Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Kunsmatige energiedrankies kan op die lange duur regtig skadelik wees. Dit is hoofsaaklik omdat energiedrankies kafeïen en suiker bevat wat ongesond is. Dit is die beste om na natuurlike en tuisgemaakte energiedrankies te gaan om aktief en gehidreer te bly.
Milkshake is een van die mees algemene energiedrankies vir mense wat oefen. Watter ander tuisgemaakte energiedrankies is die beste? Kyk.
verjaarsdagkoeke vir kinders maklik
Gesonde tuisgemaakte energiedrankies:
1. Piesang Smoothie:
Piesang is een van die energieke vrugte wat u ure lank aktief en versadig hou. Banana smoothie klop moegheid en stel die ensieme in die liggaam in staat om energieproduksie te beheer. Hierdie vrugte is ryk aan vitamiene, minerale soos kalium, fosfor, help om moegheid te verminder en liggaamlike uithouvermoë te verhoog. Dit het ook help om maagvet te verbrand. Hier is hoe.
2. Appelskud:
Appels is nog 'n energieke vrug wat jou aktief en gesond hou. Appel is die beste tuisgemaakte energiedrankie as dit met melk gemeng word. Gekoelde appelskud ontspan u verstand en liggaam na 'n oefensessie en hou u die hele dag aktief.
3. Gars-energiedrankie:
Aminosure in gars verhoog die liggaam se energievlakke. Voeg 'n paar druppels heuning en suurlemoensap by om liggaamsvet te verbrand en gehidreer te bly. As u spierpyn kry, voeg gemmer by om onmiddellik verligting te kry.
4. Heuningwater:
Voeg 'n paar druppels heuning in warm water om liggaamsvet te verbrand en onmiddellik energie te kry. Hierdie tuisgemaakte drankie is ideaal vir verslankers. Aminosure en essensiële vetsure verhoog die produksie van energie en hou u aktief. U kan ook heuning met sojamelk drink om onmiddellik energie te kry. Hier is hoe u heuningwater kan gebruik om verskeie probleme te behandel.
5. Wortelsap:
Wortels is ryk aan vitamiene, proteïene en minerale wat help om die energievlakke te verhoog. Wortelsap maak die stelsel skoon en bestry moegheid. U kan eiergeel meng om van luiheid na die oefensessie ontslae te raak. Ook weet wat die ander voordele is om wortelsap te drink.
6. Kokoswater:
Kokoswater is een van die beste natuurlike drankies wat help om die nodige energie te voorsien. Dit is een van die bekendste natuurlike elektroliete. As u elke dag 'n glas kokoswater drink, help dit u om energie te hou.
7. Suurlemoenwater:
Neem een suurlemoen, sny dit in twee helftes, druk die sap uit en meng dit saam met 'n glas water en drink dit dan. Dit maak u nie net verfris nie, maar help ook om u energie te voorsien.
8. Mango Smoothie:
Mangosmoothie is ryk aan vitamiene en minerale en is een van die bekendste natuurlike energiedrankies. Neem vars mango's, trek die pulp uit en meng dit dan goed saam met 'n glas vetarm melk. As u hierdie smoothie drink, veral gedurende die somer, hou u energie.
9. Lemoensap:
Ryk aan vitamien C en ander noodsaaklike minerale soos kalium en magnesium, word lemoensap beskou as een van die beste natuurlike drankies wat energie verskaf.
castrol olie vir haar voordele
10. Karringmelk:
Karringmelk is ryk aan vitamien B2 en proteïene en is dus een van die beste natuurlike energieversterkers. Wanneer u swak voel, moet u net 'n glas karringmelk drink en dit voorsien u in die nodige energie.
Lees: 17 redes waarom vroue gemeenskap het
