Wil jy beter raak oor doelwitstelling? Daar is 'n joernaal daarvoor. Wil jy jou maat beter leer ken? Ja, daar is ook 'n notaboek daarvoor. Hier is 20 van die beste skryfinstrumente vir al jou joernaalbehoeftes. Ernstig, almal van hulle.
VERWANTE: 8 Selfhelp-boeke wat werklik die moeite werd is om te lees
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Beste Bullet Journal
Een bulletjoernaal-newbie het 'n reguit ode aan hierdie een geskryf en gesê: Die koeëls is almal ewe, maklik om te sien, en laat 'n rand om die rand van die bladsy. Die bladsye is ook 'n groot grootte; nie te groot en nie te klein nie. Ek is ook mal oor die sak aan die agterkant daarvan. Goed, ons is beïndruk. Die papier is ook bloedbestand, so gaan voort, gebruik jou versameling Sharpies.
Amazon2. Beste Tydskrif vir Beplanning: Clever Fox Planner
Hierdie baba moet die Gouelokkies van beplanners gedoop word, ten minste volgens een gelukkige kliënt. Dit is alles te danke aan die feit dat dit wat nie te veel velde het om in te vul nie, maar steeds ruimte bied om te besin oor jou hoofdoelwitte en prioriteite vir die week. En die eenvoudige uitleg laat jou toe om jou planne vir die hele week alles op een bladsy te sien sonder om oorweldig te voel. Basies is dit elke tipe A se droom.
Amazon3. Wat ek lees Minijoernaal: Beste Joernaal vir lesers
Ken jy daardie verleentheid wanneer jou vriend 'n boek aanbeveel en jy kan nie onthou of jy dit reeds gelees het of net geestelik by jou lys boeke gevoeg het om in die toekoms te koop nie? Jy hoef jou nie meer daaroor te bekommer nie. Een ywerige leser verduidelik, ek het meer as twee jaar gelede hierdie klein joernaal begin gebruik om die boeke wat ek klaargemaak het en my graderings en gedagtes oor elkeen op te teken. Twee jaar later het ek amper een joernaal vol gevul en het dit merkwaardig opbouend gevind om terug te gaan en nie net te onthou wat ek gelees het nie, maar ook my gedagtes oor die verskillende boeke en skrywers. Berei voor om al jou boekklubvriende te beïndruk.
Amazon4. Goeie dae begin met dankbaarheid: 'n 52-weekgids om 'n houding van dankbaarheid te kweek: Beste dankbaarheidsjoernaal
Wanneer ons vasgevang raak met ons daaglikse ellende (ugh, verkeer op pad werk toe weer ), is dit maklik om te vergeet van alles waarvoor ons dankbaar moet wees. Elke weeklikse verspreiding bevat 'n inspirerende aanhaling, spasie om drie dinge te skryf waarvoor jy elke dag dankbaar is en ruimte om oor die hoogtepunte van jou week na te dink. Klink redelik standaard, reg? Nie volgens die byna 600 mense wat dit 'n vyfster-gradering op Amazon gegee het nie. Een vrou gaan selfs so ver as om te sê dat die skryf van daagliks hier haar lewe verander het.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
As sagte joga en meditasie nie presies jou ding is nie, sal hierdie joernaal jou help om bewustheid op jou eie manier te kweek met skryfaktiwiteite en slim wenke. En ja, om 'n sh*t ton te sweer is par vir die kursus hier. Een gebruiker skryf: Ek is 'n terapeut wat 'n hulpmiddel wou hê om my persoonlike stres te bestuur ... Die nuwigheid hiervan maak dit 'n wonderlike geskenk, maar dit het baie goeie hulpmiddels in. Dit is nuttig, pragtig en skreeusnaaks. As dit 'n professionele se stempel van goedkeuring het, moet dit goed wees.
Amazon6. Hello New Me: 'n Daaglikse Kos- en Oefenjoernaal om jou te help om die beste weergawe van jouself te word: Beste Fiksheid- en Voedingjoernaal
Om fiksheids- en voedingsaantekeninge te hou, kan soos 'n moeilike doelwit voel om te handhaaf. Maar nie met hierdie notaboek nie. Dit is daarop gefokus om jou te help om gesonde gewoontes te vorm, soos om meer water te drink, meer slaap te kry en om jou liggaam in elke stadium van jou reis te aanvaar en lief te hê.
