Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Dit is die seisoen van mango's. Mango-bome produseer vrugte vanaf Januarie-Junie. Dit is 100% suiwer vrugte wat u op enige tydstip kan inneem. Dit word die 'King of Fruits' genoem en daar is goeie redes waarom.
hoe om maagvet in 'n maand te verloor met oefening
Die eet van 'n oormaat mango's kan egter ook 'n deel van newe-effekte hê. Lees meer as u meer wil weet.
Mango's behoort tot die familie van 'Anacardiaceae' en word wetenskaplik 'Mangifera indica' genoem. Mango's is belaai met verskillende vitamiene en minerale. Verder, as u die voordele van die eet van rou mango's wil weet? klik hier.
Dit is 'n ryk bron van vitamien C, wat die immuunstelsel van ons liggaam bevorder. Alhoewel mango's verskeie gesondheidsvoordele inhou, soos om cholesterol in toom te hou, vrugbaarheid te verhoog, ens., Kan die oormatige verbruik van hierdie heerlike voedsel nie voorgehou word nie.
En daar is redes daarvoor. Lees hieronder vir meer inligting oor hoe oormatige verbruik van mango's die gesondheid kan beïnvloed.
1. Gewigstoename:
'N Medium ryp mango bevat ongeveer 135 kalorieë. As u te veel mango's eet, kan dit voorkom dat u 'n kalorie-tekort het, wat u gewigsverlies-reis belemmer. Die tydsberekening van u verbruik is net so belangrik soos die hoeveelheid verbruik.
As u 30 minute voor u oefensessies mango's het, kan dit voordelig wees, want dit gee u die nodige hoeveelheid energie vir 'n intense gewigoptel-sessie.
2. Verhoog u bloedsuikervlakke:
Mango's het 'n groot hoeveelheid vrugtesuiker (fruktose), wat verantwoordelik is vir die soetheid daarvan. 'N Oormatige verbruik van hierdie suiker sal lei tot verhoogde suikervlakke en ongewenste insulienpieke in die liggaam.
3. Kunsmatig rypgemaakte mango's:
Sommige mangohandelaars gebruik kalsiumkarbied om mango's vinniger ryp te maak. Hierdie middel kan gesondheidsprobleme veroorsaak en kan moontlik kankerverwekkend wees. Siek effekte van kalsiumkarbied kan tinteling, gevoelloosheid en perifere neuropatie insluit.
4. gastro-intestinale probleme:
Oormatige verbruik van mango's, veral onryp mango's, kan 'n oorsaak wees van gastro-intestinale probleme soos spysverteringstelsel. 'N Mens moet dus oormatige verbruik van rou mango's vermy.
5. Irritasie:
Die mangosap wat uit ryp mango's uitloop, is sterk irriterend en kan irritasie in die keel veroorsaak. Daarbenewens moet 'n mens nooit koue water drink na mango's nie, want koue water veroorsaak die stolling van die sap en lei tot verdere irritasie.
6. 'Mangomond':
Sommige individue ly aan 'n toestand wat 'mangomond' genoem word. Simptome sluit in jeuk, swelling en blase rondom die mond, lippe en punt van die tong. Gewoonlik kan die simptome voorkom by sensitiewe persone wat rou mango's eet. Die verbruik van rou mango's moet tot die minimum beperk word.
7. Salmonella-infeksie:
Salmonella Serotype Newport (SN) -infeksies is gedurende 1999 in die Verenigde State gerapporteer, en daar is berig dat vars produkte van mango die oorsaak van salmonellase was.
Agt-en-sewentig pasiënte uit 13 state is besmet met die uitbreekstam. Vyftien pasiënte is in die hospitaal opgeneem, en 2 is dood. Onder 28 pasiënte wat by die ooreenstemmende gevalbeheerstudie ingeskryf is, het 14 (50%) aangemeld dat hulle mango's geëet het in die vyf dae voor die aanvang van die siekte.
8. Nie goed vir mense met artritis nie:
Mense wat ly aan siektes soos artritis, sinusitis, ens., Moet die verbruik van mango's tot die minimum beperk. Die verbruik van mango's rou, ryp of versap kan verergering veroorsaak.
9. Met mango's in die vorm van vrugtesap:
As u mango's in die vorm van vrugtesap het, kan dit skadelik vir u gesondheid wees. Deur mangosap te hê, word die veselinhoud in mango's verwyder en ons word sodoende van die voordele vir die gesondheid ontneem.
Die feit dat mango's met suiker bygevoeg word, bevat leë kalorieë, wat die voedingswaarde tot niet maak. En leë kalorieë kan lei tot vinnige gewigstoename. Dit is dus raadsaam om mango's te hê en nie mangosap nie. Verder, as 'n mens mangosap wil hê, moet hy / sy sorg dat daar geen bygevoegde suiker is nie.
10. Allergiese reaksies:
Daar is allergieë wat verband hou met die eet van mango's, wat dikwels voorkom by mense wat sensitief is vir die vrugte. Die simptome kan wissel van waterige oë, loopneus, asemhalingsprobleme, buikpyn, nies en selfs skok in uiterste gevalle.
Dit is dus baie duidelik dat, hoewel mango belaai is met geweldige voordele vir die gesondheid, 'n mens versigtig moet wees tydens die verbruik daarvan. 'N Mens moenie dit in buitensporige hoeveelhede inneem nie en moet daarvan weerhou om rou en kunsmatig ryp mango's te eet.
Lees: Waarom 'n gemiste tydperk nie swanger kan raak nie
