Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
'N Knippie swartpeper wat in die geur van voedsel gebruik word, versterk die smaak, is dit nie? Swartpeper is die koning van speserye wat bekend is as ontelbare voordele vir die gesondheid. Swartpeper is ryk aan minerale soos magnesium, koper, mangaan, kalsium, fosfor, yster, ens.
Swartpeper bevat ook voedingsvesel en beperkte hoeveelhede proteïene en koolhidrate. Die gebruik van peper vergemaklik die spysvertering en voorkom diarree en hardlywigheid. Swartpeper voorkom ook die vorming van dermgas en bevorder sweet en urinering.
Swartpeper het antibakteriese en antioksidante eienskappe wat help om infeksies te bestry en die skade wat deur vrye radikale veroorsaak word, te herstel. Volgens ayurveda help swartpeper om ook oorpyn en gangreen te voorkom.
Afgesien van die voordele wat dit bied, het swartpeper potensiële voordele vir die bekamping van vetsug en kan dit gebruik word as 'n bron van geurmiddels in 'n gewigsverliesdieet. Hier is die tien gesondheidsvoordele van swartpeper vir gewigsverlies.
1. Peper het kragtige verbindings
Swartpeper bevat 'n kragtige verbinding genaamd piperine, wat die peper sy smaak gee. Hierdie verbinding belemmer die vorming van nuwe vetselle, 'n reaksie wat bekend staan as adipogenese wat u middel versier en cholesterolvlakke verlaag.
2. Peper bevat phytonutriënten
Swartpeper help om voedsel behoorlik te assimileer. Boonop bevat die buitenste laag swart peperkorrels kragtige fytonutriënte wat die afbreek van vetselle stimuleer.
3. Swartpeperkorrels En Betelblare
Om gewig te verloor, kan u 'n paar swartpeperkorrels by twee betelblare voeg en een keer per dag kou. Hierdie metode werk as 'n kragtige gewigsverliesinstrument omdat peper- en betelblare die vet uit u liggaam verminder en sodoende die gewig verminder.
4. Peper bevat minder kalorieë
As u 'n vetverliesdieet met kalorieë het, kan u swartpeper byvoeg. 'N Teelepel swartpeper bevat slegs 8 kalorieë, wat 'n laer-kalorie-plaasvervanger vir souse en marinades maak.
5. Peper voorkom dat nuwe vetselle vorm
Daar is bekend dat peper vetsure, trigliseriede, fosfolipiede en cholesterolvlakke in die plasma- en lipiedprofiele verminder. Dit verhoog ook die konsentrasie van goeie cholesterol en keer dat die nuwe vetselle in die liggaam vorm.
6. Peper verhoog die metabolisme
Daar word gevind dat swartpeper lipiedmetabolisme beïnvloed en funksioneer hoofsaaklik deur vetsuurmobilisering. Swartpeper is 'n thermogeniese voedsel wat help om die metabolisme te bespoedig en het 'n belangrike invloed op die metabolisme van die liggaam.
7. Peper voorkom dat oksidatiewe spanning veroorsaak word deur vetsug
Vetsugtige mense wat 'n vetryke dieet inneem, het 'n groot risikofaktor om oksidatiewe spanning te veroorsaak. Oksidatiewe spanning kan lei tot kanker, Parkinson se siekte en Alzheimer se siekte. Daar word getoon dat swartpeper die oksidatiewe spanning met 'n hoë vet-dieet veroorsaak, aansienlik verminder.
8. Peper verbrand kalorieë in die liggaam
Wanneer swartpeper met ander speserye gekombineer word, is daar kalorieë verbrand wanneer u iets eet. Swartpeper verbrand die inname van ekstra kalorieë vir ure nadat hy kos geëet het.
9. Swartpeper absorbeer vinniger voedingsstowwe
Voeg peper daarin as u 'n gewigsverliesdieet het. Die rede hiervoor is dat die eet van peper die liggaam die voordeel bied dat hy meer hoeveelheid voedingstowwe uit ander kosse kan put en verteer, wat sodoende kan help om gewig te verloor.
10. Swartpeper sny die ingewande vet af
Die ingewande vet lei tot verskillende siektes soos hoë bloeddruk, tipe 2-diabetes, demensie en sekere soorte as kanker. Swartpeper bevat antioksidante en antimikrobiese eienskappe wat die ingewande vet in u maag beveg.
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, deel dit met u geliefdes.
