WIL JY LANGER IN DIE BED HOU? PROBEER HIERDIE 40 APHRODISIAC FOODS

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Welstand Welstand oi-Sravia By Sravia sivaram op 30 Oktober 2017

Ja, dit is wonderlik om langer te hou terwyl u in die bed is! Maar wat 'n afskakeling is dit nie, as u nie langer as 3-5 minute kan aangaan nie!

Ja, dit sou die depressiefste wees, sê ek vir jou. U hoef nog nie moed op te gee om u dame goed te bevredig nie! U kan eintlik eenvoudige natuurlike dinge probeer sonder enige moeite.

U kan op u manier eet om langer in die bed te hou! As u aan voortydige ejakulasie ly, is dit hoog tyd dat u eintlik iets daaraan doen.

U dieet kan ook een van die belangrikste oorsake van PE wees. U voedsel het die vermoë om alles te beïnvloed, van die spiergroei tot die chemie van die brein. U dieet kan ook u seksuele gesondheid beïnvloed!

As u u dieet skoonmaak en eenvoudige aanpassings maak, kan u langer in die bed bly.

Om sake vir u meer stom te maak, het ons 'n lys van die beste kos wat langer in die bed hou, gelys. Hierdie afrodisiese voedsel is wat u in u lewe nodig het.

1. Waatlemoen:

Ja, waatlemoen help jou langer en help jou om 'n goeie seksuele lewe te hê. Waatlemoen verhoog die sitrullienvlakke maklik. Die aminosuur citrulline word omgeskakel na aminosuur arginine wat nodig is vir die verdunning van bloedvate.

2. Piesang:

Die voedingsstowwe in piesang gee u die energie en uithouvermoë om dit aan te hou. Dit verhoog die produksie van testosteroon by mans.

3. Sjokolade:

Studies het getoon dat seksuele plesier by vroue toegeneem het nadat hulle donker sjokolade geëet het. Sjokolade met 'n hoë konsentrasie kakao stel gemoedsverbeterende chemikalieë soos serotonien vry wat seks beter laat voel.

4. Droë vrugte en neute:

Neute en droë vrugte kan die spermtelling en vrugbaarheid by mans verhoog. Dit is ook goed vir dames, want dit bevorder ontspanning. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

5. Aspersies:

Aspersies is propvol vitamien E wat die produksie van testosteroon sal help.

6. Ginseng:

Ginseng is bekend vir sy verjongende kragte wat na bewering die vitaliteit en seksdrang by mans en vroue verhoog.

7. Avokado:

Avokado's bevat foliensuur, vitamien B6 en kalium wat aktiewe dele van die vrugte is om u energie en libido by mans en vroue te verhoog.

8. Vye:

Vye is ryk aan aminosure wat na bewering 'n afrodisiacum is weens hul seksuele voorkoms en smaak. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

9. Pampoenpitte:

Dit bevat sink en magnesium wat help om die testosteroonvlakke te verbeter.

beste romantiese komedies hollywood

10. Granaatjie:

Granaatappelsap is ryk aan antioksidante wat die bloedvloei ondersteun en ook erektiele disfunksie verbeter.

11. Cayennepeper:

Dit bevat capsaïcine, 'n verbinding wat die tekens van opwinding kan verhoog en wat u libido verhoog.

12. Seldery:

Seldery kan help om die vonk weer in u lewe te bring. Seldery kan die feromoon androsteroon verhoog, wat 'n natuurlike afrodisiakum is wat in manlike sweet voorkom. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

13. Spinasie:

Spinasie is 'n groente wat help om ereksies aan te wakker. Dit is te wyte aan die hoë arginieninhoud in spinasie.

14. Knoffel:

Knoffel help om u uithouvermoë te verhoog. As u knoffel insluit, hou dit u ereksie sterk.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha kan gebruik word om die probleme van manlike ejakulasie te genees. Hierdie kruie help om die geestelike en fisiese gesondheid te verhoog sodat 'n mannetjie langer in die bed kan hou.

16. Basiliekruid:

Basiliekruid bevat arginienstowwe wat die sperm se lewensduur help verleng. Dit bevorder ook oestrogenen en androgene.

