng. Alle kosse is glutenvry, plantgebaseerd en gemaak met heel bestanddele. Dit smaak nie net goed nie, maar is goed vir jou. Van sy produkte sluit in smoothies, sop, oesbakkies, platbrode, hawerbakkies, lattes, roomys en meer.
Onlangs het Daily Harvest bekendgestel Mylk , 'n bevrore amandelsuiwel-alternatief om in sy smoothies (en ander produkte) te meng om dit ekstra romerig te maak. Dit neem minder spasie op as 'n gewone karton melk - en hou ook baie langer.
Sommige In The Know-personeelgunstelinge sluit in die Cold Brew en Cacao Smoothie, Blomkool en Preibredie, die Cacao Nib en Vanilla Bites (hulle proe soos koekiedeeg!) en die Tomatillo and Pepper Flatbread gemaak met 'n patatkors.
Kies 'n boks van nege, 14 of 24 items teen tussen ,99 en ,99 elk. Bestellings met 14 items kry afslag, terwyl die 24-boks afslag bied. Jy kan kies om 'n boks weekliks of die grootste een maandeliks te ontvang.
As jy van hierdie artikel gehou het, wil jy dalk ook lees oor die mees bekostigbare maaltyd afleweringsstelle om te bestel .