Amazon7. Hoop na verjaarsdag: Swangerskap en Eerstejaarsjoernaal: Beste Tydskrif vir Nuwe (of Verwagtende) Ouers
Ons weet maar alte goed dat die eerste dae en weke van ouerskap in 'n japtrap verbygaan, maar daar is oomblikke wat ons wens ons kon herleef (jy weet, minus die slaapgebrek). En ons wens ook ons hou 'n eerstejaarsjoernaal. Leer dus uit ons fout en belê in hierdie een. Dit sluit instruksies in sodat jy kan besin oor jou swangerskap, bevalling en eerstejaar-ervarings met jou kind. En die kenmerk waarvan ons die beste van almal hou? Jy word gevra om te skryf asof jy met jou baba praat, sodat jy die boek met hulle kan deel wanneer hulle oud genoeg is om te verstaan. Ek het dit as 'n geskenk ontvang toe ek swanger was met my eerste kind en ek was mal daaroor!! Noudat ek swanger is met my 2de, was dit die eerste ding wat ek gekoop het om hierdie wonderlike reis te begin kroniek, sê een vrou.
Amazon8. Ek was hier: 'n Reisjoernaal vir die nuuskieriges: Beste reisjoernaal
Hoeveel keer het jy al ’n leë joernaal in jou tas gepak met die doel om jou vakansie te dokumenteer, net om op die vlug huis toe te besef jy het dit nooit gebruik nie? Vir ons is die antwoord: Veels te veel keer om te tel. Maar dit sal nie die geval wees met hierdie handige hulpmiddel nie, aangesien dit jou aanspoor om te begin skryf voordat jy selfs vir die reis vertrek deur jou paklys neer te skryf, en 'n kontrolelys van besienswaardighede wat jy wil sien. Een gebruiker wys daarop dat die ingeslote instruksies ook vir goeie gesprekbeginners na die reis sorg.
Amazon9. Begin waar jy is: 'n Tydskrif vir Selfverkenning: Beste Tydskrif vir Selfverkenning
Soos die titel aandui, is hierdie een ontwerp om lesers te help om iets nuuts oor hulself te leer. Elke bladsy bevat 'n prikkelende aanhaling (geverf in 'n pragtige waterverf-ontwerp, BTW), gevolg deur 'n verwante leidraad soos dink aan 'n groot transformasie waardeur jy is en kroniek dit hier. Een resensent deel aangrypend, ek het gesukkel met my gevoel van self, en hierdie joernaal was 'n oogopener vir dinge wat ek in myself moes vind. Hou daarvan [en] beveel [dit] sterk aan vir enigiemand wat voel dat hulle kontak verloor het met wie hulle is.
Amazon10. One Line a Day: A Five-Year Memory Book: Beste One Line a Day Journal
As jy min tyd het, is dit waarskynlik die mees lae-verbintenis-opsie op die mark. Dit is eenvoudig: Elke dag skryf jy 'n eenreëlgedagte, herinnering of opdatering van jou dag. Dis dit. Hou aan met jou skryfwerk en jy sal in staat wees om terug te kyk en te sien waaraan jy op hierdie dag drie jaar gelede gedink het. Pro-wenk: Een ma sê sy gebruik hierdie joernaal om tred te hou met klein daaglikse oomblikke saam met haar kleuter. Hoe oulik is dit?
Amazon11. The Phoenix Journal: Beste Joernaal vir Doelwitstelling
Dit is DIE beste hulpmiddel wat ek nog ooit teëgekom het om my aanspreeklik te hou om positiewe en betekenisvolle verandering in my lewe te maak. Alhoewel dit net 'n 12-week beplanner is, het dit my gehelp om dadelik goeie gewoontes te begin bou deur my te vra om op beide korttermyn- en langtermyndoelwitte te fokus. Toe het ek die doelwitte opgedeel in sleutelaksies om aan elke dag en week te werk, verduidelik een doelwitmaker. Moet ons meer sê?
Amazon12. Vernietig hierdie joernaal: beste joernaal om kreatiwiteit aan te wakker
Of jy nou 'n gesoute kunstenaar of 'n stokfiguur-pro is (*steek hand op*), hierdie instruksies sal jou inspireer om buite die boks te dink. Elke bladsy het instruksies soos skink, mors, drup, spoeg, gooi verskillende gekleurde drankies hier of knip 'n paar kleure lukraak uit 'n tydskrif en plak dit hier vas, om die regterkant van jou brein goed te gebruik. Een koper stel selfs voor om ook een vir 'n vriend te koop, sodat jy die take saam kan voltooi en resultate kan vergelyk.
Amazon13. Ons V&A per dag: 3-jaarjoernaal vir 2 mense: beste joernaal vir paartjies
Paartjies in elke stadium het wonderlike dinge om oor hierdie man te sê en ons kan sien hoekom. Ons V&A per dag verskaf 'n navraag soos: Kan jy onthou wanneer laas jou maat in 'n droom verskyn het? En bied dan ruimte vir beide van julle om te antwoord. Jy sal daardie presiese vraag op dieselfde dag vir die twee jaar wat volg beantwoord, sodat jy kan terugkyk en sien hoeveel jy gegroei het. Een vrou merk op dat nadat sy hierdie boek op 'n gril as geskenk vir haar kêrel gekoop het, het skryf daarin vinnig haar gunsteling deel van die dag geword.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Nuusflits: Joernaalskrywing hoef nie net sonskyn en reënboë te wees nie. Soms voel dit wonderlik om jou frustrasies uit te skryf en dit (hopelik) te laat gaan. Rage Page laat jou net dit doen. Dit laat jou selfs 'n A**-gat van die dag noem en drie dinge lys wat gemaak het dat jy jou kussing wou slaan. So, so bevredigend. Nie 'n kinderboek nie, maar wonderlik vir die vloek [sic] volwassene wie se innerlike kind soort van 'n punk is. Haai, ons sal dit vat.
