Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Soetrissies of paprika, soos ons dit speserye in Indië noem, is 'n supervoedsel. U kry selde 'n groente soos soetrissie wat so gesond is en maklik vette verbrand. As u dit egter op dieselfde manier eet, sal u verveeld raak. Daarom gee Boldsky u baie verskillende maniere om paprika te eet sodat dit gesond bly.
20 ANTIOXIDANT-RYKE VOEDSEL WAT JY MOET HET
Het u geweet dat soetrissie amper glad nie kalorieë bevat nie. As u dus kan leer hoe om paprika vir gewigsverlies te eet, sal u baie beloon word. As u paprika op vetvrye maniere het, kan u ekstra kilo's verloor. Al wat u moet doen om te verseker dat u soetrissies op 'n manier wat nie vet is nie, eet.
Die enigste probleem met paprika is dat dit baie delikaat van aard is as ander speserye. Soetrissies is afkomstig van die familie van brandrissies. Hul capsaïcine-inhoud is egter nie baie hoog nie. Die voeding wat u van die soetrissies kan kry, kan maklik vernietig word deur te gaar te word. Dit is dus van uiterste belang dat u hierdie gesonde maniere volg om paprika te eet.
In slaaie
Capsicum kan rou geëet word, en dit is die gesondste manier om paprika te eet. Hou dus knapperige stukke paprika rou met groen slaaie.
In Sandwich
As u 'n vinnige toebroodjie met hoender of paneer maak, kan u soetrissies daarby voeg om dit saggies pittig te maak. Dit help u om gewig te verloor en ook hier kan paprika rou gebruik word.
Gegrilde Capsicum
Groot stukke paprika is die mees voor die hand liggende groente wat ons by velle of steaks voeg, saam met hoender, paneer, tamaties, ens.
pizza
Pizza is nie juis die beste voedsel om gewig te verloor nie. U kan egter gekapte soetrissie as pizza-toevoeging byvoeg. Dit help u om 'n paar antioksidante uit u pizza te kry.
Met noedels
U kan vars gekapte paprika met olyfolie en gekookte noedels laat versmelt. Saam met souse en die ander speserye, kry u ook al die voordele vir die gesondheid van paprika.
Gestoofde Capsicum
As u 'n bietjie gesnipperde paprika by u sop en bredies voeg, gee dit 'n smaaklike smaak. Dit is ook een van die beste maniere om paprika vir gewigsverlies te hê.
In Pulao
Die meeste Indiese pulaos is 'n aromatiese plesier. Maar as u paprika met rys gaarmaak, gee dit die pulao 'n baie fyn geur. En as 'n ekstra bonus kry u rys wat ryk is aan antioksidante.
maniere om puisiemerke te verwyder
Met Kerries
Baie Indiese kerries smaak beter met paprika. Geregte soos Kadai Paneer is byvoorbeeld onvolledig sonder soetrissies. Maar moet paprika nooit te gaar word nie, want dit verloor al die voedingstowwe.
Gevulde paprika
Paprika of soetrissie het 'n baie interessante vorm wat perfek is om te vul. U kan gesonde vulsels vir die soetrissie maak en dit dan bak.
In Cold Slaws
As u die soetrissies rasper, kan dit ideaal wees vir u koue slaw. U kan vars gerasperde soetrissies met kruie hê en jogurt vir haar 'n koue slaai wat u help om u kos te verteer.
Soetrissie gepureer
In sommige resepte vir sop of dips, moet u soetrissie tot 'n dik pasta puree. U moet die paprika vir 'n minimum tyd op die vlam kook as dit pureer word, want dit benodig baie min kook.
