27 Maklike Paleo-ontbyt-idees om jou dag te begin

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Paleo-dieetkundiges, ons het jou. Ons weet ontbyt is 'n uitdaging, veral wanneer roosterbrood, croissants, wafels en huevos rancheros verbode is. Ons het dus 27 maklike Paleo-ontbyt-idees bymekaargemaak wat jy voor werk of naweekoggende kan opsweep. Want kom ons wees eg: Die avokado is regtig die beste deel van avokado-roosterbrood.

VERWANTE: 30 Paleo-aandete-resepte wat jy in 30 minute kan maak

1. Ketogene Gebakte Eiers en Zoodles met Avokado

Gereed om jou smaakknoppies te flous? Hoog in vet en proteïene, jy kan dit vir ontbyt of aandete eet. Jou keuse.

Kry die resep

wêreld mees romantiese fliek

2. Bloubessie-Gemmer Smoothie

Smoothies, ons sal nooit vir jou moeg word nie. Tans gaan ons alles oor hierdie dromerige, romerige bloubessie-gemmer-smoothie-resep. Die resep gebruik klappermelk en klappermelkjogurt, so dit is suiwelvry en paleo-vriendelik. Boonop is dit soet, pittig en immer-so-effens pittig.

Kry die resep

3. Groen Shakshuka

Moeg vir roereier? Tyd om te ontmoet shakshuka , 'n eiergereg wat gewild is in Israel vir ontbyt, maar ewe lekker vir middagete of aandete. Die OG-weergawe word gemaak met tamatiesous, maar ons is mal oor hierdie prettige kinkel: 'n pittige groen shakshuka met spinasie en jalapeño. Die beste van alles is dat dit suiwel- en graanvry is en bedrieglik maklik om te maak.

Kry die resep

4. Paleo Amandel Botter Granola Bars

Hierdie ouens is dalk klein, maar hulle is beslis magtig. Gepak met goed-vir-jou-bestanddele soos rou neute, klapperolie, rou amandelbotter en gedroogde vrugte, hierdie Paleo-vriendelike granolastafies vervang vinnig ons go-to-peuselstafies. Plus, met 19 gram proteïen sal hulle jou tevrede laat (en nie na die aartappelskyfies gryp nie).

Kry die resep

5. 20-Minute Paleo Eierrolbakkies

Wat is 'n eierrolbak? Dit is die sappige, hartige binnekant van jou gunsteling Chinese vingerkos, minus die vetterige dop wat jou daarna verskriklik laat voel. Het ons genoem dat dit binne net 20 minute gereed is? Wen-wen.

Kry die resep

6. Eenpan-eiers met aspersies en tamaties

Steek jou hand op as jy van eiers hou. Lig nou die ander op as jy dit haat om skoon te maak. Wel, ontmoet jou nuwe gunsteling resep. Hierdie velpan-eiergereg is basies die perfekte maaltyd, wat jy vir ontbyt of aandete kan bedien.

Kry die resep

7. Gwyneth Paltrow se Bloubessie Blomkool Smoothie

Een van ons gunsteling resepte in Gwyneth Paltrow se kookboek, Die skoon bord: eet, stel terug, genees is haar bloubessie blomkool smoothie. (Ja, jy het ons gehoor.)

Met antioksidantryke bloubessies en proteïenverpakte amandelbotter, is hierdie smoothie een wat ek gereeld na 'n oefensessie saamgooi, verduidelik Paltrow in haar boek. Koop organiese wilde bloubessies, as jy dit kan kry.

Die magtige kruisbloemige groente maak die smoothie vullend en romerig, soos om 'n piesang by te voeg - maar met minder suiker en minder koolhidrate.

Kry die resep

8. Amandelbotterkoekiedeegstafies

Geen oond nodig nie.

Kry die resep

Saturnus terugkeer in boogskutter

9. Courgette NOEDELS MET ALLES PESTO EN GEBRAAIDE EIERS

Duik reg in hierdie ligte en vleisvrye maaltyd wat weereens bewys hoe mooi alles lekkerder smaak met 'n gebakte eier bo-op.

Kry die resep

10. Amandel Botter Blender Muffins

Het twee (en voel baie goed daaroor).

Kry die resep

VERWANTE: 5 Paleo-happies wat jy moet boekmerk, Stat

11. Sheet Pan Ontbyt Fajitas

Iets pittig om jou wakker te maak.

Kry die resep

12. Spruitjies Hash

Kombineer 'n handvol bestanddele en eindig met magie.

Kry die resep

VERWANTE: Die 21 vinnigste Paleo-resepte in die heelal

13. Groen Godin Smoothie

Vir oggende op pad.

Kry die resep

14. Ontbyt Varkwors

So lekker, jy kan dit op sy eie eet.

Kry die resep

15. Eier Caprese Ontbytbeker

Jy kan dit heeltemal mikrogolf in die kantoorkombuis.

Kry die resep

16. Kalkoen-en-Eier Ontbyt-kasserol

Ta-da: Gesonde brunch.

Kry die resep

17. Gebakte Eier in Avokado

Ons stel die nuwe avokado-roosterbrood bekend.

Kry die resep

18. Wors Pizza Eier Muffins

Elke kind se droom.

Kry die resep

joga oefening om maag vet te verminder

19. Pynappel, Bloubessie, Chia Saad Smoothie

Klaar in vyf minute.

Kry die resep

20. Paleo Patat Ontbyt Hash met Spek

Spuit jou oggend binne minute op.

Kry die resep

hoe om iemand vir wie jy lief is, te laat gaan

21. Frittata met Heirloom Tamaties

Wenk: Ons is ook mal daaroor vir aandete.

Kry die resep

22. Spek- en Eierkoppies

Geen sjefvaardighede nie? Geen probleem.

Kry die resep

23. Ontbyt Gebakte Patat

Dankie Coterie-lid Monique Volz vir jou nuwe babelaas-kuur.

Kry die resep

VERWANTE: 20 Maklike Sheet-Pan Paleo-aandetes

24. Pampoen-klapper Smoothie

Beter as 'n pampoen spesery latte.

Kry die resep

25. Mexikaanse Ontbytkasserol

Maaltydvoorbereiding hiermee en jy eet ontbyt vir die week.

Kry die resep

26. Eggs Benedict met Avokadosous

Bederf jouself.

Kry die resep

27. Portobello EGG 'TOAST'

Jy sal nie eers die brood mis nie.

Kry die resep

Koop kombuiskeuses:

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf