Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Koors is 'n algemene gesondheidsprobleem wat mense van enige ouderdom en enige geslag kan beïnvloed. Die meeste soorte koors het nie medikasie nodig nie en gaan vanself met effektiewe en bewese natuurlike metodes.
Koors is nie 'n siekte nie, maar 'n aanduiding van 'n komplikasie in die liggaam. Dit word gekenmerk deur die hoë temperatuur van die liggaam wat stadig kan aangaan en oor 'n paar dae kan styg of vinnig kan styg. Die hoë temperatuur in koors laat ons ongemaklik voel saam met kouekoors of rillings met die styging in liggaamstemperatuur.
In hierdie artikel sal ons 'n paar eenvoudige en maklike wenke bespreek om van koors ontslae te raak. Onthou, as die koors langer as 3-4 dae aanhou, is dit raadsaam om 'n mediese deskundige te raadpleeg. Kyk.
1. Bly gehidreer
Uitdroging is 'n algemene probleem tydens koors. As die liggaamstemperatuur tydens die koors styg, probeer ons liggaam dit afkoel deur sweet moontlik te maak. In die proses gaan te veel water uit die liggaam verlore wat uitdroging veroorsaak. Daarom word aangeraai om gesonde sappe of water te drink om die verlore vloeistowwe in die liggaam aan te vul. Maak ook seker dat u gekookte water of gefiltreerde / gesuiwerde water drink.
2. Neem persoonlike voorsorgmaatreëls
Die immuunstelsel stel teenliggaampies vry om teen die patogene wat koors kan veroorsaak, te beveg. Dit kan die immuunstelsel verswak en ook die risiko van ander infeksies verhoog. Daarom is dit belangrik om persoonlike voorsorgmaatreëls te tref en die risiko van superinfeksie te voorkom.
hoe om hareval onmiddellik te stop
3. Neem rus
Rus is noodsaaklik as u siek is, want dit help om vinniger te herstel. Vermy aan aktiwiteite wat meer fisiese inspanning verg, want dit kan u moeg maak en die toestand vererger. Neem genoeg tyd om te rus en ontspanne te bly. Dit gee die liggaam genoeg tyd om weer normaal te funksioneer en kan binne 24 uur van koors ontslae raak.
4. Eet gesond
'N Gesonde dieet hou direk verband met die verlaging van koors en die herstel van immuniteit en energie binne 'n paar dae. Sluit voedsel in wat vitamien C, proteïene en gesonde vette bevat. Verkies ook voedsel wat maklik deur die liggaam verteerbaar is.
5. Behandel koorsblase
Sommige koors is die gevolg van virale infeksies wat koorsblare op die gesig, lippe of ander liggaamsdele kan veroorsaak. Dit is die beste om die koorsblare te behandel, aangesien sekere faktore soos verkoue, trauma of menstruasie die virus kan heraktiveer en weer koors kan veroorsaak.
6. Verhoog immuniteit
Immuniteit speel 'n belangrike rol in die indringing van patogene wat koors veroorsaak. Eet immuunverbeterende voedsel soos voedsel ryk aan vitamien C, sink en vitamien D. Dit is omdat 'n kragtige immuunstelsel die herstelproses kan bespoedig.
hoe om haarval te keer
7. Vermy selfmedikasie
Selfmedikasie is algemeen tydens koors. Mense het gereeld antibiotika gebruik wanneer hulle hoë liggaamstemperatuur het, sonder om die onderliggende oorsaak te ken. Vermy sulke gewoontes, aangesien dit die toestand kan vererger. Onthou, antibiotika is vir koors wat veroorsaak word deur bakterie-infeksies, nie deur virusinfeksies nie.
8. Drink kruietee
Kruietee is gevul met antioksidante, vitamiene en minerale wat die immuunstelsel help versterk. Aangesien dit warm is en gevul is met voedingstowwe, kan dit die proses van sweet maak wat die koors laat daal. Kruietee help ook met liggaamspyn en ontspanning tydens koors.
9. Cold Compress
Wanneer die liggaamstemperatuur te hoog word, kan 'n koue kompressie 'n doeltreffende middel wees om die koors te verminder. Dit kan gedoen word deur eenvoudig 'n handdoek in koue water te doop en 'n paar minute oor die gesig en nek te plaas. Koue kompres word beskou as een van die beste maniere om koors te breek.
10. Handhigiëne handhaaf
Handhigiëne is baie belangrik as dit gaan om die verspreiding van die infeksie wat verantwoordelik is vir koors. Maak die gewoonte dat u hande met seep en water was voordat u eet of nadat u die toilet gebruik het. U moet selfs die hande was of ontsmet na 'n handdruk.
11. Dra 'n masker
As u koors het, moet u nie uitgaan nie, aangesien patogene of allergene die toestand kan vererger. Dit is raadsaam om 'n masker te dra as u pas van koors herstel het. Dit sal ook die verspreiding van infeksies by ander voorkom. Onthou dat u die mond altyd moet bedek terwyl u nies of hoes.
12. Eet warm kos
Die gebruik van rou groente, koue voedsel en straatvoedsel tydens koors word streng vermy. Dit kan diarree of braking veroorsaak, aangesien ons spysverteringstelsel gedurende die tyd verswak. Eet liewer warm en vars voedselitems (sonder om die oorskot weer op te warm), aangesien dit sweet help stimuleer en gifstowwe uit die liggaam spoel.
13. Vermy oorvol plekke
Groot skare beteken blootstelling aan soorte patogene. Probeer om gedurende die koors druk plekke soos konserte of teaters te vermy, aangesien dit u koors kan vererger of bykomende infeksies kan veroorsaak.
14. Vermy dat u deurdrenk word in die reën
Dit maak nie saak hoeveel interessant die reën lyk nie, moet nooit deurdrenk word in die reën nie, veral nie as u koors het of geneig is om herhalende koors te hê nie. Die reënwater bevat baie mikrobes wat maklik die liggaam kan binnedring en koors kan veroorsaak.
Algemene vrae
1. Wat is 'n paar maniere om van koors ontslae te raak?
hoe om aloe vera gel te gebruik
Drink baie water, rus, drink 'n kruietee en vermy uitgaan. Dit is 'n paar van die beste maniere om van koors ontslae te raak.
2. Hoe raak jy natuurlik van koors ontslae?
Eet voedsel soos vitamien C-ryke vrugte en groen groente, aangesien dit die immuunstelsel help versterk sodat die liggaam infeksies wat verantwoordelik is vir koors, kan afweer.
3. Hoe lank moet koors duur?
Koors duur gewoonlik 2-3 dae. As die koors langer aanhou, moet u binnekort 'n mediese deskundige raadpleeg.