Amazon15. Net tussen ons: Moeder en dogter: 'n Tydskrif sonder stres, geen reëls: Beste joernaal vir moeders en dogters
Hierdie bladsye kan help om die moeilike verhouding wat deur moeders en hul dogters gedeel word, te navigeer. Dit is gevul met aansporings soos dinge waaroor ek graag met jou praat en dinge waaroor ek moeilik met jou praat om jou kommunikasie te help verbeter. En volgens 'n ma met 'n 10-jarige dogter werk dit regtig. Sy deel, Dit het nie net 'n spesiale band tussen ons geskep nie, maar sy voel meer oop om vrae of idees neer te skryf om met my te deel wat andersins te verleentheid vir haar kan wees om te deel...Ek maak dit 'n punt om vir haar te gee die raad wat sy nodig het of vertel haar net 'n ewe verleentheid storie sodat sy nie alleen voel nie.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Beste Joernaal vir Geesteswelstand
Hierdie werkboek is geskep deur 'n gelisensieerde sielkundige, so jy weet dit is wettig. Dr. Elena Welsh het bewese terapietegnieke van Kognitiewe Gedragsterapie (CBT), Positiewe Sielkunde en Mindfulness geïnkorporeer om gebruikers te help om geestelike welstand te bereik. En dit blyk dat sy daarin geslaag het – resensente beweer dat die skryf hiervan hulle gehelp het om meer positiewe denkers te word en hul daaglikse geluk verhoog het. Klink of dit 'n skoot werd is.
Amazon17. Gesprekke met my pa: 'n herinneringsjoernaal van stories en herinneringe: beste joernaal vir pa's
Haai, pa's kan ook heeltemal joernaal doen. (En hulle heeltemal behoort ). Hierdie begeleide een is 'n goeie manier om hulle aan die gang te kry. Dit is ook 'n wonderlike geskenk vir daardie berugte pa's wat moeilik is om te koop (baie van die resensies het aangehaal dat dit 'n Vadersdaggeskenk was). Basies is dit gevul met 'n klomp superspesifieke navrae, soos, hoe was hy as kind? En wat is sy heel eerste herinnering? Die idee is dat hy dit sal invul en dit dan deurgee vir sy seun om eendag te lees. Aww, ons beeld al die pragtige bindingsessies uit.
Amazon18. Die 3 Minute Gratitude Journal for Kids: A Journal to Teach Children to Practice Gratitude and Mindfulness: Best Gratitude Journal for Kids
Dit is nooit te vroeg om hulle op dankbaarheid en bewustheid te begin nie. Trouens, jy sal waarskynlik wees dankbaar wat jy gedoen het. My 8-jarige dogter het dit vinnig omhels en begin skryf. Studies dui daarop dat kinders wat dankbaar is meer positief is en minder sielkundige probleme ondervind. Dit was my manier om haar te help om die positiewe te sien en die goeie in haar dag voor slaaptyd te onthou, verduidelik een ma. Ons kan nie daarmee stry nie.
Amazon19. Die angsjoernaal: Oefeninge om stres te kalmeer en angs uit te skakel waar jy ook al is: Beste joernaal vir angs
Dit is gevul met 'n magdom inligting en is geskryf op 'n manier wat 'n persoon help voel hulle werk een-tot-een met die skrywer, sê een lewenslange angslyer. Dit is nogal wonderlik, aangesien die skrywer gelisensieerde sielkundige Corinne Sweet is. Hierdie selfhelpdagboek bevat inspirerende aanhalings, strelende bewustheidsoefeninge en kalmerende instruksies om angstige gedagtes te help stil.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Beste Joernaal om as 'n dagboek te gebruik
In die bui om 'n dagboek te begin à la jou graad sesde self? Geen oordeel hier nie. Soms wil jy net 'n spasie hê om uit te gee oor daardie irriterende ma in die skool se bakkie, terwyl jy weet dat geen mens dit ooit sal lees nie (behalwe jou). Dit kom met 'n ingeboude kombinasieslot om te verseker dat jou oë die enigste is wat ooit hierdie bladsye sal sien. Een koper stel voor om ook jou belangrike wagwoorde hier in te skryf vir veilige bewaring. Geniaal.
VERWANTE: Die 10 beste aanbiedings op Amazon op die oomblik
