Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Vitamien B10, ook bekend as Para-aminobensoesuur (PABA), is 'n nie so gewilde vitamientipe wat deel uitmaak van die groep B-vitamiene. Dit is teenwoordig in beide plantaardige voedsel soos korrels en vleisprodukte.
Hierdie noodsaaklike vitamien is bekend onder die naam 'sonskerm-vitamien' as gevolg van die beskermende werking teen UV-strale en 'vitamien in 'n vitamien', aangesien dit help met die produksie van folaat (vitamien B9) in die liggaam. Die geproduseerde hoeveelheid is egter te laag en daarom word folaat dikwels meer uit voedingsbronne verbruik.
In hierdie artikel bespreek ons moontlike voordele, newe-effekte en ander besonderhede wat verband hou met vitamien B10. Kyk.
wêreld se beste romantiese flieks
Bronne van vitamien B10 (PABA)
Voedsel ryk aan PABA bevat volgraan, eiers, orgaanvleis (lewer), sampioene en brouergis. Ons liggaam kan ook die chemikalie in die derm natuurlik produseer met behulp van sekere bakterieë.
Aanvullings van PABA word hoofsaaklik gebruik vir die behandeling van verskillende velkwale soos vitiligo, die siekte van Peyronie en sklerodermie. Dit is die rede waarom PABA by die aktuele ys en sonskermmiddels gevoeg word weens die doeltreffendheid daarvan om velprobleme te behandel. Vitamien B10 word gewoonlik nie deur die mond ingeneem nie weens die omstredenheid oor die veiligheid daarvan vir sommige mense.
Moontlike voordele van vitamien B10 (PABA)
1. Behandel veltoestande
Vitamien B10 word algemeen gebruik vir die behandeling van velprobleme wat verband hou met die verharding of verkleuring van die vel. PABA het antifibrotiese aktiwiteit, daarom word dit effektief gebruik in die behandeling van sklerodermasimptome, Peyronie-siekte en Dupuytren-kontraktuur. [twee]
3. Help met haargroei
Die gebruik van PABA word algemeen geassosieer met die voortydige vergrysing van hare, tydelike verdonkering van die hare of die vergrysing van hare na sy oorspronklike kleur. Hierdie chemikalie stimuleer die produksie van die pigment melanien wat help om die kleur van die hare, oë en vel te bepaal. [3]
4. Help met vroulike onvrugbaarheid
'N Studie het die positiewe effek van para-aminobensoesuur op die ontwikkeling van die embrio aangetoon. Die aanvullings van PABA help baie om onvrugbaarheid by vroue te behandel en bevorder vrugbaarheid, wat hulle help om binnekort swanger te raak. [4]
5. Behandel die prikkelbare dermsindroom
PABA-aanvullings word aanbeveel vir mense met prikkelbare dermsindroom om hul gastro-intestinale simptome soos buikpyn, diarree, opgeblasenheid en vele ander te behandel. [5]
6. Tree op as allergies
PABA het anti-allergiese en anti-inflammatoriese aktiwiteit. Dit is die rede waarom dit by baie aktuele ys gevoeg word vir die behandeling van velverwante allergieë, soos in die geval van ekseem en akute dermatitis.
7. Mag rumatiekkoors behandel
Rumatiekkoors kan inflammasie in die gewrigte, bloedvate en hart veroorsaak. Dit kan 'n uitstekende opsie wees vir die behandeling of voorkoming van rumatiekkoors as die persoon allergies is vir penisillien.
8. Voorkom voortydige veroudering
Vroegtydige veroudering sluit in vroeë grys hare en veroudering van die vel. PABA dien as 'n wonder vir die vel en hare en bevorder hul gesondheid positief. Dit laat die vel jonger lyk, voorkom sonbrand, voorkom haarverlies en verdonker grys hare.
surya namaskar stappe vir gewigsverlies
9. Help met proteïenmetabolisme
Para-aminobensoesuur is 'n organiese verbinding wat 'n aangehegte amiengroep bevat. Dit laat PABA as 'n koënsiem dien om liggaamselle te help om proteïene effektief te gebruik en ook om hul metabolisme te help. [6]
10. Help met die vorming van rooibloedselle
PABA is 'n wateroplosbare vitamien en 'n kragtige antioksidant. Dit help met die produksie van rooibloedselle en behandel verwante toestande soos bloedarmoede. PABA bevorder ook vloeibaarheid van bloedvate om bloed en suurstof maklik na elke liggaamsdeel te vervoer.
11. Help om konjunktivitis of maagsere te behandel
PABA het 'n terapeutiese effek op oogsiektes soos konjunktivitis of maagsere. Dit help om die simptome van konjunktivitis te verminder, soos swelling, pyn, rooiheid, jeuk en droogheid in die oë. [7]
Newe-effekte van PABA
Die dosis PABA is 'n belangrike faktor vir die veilige gebruik en effektiwiteit daarvan. Hoër dosisse PABA-aanvullings kan newe-effekte veroorsaak, soos maagpyn, diarree, koors, braking, veluitslag, lewerskade en vele ander.
Nog 'n newe-effek van PABA is 'n geneesmiddelinteraksie. Dit kan die effektiwiteit van sekere medisyne verminder, soos antibiotika, skildkliermedisyne of medisyne teen aanvalle. Dit is beter om 'n mediese deskundige te raadpleeg voordat u met die aanvullings van PABA begin.
Om af te sluit
PABA of vitamien B10 is noodsaaklik vir baie doeleindes en die tekort daarvan kan lei tot toestande soos voortydige veroudering, spysverteringstelsel en velprobleme. Vitamien B10-tekort hou ook verband met senuweeagtigheid, vertraagde groei by kinders en depressie. Sluit vitamien B10-voedsel in die dieet in en bly jonk en gesond.