17. Kaneel:

Kaneel word al lank gebruik vir natuurlike versterkers om sterker ereksies te kry en langer in die bed te hou. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

18. Pynappels:

Dit is bekend dat dit 'n sterker seksdrang bied. Dit is ook 'n goeie bron van magnesium wat testosteroon verhoog en die sperms gesond hou.

19. Patats:

Daar is bekend dat patats 'n mens se seksdrang verhoog. Dit is vol kalium wat die kans op erektiele disfunksie verminder.

20. Eiers:

Eiers bevat 'n bevorderende bestanddeel genaamd choline, wat 'n kragtige natuurlike chemikalie is wat u seksdrang kan verhoog.

21. Appels:

Appels help om die seksuele uithouvermoë uit te brei. Appels bevat hoë vlakke quercetin, wat 'n antioksidant flavonoïed is wat uithouvermoë help.

22. Omega 3:

Dit is 'n algemene bestanddeel wat voorkom in seksverbeterende pille. Dit help om algehele groei en energie tydens seks te verhoog.

hoe om ontslae te raak van puisies en swart kolle

23. Kardemom:

Kardemom is 'n kragtige tonikum om die sekslewe te verbeter. Dit versterk die liggaam en behandel ook seksuele disfunksie soos impotensie. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

24. Gemmer:

Gemmer is nog 'n voedsel wat help om u sekslewe te verbeter deur die bloedvloei na die nodige gebiede te help.

25. Kokoswater:

Dit bevat hoë vlakke van sink wat u prostaat gelukkig hou en ook al u seksuele eskapades aangenamer maak.

26. Argula:

Dit is 'n medies-gevalideerde natuurlike afrodisiacum en is 'n algehele stimulant wat die liggaam energie en krag bied.

27. Vleis:

Bees- en varkvleis bevat hoë vlakke van L-Carnitine, wat 'n aminosuur is wat die libido-, seksuele funksie- en testosteroonvlakke by ouer mense verhoog.

28. Chia sade:

Chia sade kan u stabiele energie gee en sal u gelukkig maak as u in aksie is. Dit sal verseker dat u ononderbroke liefdesessie hou.

29. Hibiskus:

Studies het getoon dat daar bekend is dat hibiskusplant die hormoonvlakke beïnvloed en dat dit iets op die bed gekruid maak.

30. Neutmuskaat:

As u dit in u dieet verbeter, verbeter dit nie net die seksuele gesondheid nie, maar ook die kardiovaskulêre gesondheid.

31. Melk:

Mans wat seksuele gesondheid versteur, ervaar gewoonlik sinktekorte in die liggaam. Dit kan help om voedsel ryk aan sink te hê, soos melk. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.

32. Vanielje:

Vanielje help om mans te ontspan en ook hul inhibisies te werp. Dit bevat ook kalsium om orgasmes kragtiger te maak en versterk die spiere wat ejakulasie beheer.

33. Sinkryke voedsel:

Sink help die liggaam om baie hormone te produseer en te reguleer, insluitend testosteroon. Studies het 'n verband getoon tussen nie genoeg sink en erektiele disfunksie nie.

34. Vlasolie:

Dit help om die sirkulasie te verbeter en help dus om die regte bloedvloei na die geslagsdele te bevorder. Dit help ook om spanning uit te skakel.

35. Koejawel:

Gauvas is bekend as vrugbaarheidskosse wat ryk is aan folaat. Daarom word aanbeveel dat u koejawel gebruik om langer in die bed te hou.

36. Wyn:

Wyn help om die libido te verhoog en verhoog ook die hoeveelheid testosteroon wat in die bloed sirkuleer.

37. Oesters:

Dit bevat sink wat noodsaaklik is vir die produksie van testosteroon.

38. Ken die plan:

Kava-tee help om ontspanning te bevorder en speel ook 'n belangrike rol in voortydige ejakulasie.

39. Meswak:

Die vrugte van die meswakboom het afrodisiese eienskappe en die verbruik daarvan sal help om die libido te verhoog. Dit is een van die beste kosse wat langer in die bed hou.