Stel jou voor 'n klein, skerp-klou dier wat probeer om sy pad uit jou baarmoeder te skeur. Dit is hoe ek die intensiteit van my menstruasie krampe sou beskryf - nogal vrek erg. So toe ek aangebied is om die te toets Livia , 'n toestel wat beweer dat dit die afskakelaar vir menstruele pyn is, was ek skepties ... maar nuuskierig.
Eerste dinge eerste: Wat is die Livia in elk geval?
Livia is 'n draagbare elektroniese toestel wat elektroniese pulse gebruik om die senuwees besig te hou, wat pynseine na jou brein blokkeer. Klink futuristies, reg? Dit is eintlik net 'n opgeknapte TENS-eenheid (kort vir transkutane elektriese senuweestimulasie). TENS eenhede is klinies bewys as 'n effektiewe vorm van pynbestuur, en dit is niks nuuts in die mediese wêreld nie. Omdat ek dit geweet het, was ek nuuskierig om te sien of die Livia iets besonders was.
Goed, maar hoe gebruik jy dit?
Die instruksies het vir my gesê om die twee-duim, silikoonbedekte toestel te laai voor die eerste gebruik en dat die laai 15 uur sal duur (goed om te weet). Sodra dit gelaai is, was dit redelik maklik om uit te vind, maar daar was 'n klein montering nodig. Die toestel het twee elektrodes gekom om aan my vel vas te plak met gel-agtige pads (soort van soos tentakels) - maar jy moet self die jel pads op die elektrodes plaas en die elektrodes in die Livia prop. Nie te sleg nie.
Toe moes ek die Livia se, ahem, tentakels plak waar ek ook al die krampigste gevoel het—vir my was dit my onderbuik, maar dit kan ook op jou rug geplaas word, solank die elektrodes eweredig uitmekaar gespasieer is. Ek het die Livia aan my lyfband vasgemaak soos my pa se pager van 1994, en toe het ek die kragknoppie geklik totdat ek die elektriese pulse kon voel.
Hoe voel dit?
In 'n woord, vreemd. Op die laer instellings (daar is 16 intensiteitsvlakke), kon ek nie voel nie enigiets . Toe ek die intensiteit verhoog het, het ek 'n merkbare tinteling gevoel. Maar as ek die intensiteit verhoog het ook baie, dit was doodgewoon pynlik—soos 'n elektriese stroom wat deur my baarmoeder loop. Die truuk was om die lieflike plek te vind waar die Livia-omgewing ooreenstem met die pyn wat ek gevoel het.
En werk dit werklik?
Ja...en nee. Sodra ek verby die vreemdheid van die sensasie gekom het, het my krampe minder erg gevoel, en ek was verbaas oor hoe vinnig dit gebeur het - anders as om 'n pynstiller soos ibuprofen te neem, wat 'n uur kan neem om in te skop. Maar dit was moeilik om 'n pynstiller te kry. balans tussen polsvlak en menstruasiepyn. Na 'n rukkie het ek gevoel hoe die effektiwiteit afneem (of my buik raak lam), maar as ek die polsvlak te veel verhoog het, het ek nog meer pyn gehad.
TL; DR: Vir diegene wat aan ligte krampe ly (of nie op oor-die-toonbank pynstillers wil staatmaak nie), kan die Livia 'n waardevolle belegging wees. Selfs vir iemand met matige tot erge krampe soos ek, die toestel kon help om daardie pyne wat nie van die rusbank af kan beweeg nie, te verminder. Dit hang regtig af van jou pynvlak. Ek het daarvan gehou dat die effekte, hoewel subtiel, onmiddellik was ... en hoe onopvallend dit was wanneer dit aan my liggaam geheg is. Maar op dae toe my krampe was regtig sleg, ek het meer geluk gehad met my beproefde verwarmingsblok en bottel Advil.
VERWANTE: Slegte PMS? Jy behoort vir jou luteale fase te eet. Hier is hoe
